K thu t L p bóngỹ ậ ố
Qu l p bóngả ố
Qu l p là m t qu r t quan tr ng, nó t o ra m t đ ng bóng th t cao.ả ố ộ ả ấ ọ ạ ộ ườ ậ
Th c t là ta ch đánh m t qu ph i ho c m t qu trái, nh ng bóng điự ế ỉ ộ ả ả ặ ộ ả ư
vòng cung ch không đi ngang.ứ
Dây là m t trong nh ng qu bóng r t chi n thu t. Qu đánh này có ch cộ ữ ả ấ ế ậ ả ứ
năng đánh qua đ u gây khó khăn ho c làm m t đ i ph ng đang đ ng ầ ặ ệ ố ươ ứ ở
sát l i, làm cho anh ta không còn kh năng t n công hay bu c anh ta ch yướ ả ấ ộ ạ
v cu i sân đ đón bóng. Qu này cũng cho phép b n có th ngh ng iề ố ể ả ạ ể ỉ ơ
m t lúc gi a hai qu đánh, ho c phá v nh p đ thi đ u c a đ i ph ngộ ữ ả ặ ỡ ị ộ ấ ủ ố ươ
ngoài vi c t n công hay ph n công.ệ ấ ả
K thu tỹ ậ
Chúng ta hãy xem xét đ ng tác đã đ c đ n gi n hoá. Nh b n có thộ ượ ơ ả ư ạ ể
th y, m t ph ng c a v t đ c h ng lên trên, chân kh yu. Qu bóngấ ặ ẳ ủ ợ ượ ướ ụ ả
ph i đ c đánh cùng v i vi c nâng v t lên theo qu đ o đã đ nh.ả ượ ớ ệ ợ ỹ ạ ị
C tay ph i th t c ng đ có th ki m soát bóng d dàng h n. Nh ngổ ả ậ ứ ể ể ể ễ ơ ữ
nguyên t c này cũng có giá tr đ i v i qu đánh trái. Bây gi chúng ta thắ ị ố ớ ả ờ ử
h c đánh qu l p trong t t c các đ ng tác c a nó. B n hãy chu n b nhọ ả ố ấ ả ộ ủ ạ ẩ ị ư
hãy chu n b nh v i qu đánh thông th ng t cu i sân, nh th b n sẩ ị ư ớ ả ườ ừ ố ư ể ạ ẽ
đánh qu dài và ngang. Đ i ph ng ph i có c m giác này. Nh ng ng cả ố ươ ả ả ư ượ
l i, khi đánh vào bóng b n s c m v t nh v a nói trên, m t ph ng c aạ ạ ẽ ầ ợ ư ừ ặ ẳ ủ
v t h ng lên trên. Đ có th th c hi n qu đánh nhanh m nh và chínhợ ướ ể ể ự ệ ả ạ
xác, đ ng tác theo bóng c a v t ph i kéo dài. C tay th t v ng ch c, c mộ ủ ợ ả ổ ậ ữ ắ ầ
v t ch t và hoàn thành đ ng tác th t t t. Quan tr ng là ph i tìm ra góc đợ ặ ộ ậ ố ọ ả ộ
đúng đ h ng v t. Ta có th đ t đ c ki u này b ng cách xoay cánh tayể ướ ợ ể ạ ượ ể ằ
ngoài, trong khi v t đón bóng đ có th đ a m t ph ng c a v t lên trên.ợ ể ể ư ặ ẳ ủ ợ
Các ch d n này cũng có giá tr đ i v i qu l p ph i và qu l p trái.ỉ ẫ ị ố ớ ả ố ả ả ố
Chi n thu tế ậ
Nh chúng tôi đã nói, qu <> đ dùng gây khó khăn cho đ i ph ng đangư ả ể ố ươ
g n l i, đ ng bóng s cao và h i cao.ở ầ ướ ườ ẽ ơ
Qu l p c đi n có th cao 6-8 mét cách m t đ t, đ c dùng v i m cả ố ổ ể ể ặ ấ ượ ớ ụ
đích bu c đ i ph ng đánh m t qu vôlê ho c ép anh ta đ cho bóng n yộ ố ươ ộ ả ặ ể ẩ
và nh th l i b t đ u đánh tr bóng qua l i. Qu l p t n công thì th pư ế ạ ắ ầ ả ạ ả ố ấ ấ
h n t 4-5 mét cách m t đ t.ơ ừ ặ ấ
Qu l p phòng th là qu mà ta b t bu c ph i th c hi n tr c nh ng quả ố ủ ả ắ ộ ả ự ệ ướ ữ ả
g n nh ăn ch c c a đ i ph ng: bóng ph i đi xa 10-20 mét, r i xa vàầ ư ắ ủ ố ươ ả ơ
