N n t ng n đ nh – Phát tri n đ a ph ngề ả ổ ị ể ị ươ
Th.S – L ng y Nguy n Thanh Tu n ươ ễ ấ
CHĂM SÓC RĂNG MI NG TH NÀO M I ĐÚNGỆ Ế Ớ
Theo s li u th ng kê c a b nh vi n răng hàm m t Trung ng, có h n 90% dân s m c cácố ệ ố ủ ệ ệ ặ ươ ơ ố ắ
v n đ v răng mi ng. V y chăm sóc s c kh e răng mi ng nh th nào m i đ và đúng cách?ấ ề ề ệ ậ ứ ỏ ệ ư ế ớ ủ
L a tu i nào b t đ u ch i răng?ứ ổ ắ ầ ả
Các chuyên gia v ềrăng hàm m tặ cho r ng: l a tu i t p cho các bé ch i răng t t nh t t 3 – 4 tu i.ằ ứ ổ ậ ả ố ấ ừ ổ
Tuy nhiên, tr c đó khi các răng s a đ u tiên xu t hi n thì cha m hay ng i trông coi các bé ph iướ ữ ầ ấ ệ ẹ ườ ả
bi t cách làm s ch các m ng bám t n đ ng trên răng, l i nh m đ phòng các b nh ế ạ ả ồ ọ ợ ằ ề ệ răng mi ngệ x yả
ra. C th :ụ ể
Đ i v i tr d i 1 tu i:ố ớ ẻ ướ ổ hàng ngày cha m ph i dùng g c, khăn v i m m qu n vào ngón tay tr c aẹ ả ạ ả ề ấ ỏ ủ
mình nhúng vào n c sôi đ ngu i, chà răng và n u c a bé đ lau s ch răng cho các bé.ướ ể ộ ướ ủ ể ạ
Đ i v i tr đ c 1 - 2 tu i:ố ớ ẻ ượ ổ ngoài vi c hàng ngày dùng khăn, g c lau răng, n u c a bé, cha mệ ạ ướ ủ ẹ
ph i ch i răng cho các bé và t p cho các bé hình thành thói quen ch i răng v i lo i bàn ch i có lôngả ả ậ ả ớ ạ ả
m m, nh phù h p v i l a tu i.ề ỏ ợ ớ ứ ổ
Đ i v i tr t 3 tu i tr lên:ố ớ ẻ ừ ổ ở các bé có th t ch i răng (đánh răng) v i s giám sát c a cha m .ể ự ả ớ ự ủ ẹ
Vi c nh c nh các bé ch i răng s ch, k đ u đ n hàng ngày là r t quan tr ng là giúp các bé hìnhệ ắ ở ả ạ ỹ ề ặ ấ ọ
thành thói quen ch i răng s m ngay sau các b a ăn chính và tr c khi đi ng , nh m lo i b cácả ớ ữ ướ ủ ằ ạ ỏ
m ng bám th c ăn t n đ ng trên răng làm ả ứ ồ ọ s ch răng l iạ ợ . N u chúng ta không ếchăm sóc răng n uướ
s ch s , c n th n thì đây chính là nguyên nhân gây nên b nh sâu răng, nha chu.ạ ẽ ẩ ậ ệ
Tr đ n tu i lên ba ph i đ c h ng d n ch i răngẻ ế ổ ả ượ ướ ẫ ả
Ch i không đúng cách có th gãy răngả ể
Theo các chuyên gia, n u ch i răng không đúng cách nh : kéo ngang nh ki u kéo c a s làm s tế ả ư ư ể ư ẽ ụ
chân răng, co l i, răng s b mòn, th m chí gãy luôn răng. Thao tác ch i ngang này ch cho phép v iợ ẽ ị ậ ả ỉ ớ
m t nhai.ặ
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 1 -
N n t ng n đ nh – Phát tri n đ a ph ngề ả ổ ị ể ị ươ
Th.S – L ng y Nguy n Thanh Tu n ươ ễ ấ
Thao tác ch i đúng là đ t bàn ch i nghiêng 450 ngay d i ả ặ ả ướ n u răngướ . Ch i nh nhàng theo chi uả ẹ ề
th ng đ ng ho c theo hình tròn trên răng và n u. L p l i đ ng tác này đ i v i t t c các răng.ẳ ứ ặ ướ ặ ạ ộ ố ớ ấ ả
Ch i m t ngoài, m t trong c a răng theo chi u th ng đ ng. Đ i v i m t nhai c a răng, ch i nhả ặ ặ ủ ề ẳ ứ ố ớ ặ ủ ả ẹ
theo chi u ngang. L u ý khi ch i m t ngoài, m t trong c a răng ch i v i đ ng tác rung nh t i chề ư ả ặ ặ ủ ả ớ ộ ẹ ạ ỗ
