Ngăn ngừa cận thị ở trẻ
Theo khảo sát của nghành Y tế có đến 73,2% học sinh bị tật khúc xạ về mắt
(cận, viễn, loạn thị), trong đó riêng cận thị chiếm 47,5% và đã trở thành “căn bệnh
học đường”.
Nguyên nhân của vấn đề này là do mắt không được bảo vệ và chăm sóc
đúng cách, do thiếu thông tin khoa học và sự chủ quan của các bậc phụ huynh.
Tác hại của tật cận thị
Theo khảo sát của ngành y tế có đến 73,2% học sinh bị tật khúc xạ về mắt
(cận, viễn loạn thị), trong đó riêng cận thị chiếm 47,5%. Đây là tỷ lệ đáng báo
động về dấu hiệu suy giảm thị lực tuổi học đường. Điều đáng nói, nhiều bậc phụ
huynh khi biết con mình bị cận mới chỉ nghĩ đến biện pháp duy nhất là đeo kính,
chứ chưa quan tâm về tác hại của nó hay có ý thức phòng ngừa cận thị và hạn chế
quá trình tăng độ của mắt.
Các chuyên gia cho biết, cận thị làm mắt nhìn mờ hơn, điều đó có ảnh
hưởng rất lớn đến sinh hoạt, học tập. Đặc biệt ở trẻ nhỏ, cận thị có thể làm giảm
sức nhìn, gây nên nhược thị. Khi bị tật cận thị, trẻ luôn có xu hướng cố gắng điều
tiết để làm cho ảnh của vật rơi vào võng mạc để có thể nhìn rõ. Hiện tượng này
làm cho trẻ phải nheo mắt, nhăn trán.
Nếu điều tiết kéo dài, trẻ dễ bị nhức mỏi mắt, nhức đầu. Điều này sẽ làm
giảm đáng kể khả năng học tập và sinh hoạt của trẻ. Ngoài ra, cận thị còn có thể
gây ra lác, không chỉ ảnh hưởng đến chức năng thị giác mà cả thẩm mỹ của trẻ sau
này.
Biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa cận thị ở trẻ.
Theo các chuyên gia nhãn khoa, mắt muốn nhìn rõ vật thì ảnh phải hội tụ
đúng trên điểm vàng (trung tâm của võng mạc) nơi quyết định thị lực của mắt.
Điểm vàng suy yếu làm mắt không nhìn rõ vật, phải tăng cường điều tiết, mắt dễ
bị mệt mỏi và xuất hiện các dấu hiệu đau, xót, nhức mắt…từ đó làm tăng nguy cơ
mắc bệnh cận thị ở trẻ. Ngoài ra, còn làm cho quá trình lão hoá của mắt xảy ra
nhanh hơn, thị lực suy giảm dẫn tới bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng
khi về già.
Vì vậy, để ngăn ngừa cận thị ở trẻ, phải đảm bảo 2 yếu tố, đó là tránh mắt
phải điều tiết quá nhiều bằng cách duy trì cho trẻ phương pháp học tập khoa học
như: ngồi đúng tư thế, đủ ánh sáng, khoảng cách đọc, nghỉ ngơi hợp lý... Đồng
thời, bổ sung những chất giúp Giác mạc, Thủy tinh thể và đặc biệt là Điểm vàng
của mắt luôn trong trạng thái hoạt động tốt nhất và những hoạt chất giúp tăng
cường thị lực cho mắt như: Lutein, Zeaxanthin, Vaccinium, Vitamin A, Vitamin E,
Vitamin C, Selen, Kẽm,... Những chất này chỉ có thể có được từ chế độ dinh
dưỡng hợp lý hoặc bổ sung bằng cách sử dụng các sản phẩm đặc biệt dành riêng
cho mắt từ bên ngoài.
Lutein và Zeaxanthin là 2 carotenoid có vai trò quan trọng trong việc bảo
vệ và đảm bảo sự toàn vẹn của Điểm vàng giúp mắt nhìn rõ vật. Một là: khả năng
hấp thu chuyên biệt những ánh sáng xanh (ánh sáng có bước sóng gần tia cực tím
có năng lượng cao gây thương tổn cao cho võng mạc), hai là: ngăn chặn hình
thành các gốc tự do do đó giúp bảo vệ Võng mạc và Điểm vàng không bị tổn
thương. Anthocyanosid có trong Vaccinium myrtillus giúp tăng cường thị lực,
tăng cường lượng máu và oxy đến mắt, cải thiện các dấu hiệu đau, xót, nhức, mỏi
mắt... Bộ hợp chất chống oxy hóa (Vitamin A, C, E và Selen) tạo tác dụng hiệp
đồng giúp chống lại các gốc tự do ảnh hưởng đến Giác mạc và Thủy tinh thể, làm
chậm quá trình lão hóa, duy trì độ trong suốt của Giác mạc và Thủy tinh thể.
Theo Dân Trí