BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI
--------
HỌ VÀ TÊN SINH VIÊN: ................................................
ĐỀ CƯƠNG NGHIÊN CỨU
MỐI QUAN HỆ GIỮA ÁP LỰC HỌC TẬP VÀ TRIỆU
CHỨNG LO ÂU Ở HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT KIM
NGỌC
HÀ NỘI - 2026
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI
--------
HỌ VÀ TÊN SINH VIÊN: ................................................
ĐỀ CƯƠNG NGHIÊN CỨU
MỐI QUAN HỆ GIỮA ÁP LỰC HỌC TẬP VÀ TRIỆU
CHỨNG LO ÂU Ở HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT KIM
NGỌC
NGÀNH: Tâm lý học trường học
HỌC PHẦN: Phương pháp nghiên cứu trong Tâm lý học
trường học
GIẢNG VIÊN HƯỚNG
DẪN: ................................................
HÀ NỘI - 2026
1
MỤC LỤC
MỞ ĐẦU...................................................................................................................................3
1. Lý do chọn đề tài.............................................................................................................3
2. Mục đích nghiên cứu.......................................................................................................4
3. Khách thể và đối tượng nghiên cứu.................................................................................4
3.1. Khách thể nghiên cứu.............................................................................................4
3.2. Đối tượng nghiên cứu.............................................................................................4
4. Giả thuyết khoa học.........................................................................................................5
5. Nhiệm vụ nghiên cứu.......................................................................................................5
6. Giới hạn phạm vi nghiên cứu..........................................................................................5
6.1. Giới hạn nội dung nghiên cứu................................................................................5
6.2. Giới hạn khách thể khảo sát....................................................................................6
6.3. Giới hạn địa bàn và thời gian nghiên cứu...............................................................6
7. Phương pháp nghiên cứu.................................................................................................6
7.1. Nhóm phương pháp nghiên cứu lý luận.................................................................6
7.2. Nhóm phương pháp nghiên cứu thực tiễn..............................................................6
7.3. Phương pháp xử lý số liệu......................................................................................7
7.4. Nguyên tắc đạo đức nghiên cứu.............................................................................8
8. Cấu trúc đề cương............................................................................................................8
CHƯƠNG 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN VỀ ÁP LỰC HỌC TẬP VÀ TRIỆU CHỨNG LO ÂU Ở
HỌC SINH TRUNG HỌC PHỔ THÔNG............................................................................8
1.1. Tổng quan nghiên cứu vấn đề.......................................................................................9
1.2. Áp lực học tập ở học sinh trung học phổ thông............................................................9
1.3. Triệu chứng lo âu ở học sinh trung học phổ thông.......................................................9
1.4. Mối quan hệ giữa áp lực học tập và triệu chứng lo âu.................................................9
1.5. Các yếu tố ảnh hưởng...................................................................................................9
KẾT LUẬN CHƯƠNG 1..................................................................................................10
2
CHƯƠNG 2: TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU VÀ THỰC TRẠNG MỐI QUAN HỆ GIỮA ÁP
LỰC HỌC TẬP VÀ TRIỆU CHỨNG LO ÂU Ở HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT
KIM NGỌC............................................................................................................................11
2.1. Khái quát địa bàn và khách thể nghiên cứu................................................................11
2.2. Tổ chức nghiên cứu....................................................................................................11
