Món ăn thuốc hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ

Ăn uống tùy tiện có thể gây béo phì, máu nhiều mỡ dễ dẫn đến xơ vữa động mạch, là nguyên nhân của bệnh về tim mạch... Để phòng ngừa và điều trị máu nhiễm mỡ, điều quan trọng nhất là cần điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Dưới đây xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh máu nhiễm mỡ.

Cà rốt.

Cháo cà rốt, gạo tẻ: Một ít cà rốt tươi vừa đủ, rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem nấu cháo với gạo tẻ loại ngon, dùng 2 bữa sáng, chiều. Món cháo này có thể ăn thường xuyên, lâu dài sẽ có lợi trong việc chữa và phòng bệnh tăng huyết áp, giảm lượng mỡ trong máu, tăng cường thể lực ở người cao tuổi. Những người mắc bệnh đái tháo đường dùng món cháo này cũng rất tốt.

Cháo gạo tẻ, lá sen: Dùng 1 lá sen thật to, rửa sạch, đem nấu kỹ, bỏ bã lấy nước. Cho 100g gạo vào nước lá sen, cùng một ít đường phèn và nấu thành cháo. Món cháo bài thuốc này có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ, chữa bệnh tăng huyết áp, người có máu nhiễm mỡ, cảm nóng, đầu óc choáng váng, quay cuồng, tiểu ít, nước tiểu đỏ... rất có hiệu quả.

Lá sen là những vị thuốc hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ.

Cháo bột ngô, gạo tẻ: Quấy bột ngô trong nước lạnh. Gạo tẻ cho nước vào vừa đủ, nấu thành cháo, sau đó cho bột ngô vào cháo quấy đều, đun tiếp cho sôi. Người có máu nhiễm mỡ dùng thường xuyên cháo này rất tốt. Nó còn thích hợp cho người có bệnh xơ cứng động mạch, bệnh động mạch vành.

Nước sơn tra pha đường: Mỗi lần dùng 15 - 20g vị thuốc sơn tra đó phơi khô, đem nấu kỹ, bỏ bã, lấy nước cho vào đường uống thay nước trà trong ngày.

Hà thủ ô, thảo quyết minh: Hà thủ ô, thảo quyết minh, linh chi, hổ trượng, lá sen, sơn tra và lá chè tươi, mỗi thứ 15 - 30g đem hãm nước sôi uống thay trà trong ngày.

Thảo o quyết min nh.

ng

Mỗi lần dùn mềm mạch g huyết áp p,

Lá cát c 10g, hãm máu, ph ngoài ra cánh tươi m với nướ hòng trừ bệ a bài thuốc luộc trong c sôi uống ệnh động m c này cũng 30 phút vớ thay trà, s mạch vành, có tác dụn ớt ra đem p sẽ giúp giảm , xơ cứng đ ng chữa bện phơi khô đ m choleste động mạch nh mất ngủ để dùng. M erol, làm m h, bệnh tăn ủ.

ước uống t thay nước t trà,

Trà sơn có tác d n tra, ngân dụng thông n hoa, cúc g kinh mạch c hoa: Mỗi h, giảm mỡ i thứ 25g, đ ỡ trong má đem nấu nư áu.

thịt nạc: H đến chín. C Hạ khô thả Chia 2 lần ảo 20g, thịt dùng tron t nạc 50g ( ng ngày. Có (thái mỏng ó công dụn g). ng

ảo nấu với ới lửa nhỏ mỡ máu. Canh h Cả hai đ hạ huyế hạ khô thả đem nấu vớ ết áp, giảm

em nấu để ngày, có tác lấy 3 chén c dụng hạ n nước, chi huyết áp, g n ia làm 3 lần an giảm đau, a

âu ngô: D ết trong ng Nước r uống hế thần. Dùng 100g r ày. Uống l râu ngô, đe liên tục 5 n

B S. Thanh Lan