th ng đ ng.ẳ ứ
Sau khi th c hi n m t qu l p c n ph i lùi vài mét sau đ ng cu i sân đự ệ ộ ả ố ầ ả ườ ố ể
s n sàng có m t qu đ p bóng cao c a đ i ph ng.ẵ ộ ả ậ ủ ố ươ
Khi qu l p v t qua đ u đ i ph ng thì b n lùi v đ ng cu i sân, n uả ố ượ ầ ố ươ ạ ề ườ ố ế
b n th y là đ i ph ng s đánh m nh sau khi bóng n y. Khi đ i ph ngạ ấ ố ươ ẽ ạ ẩ ố ươ
g p khó khăn ta có th ti n v phía l i, nh ng không đ c g n quá vìặ ể ế ề ướ ư ượ ầ
đ i ph ng có th đánh tr b ng m t qu l p.ố ươ ể ả ằ ộ ả ố
Nh ng sai l mữ ầ
M t sai l m l n v m t k thu t là chu n b m t qu l p mà không cheộ ầ ớ ề ặ ỹ ậ ẩ ị ộ ả ố
d u ý đ qu đánh b ng m t s chu n b t ng t đ i v i qu đánh ph iấ ồ ả ằ ộ ự ẩ ị ươ ự ố ớ ả ả
ho c qu đánh trái. Đi u này có th làm cho đ i ph ng đoán đ c ý đặ ả ề ể ố ươ ượ ồ
c a b n và nh v y y u t gây b t ng không còn n a.ủ ạ ư ậ ế ố ấ ờ ữ
B n không nên đánh qu l p th p quá vì nó có th b c t d dàng b i m tạ ả ố ấ ể ị ắ ễ ở ộ
c u th có kh năng nhoài ng i và b t ch y nhanh và nh th anh ta cóầ ủ ả ườ ậ ạ ư ế
th đón đ c m t qu không cao l m b ng cách lùi m t vài b c. T tể ượ ộ ả ắ ằ ộ ướ ố
h n h t là gi qu l p đ cao trung bình.ơ ế ữ ả ố ở ộ
B n không đ c quên, gió là m t trong nh ng k thù đáng k nh t c aạ ượ ộ ữ ẻ ể ấ ủ
qu l p.ả ố
Vài l i khuyênờ
Có nhi u c u th qu n v t v n xem qu l p là m t qu đánh th y u.ề ầ ủ ầ ợ ẫ ả ố ộ ả ứ ế
Th m chí là qu đánh mi n c ng. M t vài ng i còn cho r ng nh ngậ ả ễ ưỡ ộ ườ ằ ữ
ng i s d ng qu đánh đó là không cao th ng.ườ ử ụ ả ượ
Th t ra qu đó cũng nh nh ng qu khác, cũng d th c hi n nh quậ ả ư ữ ả ễ ự ệ ư ả
vôlê ho c smash và khó h n nhi u so v i qu đánh ph i ho c đánh trái.ặ ơ ề ớ ả ả ặ
Th c hi n m t qu đánh l p, qu t n công hay phòng th là m t vi c làmự ệ ộ ả ố ả ấ ủ ộ ệ
không d dàng. Qu này đòi h i c tay th t nh y c m và m t cách c mễ ả ỏ ổ ậ ạ ả ộ ầ
v t th t hoàn h o.ợ ậ ả
M t qu l p không có hi u qu n u quá ng n, ng c l i, nó có th bộ ả ố ệ ả ế ắ ượ ạ ể ị
ph n tác d ng, vì đó là m t qu đánh d , r i ngay vào v t c a đ iả ụ ộ ả ễ ơ ợ ủ ố
ph ng. Ngoài ra n u qu l p quá dài ra kh i l n biên ngang cu i sân thìươ ế ả ố ỏ ằ ố
s t ng cho đ i ph ng thêm m t đi m.ẽ ặ ố ươ ộ ể
Vì v y vi c t p luy n đ c bi t dành cho qu đánh quan tr ng này vậ ệ ậ ệ ặ ệ ả ọ ề
ph ng di n chi n thu t là c n thi t. V i m t qu l p t t, ta có th đ tươ ệ ế ậ ầ ế ớ ộ ả ố ố ể ạ
đ c khá nhi u u th :ượ ề ư ế
- Nó giúp cho ta thoát kh i m t tình hu ng khó khăn.ỏ ộ ố
- Ta có th chuy n t th th chuy n sang th t n công và làm cho đ iể ể ừ ế ủ ể ế ấ ố
ph ng b m t v m t th l c khi đ ng bóng bu c anh ta ph i ch yươ ị ệ ề ặ ể ự ườ ộ ả ạ
nhi u.ề