2.3. Thực trạng áp lực học tập...........................................................................................11
2.4. Thực trạng triệu chứng lo âu......................................................................................11
2.5. Mối quan hệ giữa áp lực học tập và triệu chứng lo âu...............................................11
2.6. Sự khác biệt theo một số đặc điểm cá nhân và học tập..............................................11
2.7. Kết quả nghiên cứu định tính......................................................................................12
2.8. Đánh giá chung...........................................................................................................12
KẾT LUẬN CHƯƠNG 2..................................................................................................12
CHƯƠNG 3: BIỆN PHÁP HỖ TRỢ TÂM LÝ NHẰM GIẢM ÁP LỰC HỌC TẬP VÀ
TRIỆU CHỨNG LO ÂU CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT KIM NGỌC....13
3.1. Nguyên tắc đề xuất biện pháp.....................................................................................13
3.2. Các biện pháp hỗ trợ tâm lý........................................................................................13
3.3. Mối quan hệ giữa các biện pháp.................................................................................14
3.4. Khảo nghiệm tính cần thiết và tính khả thi.................................................................15
KẾT LUẬN CHƯƠNG 3..................................................................................................15
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ...............................................................................................16
DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO.............................................................................17
PHỤ LỤC................................................................................................................................19
3
MỞ ĐẦU
1. Lý do chọn đề tài
Tuổi vị thành niên là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng, trong đó học sinh vừa
phải thích ứng với những biến đổi mạnh mẽ về thể chất, cảm xúc và quan hệ xã hội,
vừa phải đáp ứng các yêu cầu ngày càng cao của học tập. Đối với học sinh lớp 10,
việc chuyển từ trung học cơ sở lên trung học phổ thông còn kéo theo sự thay đổi về
môi trường học tập, cách tổ chức môn học, nhịp độ kiểm tra, quan hệ bạn bè và kỳ
vọng định hướng nghề nghiệp. Những thay đổi này có thể tạo động lực phát triển
nhưng cũng có thể làm gia tăng áp lực tâm lý nếu học sinh thiếu kỹ năng ứng phó và
nguồn hỗ trợ phù hợp.
Áp lực học tập được hiểu là trạng thái căng thẳng xuất hiện khi học sinh cảm
nhận yêu cầu học tập vượt quá hoặc có nguy cơ vượt quá nguồn lực hiện có của bản
thân. Áp lực có thể đến từ khối lượng bài tập, thời gian học, thi cử, thành tích, kỳ
vọng của gia đình, sự so sánh với bạn bè và kỳ vọng của chính học sinh. Theo mô
hình đánh giá nhận thức của Lazarus và Folkman, mức độ căng thẳng không chỉ phụ
thuộc vào tác nhân khách quan mà còn phụ thuộc vào cách cá nhân đánh giá tình
huống và khả năng ứng phó. Vì vậy, cùng một yêu cầu học tập nhưng học sinh có thể
phản ứng rất khác nhau.
Lo âu ở mức độ phù hợp có thể giúp cá nhân thận trọng và chuẩn bị tốt hơn.
Tuy nhiên, khi sự lo lắng kéo dài, khó kiểm soát và đi kèm các biểu hiện như bồn
chồn, khó tập trung, mất ngủ, căng cơ, mệt mỏi hoặc né tránh nhiệm vụ, hoạt động
học tập và đời sống của học sinh có thể bị ảnh hưởng. Tổ chức Y tế Thế giới xác định
lo âu là một trong những khó khăn sức khỏe tâm thần phổ biến ở tuổi vị thành niên;
các khó khăn này có thể tác động đến việc đi học, kết quả học tập và quan hệ xã hội
(WHO, 2025).
Tại Việt Nam, nghiên cứu của UNICEF và Bộ Giáo dục và Đào tạo cho thấy
trường học vừa chứa đựng các yếu tố nguy cơ, vừa là môi trường quan trọng để bảo
vệ và nâng cao sức khỏe tâm thần cho học sinh (UNICEF Việt Nam và Bộ GDĐT,
2022). Một nghiên cứu hỗn hợp trên học sinh trung học phổ thông tại Hà Nội đã sử
dụng thang GAD-7 và ghi nhận các nguồn lo âu liên quan đến kết quả học tập, quan
hệ xã hội và kỳ vọng của gia đình (Hoa và cộng sự, 2024). Đồng thời, Thang đo áp
lực giáo dục dành cho vị thành niên - ESSA đã được kiểm định tại Việt Nam và được
đánh giá là phù hợp cho nghiên cứu sức khỏe tâm thần trong trường học (Thai Thanh
Truc và cộng sự, 2015). Đây là những cơ sở quan trọng để thực hiện một nghiên cứu
định lượng có công cụ rõ ràng và có khả năng ứng dụng tại nhà trường.