nhi u l n, v a rung v a di chuy n bàn ch i v phía m t nhai, m i vùng l p l i t 6 - 10 l n.ề ầ ừ ừ ể ả ề ặ ỗ ặ ạ ừ ầ
Vi c ch n bàn ch i đánh răng cũng quan tr ng không kém. Nên ch n bàn ch i có lông m m v aệ ọ ả ọ ọ ả ề ừ
ph i, đ u nh đ có th vào đ c góc trong cùng c a hàm răng. N u ch n bàn ch i c ng s làm t nả ầ ỏ ể ể ượ ủ ế ọ ả ứ ẽ ổ
th ng đ n răng và n u. Khi ch i răng cũng không nên ch i quá m nh vì hành đ ng này không làmươ ế ướ ả ả ạ ộ
s ch đ c răng mà còn khi n bàn ch i chóng h ng.ạ ượ ế ả ỏ
M t ngày ch i răng m y l n? ộ ả ấ ầ
Các chuyên gia khuy n cáo nên ch i răng m i ngày b ng kem đánh răng có fluor ít nh t 2 l n sau cácế ả ỗ ằ ấ ầ
b a ăn. Vì sau khi ăn (đ c bi t là v i các th c ăn nhi u ch t b t, đ ng), ch c n 5 – 10 phút là viữ ặ ệ ớ ứ ề ấ ộ ườ ỉ ầ
khu n đã làm lên men acid có kh năng phá th ng men răng. B i v y, m t trong nh ng bi n phápẩ ả ủ ở ậ ộ ữ ệ
phòng sâu răng h u hi u m i ngày: ăn bao nhiêu b a thì ch i răng sau b a ăn b y nhiêu l n. Th iữ ệ ỗ ữ ả ữ ấ ầ ờ
gian đ ch i răng ít nh t là 2 phút. N u khó th c hi n vi c này đ u đ n thì có th u ng nhi u n cể ả ấ ế ự ệ ệ ề ặ ể ố ề ướ
h n sau khi ăn.ơ
Đây cũng là cách đ súc mi ng, giúp làm trôi b t các m ng bám trên răng, giúp răng s ch kh e.ể ệ ớ ả ạ ỏ
Vì v y, n u chúng ta chăm sóc răng mi ng s m, c n th n, k l ng, ch i răng đ u đ n hàng ngàyậ ế ệ ớ ẩ ậ ỹ ưỡ ả ề ặ
v i kem có fluor s giúp chúng ta d phòng và tránh đ c b nh sâu răng, nha chu.ớ ẽ ự ượ ệ
Đây chính là bi n pháp khoa h c, d th c hi n, t ng đ i r ti n, hi u qu nh t đ phòng b nh sâuệ ọ ễ ự ệ ươ ố ẻ ề ệ ả ấ ể ệ
răng, nha chu cho m i ng i, m i đ i t ng. Làm t t đ c nh ng v n đ nói trên s giúp chúng taọ ườ ọ ố ượ ố ượ ữ ấ ề ẽ
có th gi răng - n u kh e su t đ i.ể ữ ướ ỏ ố ờ
BS. TR NG NGHĨAỌ
Đ tìm hi u thêm các b n có th vào trang ể ể ạ ể http://nhathuocgiatruyen.vn T i đây b n có th nóiạ ạ ể
chuy n, tâm s và nh n đ c s t v n tr c ti p c a L ng y Thanh Tu n. B n có th hoàn toànệ ự ậ ượ ự ư ấ ự ế ủ ươ ấ ạ ể
yên tâm khi đ c L ng y Thanh Tu n b t b nh và ch a tr kh i b nh ch kho ng 4-7 tu n sượ ươ ấ ắ ệ ữ ị ỏ ệ ỉ ả ầ ử
d ng thu c. Các b nh nhân xa s đ c chuy n thu c đ n t n n i, theo đ a ch b nh nhân c th .ụ ố ệ ở ẽ ượ ể ố ế ậ ơ ị ỉ ệ ụ ể
N u b n có th c m c v s c kh e c a mình, b n có th vào trang ế ạ ắ ắ ề ứ ỏ ủ ạ ể http://nhathuocgiatruyen.vn kể
b nh đ nh n đ c s t v n c a L ng y.ệ ể ậ ượ ự ư ấ ủ ươ
Vui lòng liên h :ệ
ĐÔNG Y GIA TRUY N THANH TU N - PHÚ M QU C TỀ Ấ Ỹ Ố Ế
Tr s : 72 Đ ng 81, Th Tr n Phú M , Tân Thành, Bà R a - Vũng Tàuụ ở ườ ị ấ ỹ ị
Đi n tho i: 0643. 921 527 ệ ạ - Hotline: 0938 68 47 68 ( L ng y.Thanh Tu n) ươ ấ
Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -