SKKN: Nghiên cứu lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu

Ở

Ụ

Ạ

Ị

S  GIÁO D C VÀ ĐÀO T O NAM Đ NH

ƯỜ

Ả Ậ

TR

NG THPT B H I H U

BÁO CÁO SÁNG KI NẾ

ứ ự

ọ

ệ

ằ

ậ “Nghiên c u l a ch n bài t p nh m nâng cao hi u qu

ả

ế

ậ

ậ

ậ

chi n thu t gò bóng trái tay né gi

t bóng thu n tay cho VĐV

ườ

ả ậ

Bóng bàn Tr

ng THPT B H i H u”.

ầ

ưở

Tác giả

: Tr n Văn Th

ng

ễ

ị

: Nguy n Văn T ch

ộ

Trình đ  chuyên môn

ạ ọ : Đ i h c

Ch c vứ ụ

ể ụ : Giáo viên Th  d c

ơ

ườ

ả ậ

N i công tác

: Tr

ng THPT B H i H u

1

ị

Nam Đ nh, ngày 28 tháng 5 năm 2016

2

ứ ự ệ ế ậ ằ ả ọ 1. Tên sáng ki n:ế  Nghiên c u l a ch n bài t p nh m nâng cao hi u qu  chi n

ậ ậ ậ ườ thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay cho VĐV Bóng bàn Tr ng THPT B

ậ ả H i H u”.

ự ườ ậ ả ế VĐV Bóng bàn tr ng THPT B H i H u. ụ 2. Lĩnh v c áp d ng sáng ki n:

ề ượ ứ ừ ờ ủ ế Đ  tài c a chúng tôi đ c nghiên c u t tháng 3. Th i gian áp dung sáng ki n:

ế ượ ạ 8/2015 đ n tháng 5/2016 và đ c chia làm 3 giai đo n:

ạ ừ ế T  tháng 8/2015 đ n tháng 11/2015: ­ Giai đo n 1:

ề ươ ọ ề Ch n tên đ  tài, làm đ  c ng.

ừ ế T  tháng 11/2015 đ n tháng 03/2016: ­ Giai đo n 2:ạ

ệ ư ạ ấ ố ệ ệ ả ọ ụ   Đ c và tham kh o tài li u có liên quan, hoàn thi n s  ph m, l y s  li u ph c

ả ụ ủ ề ế ệ ụ ề v  đ  tài và gi i quy t 2 nhi m v  c a đ  tài.

ừ ế T  tháng 03/2015 đ n tháng 5/2016: ­ Giai đo n 3:ạ

ề ệ Hoàn thi n d  tài.

4. Tác gi :ả

ầ ọ ưở H  và tên: Tr n Văn Th ng

Năm Sinh: 1983

ườ ả ả ậ ị ơ N i th ng trú: Xã H i Phú – H i H u – Nam Đ nh

ạ ọ ộ Trình đ  chuyên môn: Đ i h c TDTT

ứ ụ Ch c v  công tác: Giáo Viên

ệ ơ ườ ả N i làm vi c: Tr ậ ng THPT B H i H u

ồ 5. Đ ng tác gi ả :

ễ ọ ị H  và tên: Nguy n Văn T ch

Năm Sinh: 1985

ườ ả ả ậ ị ơ N i th ng trú: Xã H i Phú – H i H u – Nam Đ nh

3

ạ ọ ộ Trình đ  chuyên môn: Đ i h c TDTT

ứ ụ Ch c v  công tác: Giáo Viên

ệ ơ ườ ả N i làm vi c: Tr ậ ng THPT B H i H u

Ả Ạ Ệ Ề Ế   I. ĐI U KI N HOÀN C NH T O RA SÁNG KI N:

ộ ộ ể ụ ủ ể ề ộ ượ ậ Th  d c th  thao là m t b  ph n c a n n văn hóa xã h i. Nó đ c hình

ừ ự ệ ổ ự ễ ả ấ ả ộ ộ thành t ố    th c ti n lao đ ng s n xu t, công cu c xây d ng và b o v  T  Qu c.

ớ ự ủ ự ể ể ậ ọ ỹ ủ   Ngày nay, cùng v i s  phát tri n c a khoa h c k  thu t thì s  phát tri n c a

ở ộ ố ế ứ ệ ầ ỉ TDTT không ch  đáp  ng yêu c u m  r ng quan h  qu c t ứ   ể  mà còn đ  đáp  ng

ỏ ủ ả ướ ổ ướ ự s  quan tâm c  vũ và lòng mong m i c a nhân dân c  n c. TDTT tr ế c h t là

ứ ệ ệ ể ằ ẩ ấ ỏ nh m nâng cao s c kh e, hoàn thi n ph m ch t trí tu  và phát tri n con ng ườ   i

ệ ộ ườ ủ ủ ẩ ấ ớ ộ m t cách toàn di n con ng i m i xã h i ch  nghĩa có đ  năm ph m ch t: Trí,

ộ ề ủ ứ ể ệ ể ậ ộ ỹ Đ c, Th , M , Lao. Vì v y, vi c phát tri n m t n n TDTT xã h i ch  nghĩa đã

ề ủ ệ ặ ả ướ ư và đang là trách nhi m vô cùng n ng n  c a Đ ng và Nhà n c nh ng đó cũng là

ấ r t vinh quang.

ồ ộ ụ ườ ộ ệ H  Chí Minh m t nhà lãnh t ộ , m t ng ủ i cha già c a dân t c Vi t Nam khi

ậ ố ọ ỗ ườ ế ớ ứ còn s ng đã kêu g i toàn dân t p TDT: “m i ng i dân y u t t c là làm cho c ả

ướ ế ầ ộ ỗ ườ ả ướ ạ n c y u đi m t ph n, m i ng i dân kh eỏ   m nh là làm cho c  n ỏ   c kh e

ậ ậ ồ ưỡ ệ ạ ứ ỏ ổ ườ m nh. V y t p luy n TDTT b i d ng s c kh e là b n ph n c a ậ ủ m i ỗ ng i dân

ướ yêu n c”.

ờ ủ ậ ọ ồ (Trích l i kêu g i toàn dân t p TDTT c a H  Chí Minh tháng 3 năm 1946).

ệ ớ ở ệ ể ấ ớ Cùng v i vi c phát tri n TDTT thì môn Bóng bàn xu t hi n s m Anh 1880

ề ộ ướ ế ớ ậ ệ và ngay sau đó đã lan r ng ra nhi u n c trên th  gi i, nó gia nh p vào Vi t Nam

ể ấ ả ạ ở ớ vào kho ng năm 1920 và phát tri n r t m nh các thành ph ố l n nh : ư  Hà N i,ộ

ả ươ ồ ị H i D ng, Nam Đ nh, TP H  Chí Minh…

ệ ớ ư ậ ấ ở ộ Vì nó xu t hi n s m nh  v y cho nên nó đã nhanh chóng tr  thành m t trong

4

ọ ủ ữ ể ể ệ ạ ể nh ng môn th  thao mũi nh n c a th  thao Vi t Nam. Nó đã đem l i cho th  thao

ệ ề ớ Vi ẻ t Nam nhi u thành tích v  vang và cũng là môn đem l ấ   iạ  thành tích s m nh t

ệ ể cho th  thao Vi t Nam.

