Cách dùng chỉ tơ nha khoa
Bạn có thể e ngại khi thấy chảy máu trong những lần
đầu làm sạch răng bằng chỉ tơ nha khoa. Đó là hiện
tượng bình thường, sẽ biến mất theo thời gian.
Cách dùng tăm để loại bỏ thức ăn giắt trong kẽ răng như
hiện nay rất dễ làm tổn thương lợi, dẫn đến viêm nhiễm, và
tạo ra lỗ hổng ngày càng lớn giữa các răng. Do đó các nha
sĩ khuyên nên thay thế bằng chỉ tơ nha khoa. Theo tiến sĩ
Nguyễn Đức Thắng, Trưởng khoa Nha chu, Viện Răng
hàm mặt Hà Nội, dụng cụ này còn giúp làm sạch mảng bám
ở kẽ và mặt bên (vùng tiếp giáp giữa hai răng).
Các bước sử dụng:
- Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30-45 cm, cuộn hai đầu chỉ
vào các ngón giữa rồi căng ra (một bên quấn nhiều vòng để
nới ra khi chuyển sang đoạn chỉ sạch, lúc đó đồng thời
cuộn thêm một vòng ở ngón tay bên kia). Đoạn chỉ ở giữa
sẽ dài khoảng 7-10 cm.
Ảnh: Dentalplansstore.
- Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ lọt vào kẽ răng, rồi uốn nó ôm
quanh răng, đưa lên xuống 3 lần bên trái, rồi 3 lần bên phải.
Khi làm sạch răng khác, nên dùng phần chỉ mới.
- Thực hiện với cả những chiếc răng ở sâu bên trong (nơi
dễ bị bàn chải bỏ qua), tuy khó hơn nhưng sẽ quen dần.
- Lấy sợi chỉ ra từ từ theo hướng kéo từ trên xuống sau khi
dùng xong để khỏi làm tổn thương lợi.
Tiến sĩ Thắng lưu ý, nếu lợi yếu, hiện tượng chảy máu có
thể xảy ra trong những lần đầu dùng chỉ nha khoa, hoặc khi
lợi bị viêm. Điều này không đáng ngại. Nếu lợi bạn khỏe
mạnh, hiện tượng chảy máu sẽ giảm và hết dần.
Nên làm sạch răng bằng chỉ tơ nha khoa sau khi ăn, trước
lúc đánh răng. Khi chưa quen, bạn có thể dùng mỗi ngày
một lần vào buổi tối. Khi đã quen, bạn có thể mang theo
trong túi xách hoặc ngăn kéo ở công sở để sử dụng sau bữa
trưa trước gương toilet.