Ta còn ph i k thêm đi u này: khi bi t đ c đ i ph ng có th dùng quả ể ề ế ượ ố ươ ể ả
l p (ho c ít ra là không ch c ch n) thì ý mu n t n công g n l i s gi mố ặ ắ ắ ố ấ ầ ướ ẽ ả
đi. N u m t đ u th có thói quen t n công và n u đ i ph ng tìm cáchế ộ ấ ủ ấ ế ố ươ
v t qua anh ta b ng m t qu đánh d c theo hành lang anh ta s quy tượ ằ ộ ả ọ ẽ ế
tâm t n công, chi m lĩnh h ng ngang khi có th . Cách duy nh t đấ ế ướ ể ấ ể
kh ng ch s t n công quá trình lên l i chính là qu l p đ c dùng nhố ế ự ấ ướ ả ố ượ ư
m t vũ khí chi n thu t. Vì không bi t đ i ph ng s đánh nh th nào,ộ ế ậ ế ố ươ ẽ ư ế
ng i t n công bu c ph i h n ch lên l i và nh th anh ta s s hườ ấ ộ ả ạ ế ướ ư ế ẽ ơ ở
n u đ i ph ng gây b t ng b ng m t qu đánh d c hành lang. Vì v yế ố ươ ấ ờ ằ ộ ả ọ ậ
n m v ng k thu t đánh qu đánh này là r t quan tr ng.ắ ữ ỹ ậ ả ấ ọ
Đ luy n t p b n có th làm nh sau: b n đ ng cu i sân và đ t m t vàiể ệ ậ ạ ể ư ạ ứ ở ố ặ ộ
v h p dùng làm m c tiêu rên đ ng k cu i sân c a đ i ph ng.ỏ ộ ụ ườ ẻ ố ủ ố ươ
B n ti p t c t p luy n, n u ch a trúng đ c m c tiêu, và b n đ ng quênạ ế ụ ậ ệ ế ư ượ ụ ạ ừ
là mu n th c hi n m t qu l p t t, đ ng tác v t theo bóng có m t t mố ự ệ ộ ả ố ố ộ ợ ộ ầ
quan tr ng đ c bi t: qu bóng càng có đ ng tác v t theo bóng nhi u vàọ ặ ệ ả ộ ợ ề
ph n cu i c a đ ng tác càng đ c kéo dài thì kh năng thành công c aầ ố ủ ộ ượ ả ủ
qu đánh càng l n, dù là qu ph i hay là qu trái.ả ớ ả ả ả
Nhi u đ u th có sai l m là th c hi n qu l p v i m t đ ng tác quáề ấ ủ ầ ự ệ ả ố ớ ộ ộ
ng n, b d ng l i khi ch m bóng. S sai l m l n này không cho phép taắ ị ừ ạ ạ ự ầ ớ
tính toán h ng đi, kho ng cách và vòng cung mà ta mu n đ nh cho quướ ả ố ị ả
bóng. M t s th n tr ng khác c n thi t đ cho qu l p th t có hi u quộ ự ậ ọ ầ ế ể ả ố ậ ệ ả
là ph i che d u qu đánh đó đ đ i ph ng không đoán ra đ c ý đ c aả ấ ả ể ố ươ ượ ồ ủ
mình.
Tr c khi đánh qu l p c n ph i chu n b nh khi đánh b t c m t quướ ả ố ầ ả ẩ ị ư ấ ứ ộ ả
đánh náo khác t cu i sân, dù là ph i hay trái. Ch có ph n cu i dĩ nhiên làừ ố ả ỉ ầ ố
khác đi, qu đánh s k t thúc nh nhàng v i đ ng tác v t theo bóng đi lênả ẽ ế ẹ ớ ộ ợ
cao. N u b n có may m n th c hi n t t qu b nh thì qu l p c a b nế ạ ắ ự ệ ố ả ỏ ỏ ả ố ủ ạ
càng thêm hi u qu . Hãy kéo đ i ph ng lên l i b ng m t qu đánhệ ả ố ươ ướ ằ ộ ả
ng n sát l i và sau đó đánh qua đ u anh ta b ng m t qu l p, b n s cóắ ướ ầ ằ ộ ả ố ạ ẽ
90% th ng đi m. Ngoài ra, chi n thu t này s làm cho cho đ i ph ngắ ể ế ậ ẽ ố ươ
m t tinh th n vì anh ta không th nào đón đ c qu l p do đã b m t vìấ ầ ể ượ ả ố ị ệ
ph i ch y đi ch y v đ đón qu đánh ng n sát l i.ả ạ ạ ề ể ả ắ ướ