ươ Năm 1938 t i ạ gi ị i ả Bóng bàn vô đ ch Đông D ng t ổ ứ ở  ch c Campuchia VĐV

ọ ơ ơ ỳ ị Lý Ng c S n vô đ ch đ n nam. Các k  Seagames Bóng bàn cũng đã đ t đ ạ ượ   c

ự ỡ ườ ư ề ạ ơ ị nhi u thành công r c r  nh  Vũ M nh C ng vô đ ch đ n nam Seagames 18, Vũ

ườ ủ ữ ạ ị M nh   C ng   –   Ngô   Thu   Th y   vô   đ ch   đôi   nam   n   tai   Seagames   19   và   t ạ   i

ườ ạ ơ ị Seagames   21   Vũ   M nh   C ng   vô   đ ch   đ n   nam.   Trong   năm   2002   khi   mà

ượ ổ ứ ạ ệ ầ ấ ợ ỳ Seagames 22 đ ch c t c t i Vi t Nam tay v t Tr n Tu n Qu nh đã giành đ ượ   c

ươ ơ huy ch ng vàng đ n nam.

ể ả ậ ộ ỏ ỹ Đ  nâng cao trình đ  Bóng bàn thì đòi h i các VĐV ph i có k  thu t toàn

ế ợ ớ ứ ứ ề ể ệ ạ ố ộ ỉ di n k t h p v i s c xoáy, s c m nh, t c đ  cùng v i ơ   ớ vi cệ  đi u ch nh đi m r i

ủ ộ ụ ế ậ ấ ộ ợ m t cách khéo léo h p lý, áp d ng các chi n thu t, ch  đ ng t n công nhanh

ư ậ ủ ượ ứ ể ớ ậ ấ ả chóng d t đi m. Có nh  v y thì m i làm ch  đ ữ   c tr n đ u ngay c  trong nh ng

lúc khó khăn.

ậ ề ấ ọ ỹ ế Trong môn Bóng bàn thì các k  thu t đ u quan tr ng và c p thi t trong đó

ệ ử ụ ệ ế ế ả ậ ậ ả ph i nói đ n vi c s  d ng hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay, né gi t bóng

ể ố ậ ậ ậ ớ ỹ ỹ thu n tay. K  thu t gò bóng trái tay là k  thu t dùng đ  đ i phó v i bóng xoáy

ủ ạ ố ố ươ ể ề ể ơ ế ậ ụ xu ng m nh c a đ i ph ỉ ng đ  đi u ch nh đi m r i, bi ẽ ồ   t v n d ng ta s  d n

ố ươ ế ị ộ ơ ộ ứ ể ạ ả ậ đ i ph ng vào th  b  đ ng t o c  h i cho qu  đánh d t đi m. Gi ậ   t bóng thu n

ớ ấ ỳ ạ ủ ố ể ố ậ ỹ ươ tay là k  thu t có th  đ i phó v i b t k  lo i bóng nào c a đ i ph ố ng, t c đ ộ

ố ươ ố nhanh làm cho đ i ph ử ụ   ng lúng túng khi đ i phó. Ngày nay, Các VĐV s  d ng

ả ậ ư ộ ỹ ể ệ ả ấ qu  gi ậ ứ t bóng nh  m t k  thu t d t đi m hi u qu  nh t.

ệ ậ ờ Qua th i gian xem xét và quan sát các VĐV Bóng bàn t p luy n và thi đ u t ấ ạ   i

ỏ ổ ườ ư ả ậ ộ ộ n i dung Bóng bàn h i kh e phù đ ng Tr ng THPT B H i H u, cũng nh  thi

5

ộ ạ ả ọ ỏ ấ ỉ ấ đ u n i dung Bóng bàn t i gi i thi h c sinh gi i TDTT   c p THPT T nh Nam

ậ ủ ư ấ ậ ầ ậ ị ủ ặ   ỹ Đ nh chúng tôi nh n th y các bài t p k  thu t c a các VĐV  ch a đ y đ  đ c

ệ ế ậ ậ ủ ậ bi t là chi n thu t gò bóng trái tay, né gi ự t bóng thu n tay. S  phong phú c a các

ủ ự ư ự ư ậ ạ ố bài t p ch a cao, ch a có s  tích c c sáng t o c a các VĐV. Mu n đ t đ ạ ượ   c

ậ ơ ả ở ứ ộ ự ộ ự ệ ả ỹ thành tích thì các VĐV ph i th c hi n các k  thu t c  b n m c đ  t đ ng hóa.

ấ ỳ ộ ộ ế ố ế ể ậ ở B i vì b t k  m t môn th  thao nào thì chi n thu t cũng là m t y u t ọ    quan tr ng

ự ắ ầ ợ ủ góp ph n vào s  th ng l i c a VĐV.

ủ ụ ữ ườ ậ ả Trong nh ng năm ph  trách môn bóng bàn c a tr ng THPT B H i H u và

ọ ậ ạ ữ ườ ạ ọ ị nh ng năm tháng h c t p t i Tr ng Đ i h c TDTT I, chúng tôi xác đ nh đ ượ   c

ứ ủ ế ệ ậ ậ ọ ầ   t m quan tr ng c a vi c nghiên c u các bài t p chi n thu t gò bóng trái tay, né

ậ ậ gi t bóng thu n tay cho các VĐV.

ề ề ặ ườ ứ M c dù đ  tài này đã và đang có nhi u ng i quan tâm nghiên c u song

ư ệ ệ ắ ằ ậ ọ ứ ự ch a có ai b t tay vào vi c nghiên c u l a ch n bài t p nh m nâng cao hi u qu ả

ế ậ ậ ượ ự ậ ỡ chi n thu t gò bóng trái tay, né gi ấ   t bóng thu n tay cao nh t. Đ c s  giúp đ  và

ỉ ạ ủ ệ ổ ư ệ ạ ồ ể ụ ch  đ o c a Ban giám hi u cũng nh  các b n bè đ ng nghi p t Th  d c và Giáo

ố ườ ả ạ ạ ậ ụ d c qu c phòng – An ninh tr ng THPT B H i H u. Chúng tôi m nh d n nghiên

ứ ề c u đ  tài:

ứ ự ọ ệ ế ậ ậ ằ ả “Nghiên c u l a ch n bài t p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò

ậ ậ ườ bóng trái tay né gi t bóng thu n tay cho VĐV Bóng bàn Tr ả   ng THPT B H i

6

H u”.ậ

Ả Ả ƯỚ Ạ Ế II. MÔ T  GI I PHÁP TR C KHI T O RA SÁNG KI N

Ổ Ứ Ặ Ể 1. Đ C ĐI M TÂM SINH LÝ L A TU I

ặ ể 1.1. Đ c đi m tâm lý

ể ộ Trong môn th  thao nói chung và Bóng bàn nói riêng, tâm lý đóng m t vai trò

ế ố ọ ớ ư ỹ ế ậ ế ứ h t s c quan tr ng. Nó cùng v i các y u t ậ  khác nh  k  thu t, chi n thu t, th ể

ể ự ạ l c t o nên thành tích th  thao.

ứ ổ ướ ọ ề ặ ả ầ L a tu i này, các em có b ể ấ c nh y v t v  m t th  ch t và tinh th n. Các em

ổ ấ ể ầ ạ ưở ậ ơ ể đang tách d n tu i  u th  đ  chuy n sang giai đo n tr ng thành. Vì v y, th i k ờ ỳ

ượ ờ ỳ ể ừ ẻ ọ ộ này đ c g i là th i k  quá đ  chuy n t tr con sang ng ườ ớ Ở i l n. ạ    giai đo n

7

ự ủ ể ẻ ễ ứ ạ ề này, s  phát tri n c a tr ờ ố  di n ra khá ph c t p, đ i s ng tâm lý có nhi u mâu

ề ặ ổ ớ ữ ể ề ẫ ấ ầ ẩ ấ   thu n và có nh ng thay đ i l n v  m t th  ch t và tinh th n, nhi u ph m ch t

ư ệ ệ ả ầ ượ d n đ c hoàn thi n nh : Trí tu , tình c m, ý chí…

ạ ộ ọ ậ ệ ủ ể ẽ ạ Các ho t đ ng h c t p và trí tu  c a các em đang phát tri n m nh m . So

ớ ừ ượ ổ ủ ể ẳ ơ ồ ớ ứ v i l a tu i nhi đ ng thì trí nh  tr u t ng c a các em phát tri n h n h n, các

ệ ơ ở ế ụ ự ế ễ khái ni m tr  nên chính xác h n, các em bi t áp d ng lý thuy t vào th c ti n, chú

ể ậ ủ ị ủ ờ ữ   ý c a các em là chú ý có ch  đ nh, nh  đó các em có th  t p trung chú ý vào nh ng

ế ề ầ ấ v n đ  c n thi t và có thích thú.

ữ ườ ư ế ọ ỏ Các em là nh ng ng ạ i ham h c h i, ham sáng t o nh ng thi u tính kiên trì,

ệ ệ ặ ậ ỏ ỉ ườ ả ề b n b  khi g p khó khăn m t m i trong quá trình t p luy n th ng n y sinh tâm

ể ự ố ợ ứ ệ ả ạ ậ ặ ữ   tr ng chán n n, không có h ng thú đ  th c hi n các bài t p ph i h p ho c nh ng

ố ượ ậ ờ ớ ể ự ớ bài t p th  l c v i kh i l ng l n th i gian kéo dài.

ữ ệ ậ ằ ộ ỹ ậ ầ   Do đó, nh ng bài t p nh m nâng cao và hoàn thi n các đ ng tác k  thu t c n

ề ờ ề ượ ứ ậ ộ ươ chú ý nhi u v  th i gian, l ng v n đ ng, hình th c và ph ệ   ậ ng pháp t p luy n

ả ượ ắ ế ậ ạ ợ ầ c n ph i đ ả c s p x p h p lý .Các bài t p ph i mang tính đa d ng và phong phú

ượ ư ạ ả ờ ậ ệ gây đ ấ c tr ng thái h ng ph n tho i mái trong gi ể  t p luy n đ  các em hoàn

ố ậ thành t t bài t p.

ệ ủ ố ớ ườ ầ Trong khi đó, m i quan h  c a các em v i ng i xung quanh cũng đã g n gũi

ướ ườ ớ ể ế ơ h n, các em có khuynh h ọ ậ ng h c t p ng ề ố i l n v  v n hi u bi t, cách c  x ư ử

ớ ườ ạ ộ ủ ứ ể ạ ậ ả v i ng i xung quanh, b n bè, thích ho t đ ng t p th . Ý th c c a b n thân

ượ ướ ệ ể ể ả đ c coi là b c chuy n căn b n trong vi c hình thành và phát tri n nhân cách

ộ ậ ồ ờ ượ ể ạ ủ c a các em. Đ ng th i tính đ c l p trong suy nghĩ cũng đ ẽ   c phát tri n m nh m .

ở ứ ộ ố ồ ạ ề ặ ẫ ổ Tuy nhiên, l a tu i này v n còn m t s  t n t ư i v  m t tâm lý nh :

ộ ươ ỷ ậ ư ễ ệ ấ ố ế ­ Tính hi u đ ng t ng đ i cao nên tính k  lu t ch a cao, d  xu t hi n hành

8

ỗ ỷ ậ ộ đ ng thô l vô k  lu t.

ế ư ự ậ ư ế ấ ­ Năng l c t p trung còn kém, do tính h ng ph n chi m  u th  nên các em d ễ

ạ ự ủ ộ ị b  phân tán khi có tác đ ng c a ngo i l c.

ự ư ẹ ề ặ ẳ ­ Tính t ồ   ơ  ái còn cao,  a thích nh  nhàng h n n ng n  và căng th ng. Đ ng

ờ ự ọ ạ ấ ư ế th i tính t tr ng l ắ i r t cao, tính ganh đua, hi u th ng, các em hoàn toàn ch a có

ề ữ ữ nh ng nét cá tính b n v ng.

ắ ượ ề ấ ứ ể ặ ọ ậ Chính vì v y, n m đ ổ c đ c đi m tâm lý l a tu i là đi u r t quan tr ng và

ế ư ệ ấ ạ ầ ả ườ ầ c n thi t cho các hu n luy n viên và các nhà s  ph m. C n ph i th ng xuyên

ơ ở ự ự ụ ạ ợ quan sát giáo d c cho phù h p d a trên c  s  tính tích c c, phát huy sáng t o, bi ế   t

ề ổ ứ ạ ộ ế ưỡ ỉ đi u ch nh và t ch c ho t đ ng cho các em. Bi ụ t giáo d c giáo d ng các em tr ở

ườ ự ưở ẹ ố thành con ng i có năng l c và lý t ng s ng cao đ p.

ặ ể 1.2. Đ c đi m sinh lý

ữ ể ế ạ ố ổ ứ   ơ ể Trong quá trình s ng và phát tri n, c  th  có nh ng bi n đ i đa d ng, ph c

ề ấ ạ ứ ướ ế ố ộ ạ t p v  c u t o và ch c năng sinh lý d ủ i tác đ ng c a các y u t môi tr ườ   ng

ề ệ ẽ ậ ậ ả ưở ố s ng và di truy n. Chính vì v y, t p luy n TDTT s  có  nh h ng t ố ớ ơ ể i c  th t t

ườ ậ ạ ộ ớ ứ ư ế ợ ổ ớ ng i t p n u nh  ho t đ ng đó phù h p v i l a tu i, gi ộ ậ   i tính và trình đ  t p

luy n. ệ

ệ ầ 1.2.1. H  th n kinh

ạ ộ ờ ỳ ộ ủ ầ ỉ ư   Não b  c a các em đang trong th i k  hoàn ch nh, ho t đ ng th n kinh ch a

ổ ế ư ọ ậ ư ế ấ ậ ậ ị n đ nh, h ng ph n chi m  u th . Vì v y, khi h c t p các em t p trung t ư ưở  t ng,

ạ ộ ứ ư ế ờ ộ ơ ệ   nh ng n u th i gian kéo dài, n i dung nghèo nàn, hình th c ho t đ ng đ n đi u

ứ ẽ ệ ễ ầ ậ ỏ ế   thì th n kinh s  nhanh chóng m t m i và d  phân tán s c chú ý. Do v y khi ti n

ệ ầ ư ệ ả ạ ấ ả ậ ộ hành gi ng d y cũng nh  hu n luy n c n ph i làm cho n i dung t p luy n phong

ươ ạ ổ ờ ọ ứ ả ạ phú, ph ả ng pháp gi ng d y t ư  ch c gi ắ    h c ph i linh ho t, không c ng nh c,

ệ ả ả ẫ ọ ơ đ n đi u gi ng gi ỗ i và làm m u có tr ng tâm chính xác và đúng lúc, đúng ch .

9

ệ ầ 1.2.2. H  tu n hoàn

ể ủ ớ ự ứ ể ậ ạ ơ Tim các em phát tri n ch m h n so v i s  phát tri n c a m ch máu, s c co

ạ ộ ư ổ ủ ề ế ả ị ạ   bóp còn y u, kh  năng đi u hòa ho t đ ng c a tim ch a  n đ nh nên khi ho t

ậ ậ ề ệ ệ ẽ ẳ ỏ ộ đ ng quá nhi u, quá căng th ng s  chóng m t m i. Vì v y t p luy n TDTT

ườ ẽ ả ưở ố ế ủ ệ ầ ạ ộ ạ ộ th ng xuyên s   nh h ng t ủ   t đ n ho t đ ng c a h  tu n hoàn, ho t đ ng c a

ượ ố ượ ự ứ ả ớ ị ớ ầ tim d n đ c thích  ng và có kh  năng ch u đ ng v i kh i l ư   ng l n. Nh ng

ắ ừ ứ ệ ậ ả ầ ả ả trong quá trình t p luy n TDTT c n ph i đ m b o nguyên t c v a s c và nguyên

ế ố ạ ộ ứ ộ ộ ầ ắ t c tăng d n các y u t trong GDTC tránh ho t đ ng quá s c và quá đ t ng t.

ấ ệ 1.2.3. H  hô h p

ư ể ế ổ ơ ỏ ấ   ệ Ph i các em phát tri n ch a hoàn thi n, ph  nang còn nh , các c  hô h p

ầ ủ ư ể ượ ạ ộ ậ ổ ch a phát tri n đ y đ , dung l ng ph i còn bé. Vì v y khi ho t đ ng các em còn

ệ ể ệ ề ấ ở ở ả   ỏ th  nhi u, th  nhanh nên chóng m t m i. Rèn luy n th  ch t cho các em ph i

ệ ả ớ ể ấ ơ ướ ẫ ế toàn di n, ph i chú ý t i phát tri n các c  hô h p, h ng d n các em bi t cách

ở ế ạ ộ ư ậ ể ở ớ ở th  sâu, th  đúng và bi ạ   t cách th  trong khi ho t đ ng. Nh  v y m i có th  ho t

ớ ườ ộ ớ ệ ộ đ ng v i c ả ng đ  l n lâu dài và có hi u qu .

ệ ươ 1.2.4. H  x ng

ệ ươ ẽ ề ề ể ạ ạ H  x ệ ố   ng đang trong giai đo n phát tri n m nh m  v  chi u dài. H  th ng

ệ ề ệ ể ậ ỏ ớ ụ ạ s n t ậ   i các kh p đang đòi h i đi u ki n phát tri n và hoàn thi n. Vì v y, t p

ệ ộ ố ớ ự ể ủ ệ ươ ả luy n TDTT có tác đ ng t i s  phát tri n c a h  x t t ng. Tuy nhiên, ph i chú ý

ế ư ế ự ạ ộ ệ ể ố đ n t ể  th , s  cân đ i trong ho t đ ng đ  tránh phát tri n sai l ch c a h  x ủ ệ ươ   ng

ự ề ể ề và s  kìm hãm phát tri n v  chi u dài.

1.2.5. H  cệ ơ

ể ủ ệ ươ ệ ơ ủ ớ ệ ể ậ ơ H  c  c a các em phát tri n ch m h n so v i h  phát tri n c a h  x ng,

10

ủ ế ề ề ế ệ ơ ậ ư ế ổ ể ch  y u phát tri n v  chi u dài, thi ể t di n c  ch m phát tri n nh ng đ n tu i 15­

ế ệ ơ ạ ể ặ ơ ệ ự ơ 16 thì thi t di n c  l i phát tri n nhanh h n đ c bi ể   t là các c  to. Do s  phát tri n

ế ồ ộ ố ượ ứ ạ không đ ng b , thi u cân đ i nên các em không phát huy đ c s c m nh và

ệ ệ ậ ậ ầ ỏ chóng m t m i. Vì v y, trong quá trình t p luy n TDTT c n chú ý tăng c ườ   ng

ơ ắ ữ ể ằ ậ ườ ể ộ ợ phát tri n c  b p b ng nh ng bài t p có c ng đ  thích h p và phát tri n toàn

di n.ệ

Ơ Ở Ủ Ể Ự Ệ Ấ 2. C  S  C A HU N LUY N TH  L C

ệ ệ ể ậ ấ Trong quá trình t p luy n và thi đ u Bóng bàn ngoài vi c phát tri n hoàn

ế ố ề ỹ ể ự ế ệ ệ ậ ậ ấ thi n các y u t ế    v  k  thu t, chi n thu t, tâm lý… thì hu n luy n th  l c là y u

ố ặ ệ ể ự ệ ấ ọ ỉ ượ t đ c bi t quan tr ng. Hu n luy n th  l c không ch  nâng cao đ ứ   c các ch c

ủ ơ ộ ạ ụ ố ố ớ ệ ắ ữ năng c a c  quan n i t ng mà còn có tác d ng t t đ i v i vi c n m v ng và nâng

ừ ậ ấ ỹ ươ ể ự ệ ậ ấ ộ cao k  thu t, phòng ng a ch n th ệ   ng. Vì v y, hu n luy n th  l c là m t nhi m

ệ ấ ạ ụ ủ v  c a quá trình đào t o và hu n luy n TDTT.

ạ ố ấ ứ 2.1. T  ch t s c m nh

ộ ế ố ứ ạ ở ệ ậ ấ S c m nh tr  thành m t y u t quan trong t p luy n và thi đ u Bóng bàn.

ứ ể ẩ ạ ộ ơ ợ Đánh bóng đi có đ  chu n xác, đi m r i h p lý mà bóng đi không có s c m nh thì

ạ ượ ấ ặ ệ ả ệ ứ ể ả không đ t đ c hi u qu  cao nh t đ c bi t là qu  bóng d t đi m.

ố ấ ố ộ ạ 2.2. T  ch t t c đ  và linh ho t

ế ố ạ ố ộ ọ T c đ  và linh ho t là y u t ả   ấ  quan tr ng trong thi đ u Bóng bàn, VĐV ph i

ả ứ ự ể ả ọ ộ phán đoán ph n  ng nhanh, di chuy n nhanh, l a ch n đ ng tác đánh tr  nhanh,

ậ ớ ỉ ượ ủ ộ ề ấ ố ươ ch  có v y m i dành đ c quy n ch  đ ng t n công đ i ph ng. Bóng đánh đi

ễ ố ươ ị ộ ử ớ ố ộ v i t c đ  nhanh, d  làm cho đ i ph ng b  đ ng, lúng túng khi s  lý bóng.

ả ứ ộ ủ ả ố ộ ố ộ T c đ  trong đánh bóng là VĐV ph i ph n  ng nhanh t c đ  c a đ ng tác

ẻ ẳ ạ ậ ộ ợ ợ ầ ố ộ ể riêng l , ch ng h n gi t bóng c n t c đ  đ  vung tay và góc đ  v t h p lý đ ể

11

đánh bóng.

ự ầ ự ấ ế ạ Khi thi đ u bóng bàn s  linh ho t và khéo léo là năng l c c n thi t, tính linh

ạ ượ ở ố ể ừ ộ ấ ộ ộ ho t đ c đánh d u b i t c đ  di chuy n t đ ng tác này sang đ ng tác khác

ướ ư ộ ế ậ nhanh hay ch m, phán đoán h ng bóng đ n nhanh cũng nh  đ ng tác đánh tr ả

ề ấ ộ ộ ố ỉ ả nhanh. Trong thi đ u VĐV Bóng bàn ph i đi u ch nh t c đ , biên đ  vung tay,

ể ủ ứ ợ ứ ộ ạ ớ ph m vi di chuy n c a chân và m c đ  dùng s c h p lý khi đánh bóng thì m i có

ả ố ệ hi u qu  t t.

ố ấ ứ ề 2.3. T  ch t s c b n chuyên môn

ầ ứ ề ể ỗ ệ M i môn th  thao có yêu c u s c b n mang tính chuyên môn riêng bi t, Bóng

ạ ể ộ ỗ ả ườ ừ bàn l ấ i là môn th  thao thi đ u cá nhân, m i m t gi ấ i thi đ u th ng kéo dài t 3­

ố ủ ế ạ ả ế ệ 4 ngày. Càng đ n giai đo n cu i c a gi ẳ i càng căng th ng và quy t li ậ   t. Vì v y,

ề ứ ề ứ ầ ả ả ượ ủ yêu c u v  s c b n chuyên môn c a VĐV ph i cao, ph i đáp  ng đ ầ   c yêu c u

ứ ề ế ậ ấ ậ ố ề ỹ v  k  chi n thu t trong các tr n đ u cu i cùng. S c b n chuyên môn mà môn

ứ ề ỏ ườ ế ợ ộ ế ặ ổ Bóng bàn đòi h i là s c b n chuyên môn có c ng đ  bi n đ i, k t h p ch t ch ẽ

ự ạ ớ ố ộ v i t c đ  và s  linh ho t.

Ơ Ở Ự Ủ Ậ Ậ Ễ Ế 3. C  S  LÝ  LU N TH C TI N C A CHI N  THU T  GÒ  BÓNG

Ậ Ậ TRÁI TAY NÉ GI T BÓNG THU N TAY

ậ ơ ẻ ế ề ậ ồ ỹ ư ỹ Chi n thu t bóng bàn bao g m nhi u k  thu t đ n l ậ  nh  k  thu t gò bóng,

ậ ự ệ ệ ậ ạ ỹ ặ líp bóng, ch n bóng, gi ả   t bóng, b t bóng… Vi c th  hi n các k  thu t trên ph i

ượ ổ ậ ỹ ả ệ ỹ ệ đ c rèn luy n thành k  năng k  x o mà Bóng bàn có nét n i b t riêng bi t đó là

ậ ơ ẻ ạ ỗ ỹ ế ủ ố ợ ự ủ ự s  liên k t c a m i k  thu t đ n l t o thành. Trong đó, s  ph i h p c a k ỹ

ậ ậ ậ ơ ả ậ ỹ thu t gò bóng trái tay, né gi ọ   t bóng thu n tay là k  thu t c  b n và quan tr ng

ố ủ ấ trong l i đánh t n công nhanh c a bóng bàn.

ể ự ệ ố ệ ố ự ế ả ậ Đ  th c hi n t ỏ t chi n thu t này đòi h i VĐV ph i th c hi n t t các k ỹ

ậ ơ ẻ ệ ậ ơ ẻ ố ợ ự ủ ọ ỹ thu t đ n l ặ  và đ c bi t quan tr ng là s  ph i h p c a hai k  thu t đ n l sao

12

ậ ố ụ ể ạ ớ ạ ế ệ ầ ậ ả cho th t t t thu n th c đ  t o thành chi n thu t thì m i đ t hi u qu  cao.

ơ ở ủ ỹ ể ố ậ ố ớ ạ   C  s  c a k  thu t gò bóng là dùng đ  đ i phó v i bóng xoáy xu ng m nh

ươ ở ủ ườ ạ ủ ố c a đ i ph ng đánh sang. Đánh bóng giai đo n 3, 4 c a đ ng vòng cung do

ẽ ả ả ượ ộ ậ v y gò bóng trái tay s  đ m b o đ ễ ề   c đ  chính xác khi đánh bóng và d  đi u

ơ ồ ể ể ố ươ ạ ơ ộ ứ ế ị ộ ể khi n đi m r i d n đ i ph ng vào th  b  đ ng t o c  h i d t đi m.

ơ ở ủ ậ ỹ ậ ậ ấ ủ ế ậ ỹ C  s  c a k  thu t gi t bóng thu n tay là k  thu t t n công ch  y u dùng

ứ ế ể ạ ố ươ ứ ể ả ứ s c m nh, s c xoáy nhanh đ  uy hi p đ i ph ng có kh  năng d t đi m cao

ặ ạ ơ ộ ứ ổ ế ộ ỹ ậ ấ ể ho c t o c  h i d t đi m. Đây là m t k  thu t t n công nhanh ph  bi n và có uy

l c.ự

Ố Ả Ữ ƯỞ Ớ Ệ Ế 4. NH NG Y U T   NH H Ả NG T I HI U QU  GÒ BÓNG TRÁI

Ậ Ậ TAY NÉ GI T BÓNG THU N TAY

ể ị ượ ố ớ ệ ả Đ  xác đ nh đ c nguyên nhân chi ph i t i hi u qu  gò bóng trái tay né gi ậ   t

ế ậ ươ bóng thu n tay chúng tôi ti n hành hai ph ng pháp đó là:

ươ ấ ọ ỏ ­ Ph ng pháp ph ng v n t a đàm.

ươ ệ ổ ợ ­ Ph ng pháp t ng h p tài li u.

ư ệ ạ ợ ổ Qua t ng h p các sách nh  sách Bóng bàn hi n đ i, sách giáo khoa Bóng bàn,

ươ ế ề ấ ầ ậ sách lý lu n và ph ng pháp TDTT… chúng tôi th y h u h t các sách đ u đ ề

ấ ế ố ố ớ ấ ỳ ộ ỹ ế ố ề ậ xu t y u t chi ph i t i b t k  m t k  thu t nào cũng đ u có 4 y u t chính:

ậ ơ ả ứ ộ ỹ ạ ­ M c đ  thành th o k  thu t c  b n.

ộ ể ự ể ả ủ ỹ ậ ả ổ ị ­ Trình đ  th  l c đ  đ m b o duy trì tính  n đ nh c a k  thu t.

ộ ế ợ ế ậ ậ ữ ỹ ­ Trình đ  k t h p gi a k  thu t và chi n thu t.

ự ệ ạ ộ ­ Tr ng thái tâm lý khi th c hi n đ ng tác.

Ệ Ử Ụ Ự Ạ Ậ Ằ   5. ĐÁNH GIÁ TH C TR NG VI C S  D NG CÁC BÀI T P NH M

Ả Ậ Ệ Ế Ậ   NÂNG CAO HI U QU  CHI N THU T GÒ BÓNG TRÁI TAY NÉ GI T

13

Ậ ƯỜ Ả Ậ BÓNG THU N TAY CHO VĐV BÓNG BÀN TR NG THPT B H I H U.

ệ ử ụ ự ệ ể ạ ằ ậ Đ  dánh giá th c tr ng vi c s  d ng các bài t p nh m nâng cao hi u qu ả

ế ậ ậ ậ chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay cho cho VĐV Bóng bàn

ườ ử ụ ả ậ ươ ư Tr ng THPT B H i H u chúng tôi s  d ng ph ạ   ng pháp quan sát s  ph m.

ề ơ ả ữ ể ấ ầ ướ ứ ế Nh ng v n đ  c  b n mà chúng tôi c n tìm hi u tr c h t là nghiên c u khoa

ế ố ể ố ớ ệ ế ả ậ ị ọ h c đ  xác đ nh xem y u t nào chi ph i t i hi u qu  chi n thu t gò bóng trái

ậ ừ ậ ạ tay né gi ụ ể ề ứ   ự t bóng thu n tay. T  đó đánh giá th c tr ng, phân tích c  th  v  m c

ế ố ự ậ ớ ộ ế ậ ể ủ ừ ộ đ  phát tri n c a t ng y u t ủ . S  tác đ ng c a các bài t p t i chi n thu t đó ra

ố ơ ở ự ặ ấ ớ ượ ặ sao? M t nào t t m t nào x u? Trên c  s  đó m i xây d ng đ ậ   c các bài t p

ử ổ ữ ụ ữ ế ặ ắ ạ ặ ặ   chung, kh c ph c nh ng m t còn y u, phát huy nh ng m t m nh, s a đ i ho c

ế ữ ư ệ ế ậ ậ ả ằ ợ thay th  nh ng bài t p cũ ch a phù h p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò

ậ ư ệ ậ ậ bóng trái tay né gi t bóng thu n tay cho VĐV trong t p luy n cũng nh  trong thi

đ u.ấ

ệ ế ấ ạ ượ ự ỳ K  ho ch hu n luy n đ ớ   ỳ ầ c xây d ng theo chu k  tu n, chu k  tháng. V i

ơ ả ư ệ ệ ế ấ ấ ậ ấ ộ ỹ ệ   các n i dung hu n luy n c  b n nh : Hu n luy n k  chi n thu t, hu n luy n

ể ự ệ ệ ế ấ ấ ầ ậ ỹ th  l c, hu n luy n tâm lý… Trong đó, ph n hu n luy n k  chi n thu t bao

ụ ụ ư ậ ậ ỹ ậ ồ g m các k  thu t nh : V t nhanh thu n tay, v t nhanh trái tay, gi t trái, gi ậ   t

ư ế ạ ả ẩ ấ ậ ph i, gò bóng, b t bóng…và các chi n thu t nh  giao bóng t n công, đ y trái né

ả ậ ậ ạ b t ph i, gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay.

ổ ậ ế ậ ặ ệ ế ậ ệ Trong các bu i t p luy n chi n thu t, đ c bi t là chi n thu t gò bóng trái tay

ậ ệ ấ ự ế ậ ậ ỏ né gi ờ   t bóng thu n tay là chi n thu t khó, khi th c hi n r t hay h ng. Nên th i

ể ự ệ ạ ẽ ấ ề ả ặ ỏ gian bóng h ng ph i đi nh t bóng đ  th c hi n l i s  r t nhi u. Mà theo chúng

ỉ ượ ử ụ ả ạ ệ ấ ậ tôi th y trong qua trình t p luy n ch  đ c s  d ng 1 qu  bóng. Bên c nh đó s ố

ượ ả ườ ộ ỉ l ng VĐV kho ng 14 ng ả   i  mà bàn bóng ch  có 2 bàn. Bu c các VĐV ph i

ể ậ ệ ề ớ ươ ộ ườ ụ ụ chia đ u ra 2 bàn đ  t p luy n v i ph ng pháp m t ng ổ   i ph c v  sau đó đ i

14

ườ ổ ậ ư ậ ệ ả ấ ộ phiên nhau. Do đó, c ầ   ng đ  bu i t p quá th p và ít có hi u qu . Nh  v y, c n

ươ ố ượ ư ợ ổ ọ ự l a ch n ph ng pháp cho phù h p nh  tăng s  l ng bóng, thay đ i ph ươ   ng

ư ệ ế ề ệ ậ ậ ớ pháp t p luy n nh  cho các em ti p xúc và t p luy n v i bóng nhi u, nh  th ư ế

ế ẽ ả ậ ẽ ệ ế ậ ờ ờ ỹ th i gian bóng ch t s  gi m đi, th i gian t p luy n k  chi n thu t s  tăng lên

ệ ệ ả ậ ể đ  nâng cao hi u qu  trong qua trình t p luy n.

ượ ủ ự ệ ạ ấ ể ắ Đ  n m đ c th c tr ng công tác hu n luy n Bóng bàn c a HLV Tr ườ   ng

ả ậ ằ ổ ợ ượ ậ THPT B H i H u. B ng quan sát chúng tôi đã t ng h p đ c các bài t p nh ư

sau.

ả ố ế ượ ở ả K t qu  th ng kê đ c 22 giáo án trình bày b ng 3.1

ề ệ ử ụ ự ủ ạ ả ậ ấ   B ng 3.1. Th c tr ng v  vi c s  d ng bài t p trong 22 giáo án c a hu n

ệ ườ ả ậ luy n viên Tr ng THPT B H i H u.

ố ượ STT Bài t pậ Kh i l ng Ngh  gi a ố ỉ ữ S  giáo án

ầ ầ ổ

5­6 phút 5­6 phút 1 phút 1 phút

ả 3l n x 100m 1l n x 800m ầ 3t  x 120l n 3 x 20l nầ 25­30 phút 1. 2. 3. 4. 5. ử ụ s  d ng 3/22 2/22 8/22 7/22 11/22

ậ ậ 6. t   bóng   thu n   tay   v i   bóng 10 phút 12/22

ả 7. ớ t   ph i   v i   bóng ể ớ ể t   ph i   sang   góc 15 phút 13/22

ế ợ ậ 8. 10 phút 7/22

t bóng

ấ

15

ấ 9. 10. ạ Ch y 100m(s) ạ Ch y 800m ả Nh y dây ậ ụ ổ B t b c đ i chân ậ Gò   trái   ne   gi ể xoáy lên 1 đi m sang 1 đi m Gi ể xoáy lên 1 đi m sang 1 đi m ậ Gò   trái   né   gi tr ngố ụ ớ   V t bóng thu n tay k t h p v i ậ gi Giao bóng t n công ố Thi đ u đ i khán 20 phút 30 phút 16/22 10/22

ệ ả ậ ấ ấ ậ   Qua b ng trên chúng tôi nh n th y các hu n luy n viên đã dùng các bài t p

ấ ơ ả ể ộ ậ ả mang tính ch t c  b n đ  nâng cao trình đ  gò trái né gi t ph i và nâng cao th ể

ố ệ ố ở ả ậ ấ ự l c cho VĐV. Qua s  li u th ng kê ể ễ  b ng trên ta có th  d  dàng nh n th y:

ậ ử ụ ậ ứ ư ế ậ ả   ệ ­ Bài t p s  d ng ch a th t hoàn thi n, thi u các bài t p s c nhanh ph n

ứ ệ ế ợ ể ậ ượ ụ ề ặ ng. Đ c bi t các bài t p k t h p di chuy n không đ c áp d ng nhi u. Các bài

ư ể ự ậ t p chuyên môn cũng nh  th  l c chuyên môn còn ít.

ỷ ệ ờ ế ậ ậ ­ T  l th i gian dành cho các bài t p nâng cao chi n thu t gò bóng trái tay

ậ ổ ậ ậ ả ỉ né gi t bóng thu n tay còn ít. Ch  có 20­25 phút kho ng 20% bu i t p.

ượ ỏ ở ậ ộ ệ ử ụ ­ Vi c s  d ng l ng v n đ ng còn nh ậ  các bài t p th  hi n ể ệ ở ộ ố m t s

ự ậ ụ ế ậ ậ ầ ặ ạ l n l p l ậ i, s  v n d ng chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay

ư ệ ậ ả trong các bài t p còn kém ch a hi u qu .

Ộ Ế Ọ Ự Ậ 6.   L A   CH N   TEST   ĐÁNH   GIÁ   TRÌNH   Đ   CHI N   THU T   GÒ

Ậ Ậ BÓNG TRÁI TAY NÉ GI T BÓNG THU N TAY CHO VĐV TR ƯỜ   NG

Ả Ậ THPT B H I H U.

ọ ứ ể ự ụ

ả ể ệ

ự ầ ủ

ả ượ ể ắ ự ậ c đánh Đ  l a ch n các test  ng d ng trong công tác ki m tra đánh giá thành tích ậ ủ c a VĐV Bóng bàn d a trên quá trình thu th p tài li u tham kh o. Chúng tôi   ắ ấ th y các test ki m tra c n tuân th  các nguyên t c sau: ọ  ph i đ ề ộ   ệ  toàn di n v  m t ­ Nguyên t c 1:

ậ ợ ớ Các bài t p test l a ch n ậ ố ỹ s  k  thu t, chi n thu t, phù h p v i VĐV.

ệ ự ả ậ ộ ế ắ

ứ ầ ­ Nguyên t c 2:  tính thông báo c n thi

ự ế ắ ả ả Vi c l a chon các test ph i đ m b o đ  tin c y và mang ế ủ ố ượ t c a đ i t D a vào 2 nguyên t c đã đ

ể ệ ng nghiên c u. ỏ   ượ ổ ợ c t ng h p trên, chúng tôi ti n hành ph ng ế   ấ ụ i g m giáo viên giáo d c th  ch t và các VĐV có kinh nghi m k t

ấ v n 18 ng ả ượ qu  đ ả ườ ồ c trình bày  ế ở ả ả b ng 3.2. ỏ ấ ộ ế ậ B ng 3.2. K t qu  ph ng v n các test đánh giá trình đ  chi n thu t gò

ậ ậ ườ bóng trái tay né gi t bóng thu n tay cho VĐV Bóng bàn Tr ng THPT B

ả ậ H i H u (n=18).

ử ụ

TT

Tên test

ử ụ Có s  d ng

Không s  d ng

16

%ỷ ệ

ố ườ T  l i

%ỷ ệ

ậ

1

S  ng 18

ố ườ T  l i 100

S  ng 0

0

ườ

ầ

ể ệ

ố ầ

ậ

2

6

17

94

1

ớ

ậ

ệ

t   bóng ơ ả ự

3

6

17

94

1

ậ ự ệ ố t). ậ t bóng ể

ớ

ườ

ng th ng, né gi

ẳ

ự

4

4

11

61

39

ể

ẳ

ự

ầ

thu nậ   Gò bóng trái  tay né gi t bóng ể ớ tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 1   ự   ơ ả ng chéo c  b n (Th c đi m theo đ ệ ố   ự hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t).   thu nậ   t bóng Gò bóng trái  tay né gi ể tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 2   ể ườ   ng đi m,   gò   bóng   trái   tay   theo   đ ẳ   th ng,   né   gi   thu n   tay   theo ườ đ   ng  chéo  c   b n  ( Th c   hi n 20 ố ầ ầ l n tính s  l n th c hi n t   thu nậ   Gò bóng trái  tay né gi tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 2   ơ  ể đi m,   gò  bóng   trái   tay   theo   chéo   c  thu nậ   ả ậ ẳ t bóng b n đ ườ ự ệ ng th ng (Th c hi n 20 tay theo đ   ệ ố ố ầ ầ l n tính s  l n th c hi n t t).   thu nậ   ậ t bóng Gò bóng trái  tay né gi ể ớ tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 1   ườ ự ệ   ng   th ng   (Th c   hi n đi m   theo   đ ệ ố ố ầ t). 20 l n tính s  l n th c hi n t

ấ ở ế ả ỏ ứ ấ ứ    trên chúng tôi th y test th  2 và test th  3 Thông qua k t qu  ph ng v n

ộ ặ ế ề ể ằ ố ồ ề đ u có s  phi u đ ng ý b ng nhau và 2 test này đ u có m t đ c đi m chung là gò

ậ ậ ừ ộ ể bóng trái tay né gi t bóng thu n tay t ể  m t đi m sang 2 đi m nên chúng tôi ch ỉ

ể ể ự ọ ộ ọ ượ ặ ấ ch n m t test đ  ki m tra. Chúng tôi l a ch n đ ư c 2 test đ c tr ng nh t có s ố

ế ồ ấ phi u đ ng ý cao nh t đó là các test sau:

ậ ể ậ ớ t bóng Test 1: Gò bóng trái tay né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang

ể ườ ơ ả ố ầ ệ ố ự ự ệ ầ 1 đi m theo đ ng chéo c  b n (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t).

ậ ể ậ ớ t bóng Test 2: Gò bóng trái tay né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang

ơ ả ể ườ ẳ ậ 2 đi m, gò bóng trái tay theo chéo c  b n đ ng th ng, né gi t bóng ậ  thu n tay

ườ ố ầ ệ ố ự ự ệ ẳ theo đ ầ ng th ng (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t).

ộ ướ ữ ể ượ Đ  thêm m t b ệ ự c n a cho vi c l a chon test đ ơ c chính xác h n chúng tôi

17

ố ươ ứ ế ữ ấ ỏ ớ ti n hành nghiên c u m i t ng quan gi a các test đã ph ng v n v i các test thi

ộ ượ ườ ả ậ ấ đ u vòng tròn m t l t trên 14 VĐV Bóng bàn Tr ế   ng THPT B H i H u, k t

ả ượ ở ả qu  đ c trình bày b ng 3.3.

ệ ố ươ ả ữ ượ ự ọ ớ B ng 3.3. H  s  t ng quan gi a test đ c l a ch n v i thành tích thi

ấ ủ ườ ả ậ đ u c a VĐV Bóng bàn Tr ng THPT B H i H u (n=14).

ệ ố ươ

ưỡ

ấ

H  s  t

ng quan r

Ng

ng xác su t p

Test

ậ

TT 1

Gò   bóng   trái   tay   né   gi

t   bóng

ậ

ớ

ể   thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m

ườ

ể sang 1 đi m theo đ

ơ ả   ng chéo c  b n

0.823

<0.05

ố ầ

ự

ệ

ầ

ự   (Th c  hi n  20  l n  tính  s   l n th c

ệ ố

hi n t

t).

ậ

2

Gò   bóng   trái   tay   né   gi

t   bóng

ậ

ớ

ể   thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m

ể

sang   2   đi m,   gò   bóng   trái   tay   theo

0.812

<0.05

ơ ả

ườ

ẳ

chéo   c   b n   đ

ng   th ng,   né   gi

ậ   t

ậ

ườ

ẳ   ng   th ng

bóng  thu n   tay   theo   đ

ố ầ

ự

ệ

ầ

ự   (Th c   hi n   20   l n   tính   s   l n  th c

ệ ố

hi n t

t).

ệ ố ươ ả ấ ự ữ ọ Qua b ng trên cho th y h  s  t ớ   ng quan gi a các test chúng tôi l a ch n v i

ố ươ ấ ư ậ thành tích thi đ u có m i t ng quan r>0.8 ; p<0.05. Nh  v y hai test này đã có

ế ể ậ ậ ộ tính thông báo đ  đánh giá trình đ  chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu nậ

ườ ả ậ tay cho VĐV Tr ng THPT B H i H u.

ề ể ấ ơ ườ ứ Đ  làm rõ h n v n đ  nghiên c u chúng tôi quan sát 7 VĐV Tr ng THPT B

ấ ạ ậ ả ả ọ ỏ ố ị ỉ H i H u thi đ u t i các gi i h c sinh gi i TDTT kh i THPT T nh Nam Đ nh các

ầ ố ượ ự ậ ố ệ năm g n đây. Qua thu th p s  li u chúng tôi đã th ng kê đ ạ c th c tr ng trình đ ộ

ế ậ ậ ậ ườ chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng ả   ng THPT B H i thu n tay cho VĐV Tr

ế ệ ậ ả ậ ớ ậ H u, sau đó đem so sánh v i hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng

18

ủ ậ ườ ả ượ ế ả ậ ở ả thu n tay c a Tr ng THPT C H i H u, k t qu  đ c trình bày b ng 3.4.

ệ ả ậ ả ậ ế B ng 3.4. So sánh hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng

ậ ấ ủ ậ ườ thu n tay (trung bình 5 tr n đ u ) c a VĐV Bóng bàn Tr ả   ng THPT B H i

ậ ườ ả ậ H u và Tr ng THPT C H i H u (n=7).

ộ ố TT N i dung th ng kê Tr ngườ Tr ngườ

THPT   B THPT   C

ố ầ ự ệ ế ậ S  l n th c hi n chi n thu t gò bóng trái tay 1 ả ậ H i H u 78 ả ậ H i H u 89

ậ t bóng thu n tay

ự ế

ủ ộ

2 3 4 5 ậ né gi ố S  bóng vào bàn  ố ể S  bóng ăn đi m tr c ti p  ố ề S  bóng dành quy n ch  đ ng ỏ ố S  bóng đánh h ng 29 4 21 23 36 9 26 18

ự ế ả ấ ạ ả ậ ệ Qua b ng trên cho th y th c tr ng hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né

ậ ậ ườ ậ ớ ườ gi t bóng ả ng THPT B H i H u so v i Tr ng THPT C thu n tay cho VĐV Tr

ể ệ ấ ấ ậ ả H i H u là r t th p th  hi n:

ố ầ ự ệ ế ậ ậ ậ S  l n th c hi n chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay trong thi

ế ấ đ u chi m t ỷ ệ  l ít

ự ế ể ề ố ­ S  bóng ăn đi m tr c ti p không nhi u:

ườ ả ậ + Tr ng THPT B H i H u là: 4

ườ ả ậ + Tr ng THPT C H i H u là: 9

ế ố ỏ ­ S  bóng đánh h ng chi m t ỷ ệ  l cao:

ườ ậ + Tr ả ng THPT B H i H u là: 23

ườ ậ + Tr ả ng THPT C H i H u là: 18

ấ ừ ự ơ ở ự ễ ế ể ạ Xu t phát t ự    th c tr ng nêu trên là c  s  th c ti n đ  chúng tôi ti n hành l a

ệ ế ằ ậ ậ ả ọ ch n các bài t p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi ậ   t

19

ậ ườ ậ ả ng THPT B H i H u. bóng thu n tay cho VĐV Bóng bàn Tr

Ả ọ III. CÁC GI I PHÁP (tr ng tâm)

ụ ứ 1. M c đích nghiên c u

ứ ự ộ ố ế ệ ả ậ ậ ọ Nghiên c u l a ch n m t s  bài t p nâng cao hi u qu  chi n thu t gò bóng

ậ ậ ườ ậ ả trái tay né gi t bóng thu n tay cho VĐV Bóng bàn tr ng THPT B H i H u đ ể

ệ ả ấ nâng cao hi u qu  thi đ u cho các VĐV.

ứ ệ ụ 2. Nhi m v  nghiên c u

20

ể ả ủ ề ụ ế ả ụ ế ệ Đ  gi i quy t m c đích trên c a đ  tài, chúng tôi gi i quy t 2 nhi m v  sau:

ụ ứ ự ộ ố ằ ậ ọ ệ   nghiên c u l a ch n m t s  bài t p nh m nâng cao hi u ệ 2.1. Nhi m v  1:

ế ậ ả ậ ậ ườ qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay cho VĐV Tr ng THPT

ậ ả B H i H u.

ụ ệ ế ậ ả Đánh giá hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi ậ   t ệ 2.2. Nhi m v  2:

ậ ườ ậ ả bóng thu n tay cho VĐV Tr ng THPT B H i H u.

ươ ứ 3. Ph ng pháp nghiên c u

ể ả ự ế ử ụ ụ ế ệ ươ Đ  gi i quy t các nhi m v  trên chúng tôi d  ki n s  d ng các ph ng pháp

sau:

ươ ọ ệ 3.1. Ph ng pháp đ c và phân tích tài li u

ươ ứ ổ ử ụ ệ ể ớ Ph ng pháp này chúng tôi s  d ng đ  nghiên c u t ng h p các tài li u có

ự ế ề ằ ậ ễ   ơ ở liên quan đ n đ  tài nh m tìm ra các c  s  lý lu n, sinh lý, tâm lý và th c ti n.

ờ ệ ệ ả ị ượ ầ Chính nh  vi c tham kh o tài li u mà chúng tôi đã xác đ nh đ c t m quan

ủ ọ ươ ỉ ượ ớ ự tr ng c a ph ứ ng pháp nghiên c u. Cái m i ch  đ ề ả   c xây d ng trên n n t ng

ờ ậ ậ ủ c a cái cũ. Nh  cái cũ mà chúng ta bi ế ượ t đ ể   ộ c quy lu t v n đ ng và phát tri n

ớ ủ c a cái m i.

ươ ệ ể ọ ậ Chính vì v y, mà ph ng pháp đ c và phân tích tài li u đ  khám phá ra cái

ớ ừ ộ ươ ứ ọ m i t cái cũ là m t ph ng pháp quan tr ng trong qua trình nghien c u, xác

ượ ầ ủ ọ ươ ọ ị đ nh đ c t m quan tr ng c a ph ng pháp này nên chúng tôi đã đ c và tham

ư ữ ệ ệ ả kh o nh ng tài li u chuy n môn nh  sách giáo trình Bóng bàn, sách Bóng bàn

ộ ố ư ệ ệ ạ ậ ươ hi n đ i và m t s  tài li u có liên quan nh : Lý lu n và ph ng pháp TDTT,

ể ậ ứ ọ ố ọ tuy n t p nghiên c u khoa h c TDTT, Sách toán h c th ng kê.

ươ ư ạ 3.2. Ph ng pháp quan sát s  ph m

ổ ậ ủ ự ế ệ Qua vi c quan sát tr c ti p các bu i t p c a các VĐV Bóng bàn Tr ườ   ng

ủ ế ậ ả ấ ả ộ THPT B H i H u hay gián ti p qua phim  nh c a các cu c thi đ u trong n ướ   c

21

ố ế ể ượ ế ề ấ hay qu c t . Chúng tôi tìm hi u và rút ra đ ậ   ề ề ỹ c nhi u v n đ  v  k  chi n thu t

ế ậ ậ ậ nói chung, chi n thu t gò bóng trái tay né gi y bóng thu n tay nói riêng. Chúng

ề ơ ấ ủ ự ể ệ ặ ộ ế   tôi quan sát v  c  c u đ ng tác, đ c đi m c a các VĐV khi th c hi n chi n

ơ ể ự ệ ệ ậ ậ ờ ỉ ờ   thu t, quan sát th i gian t p luy n và th i gian ngh  ng i đ  th c hi n cho quá

trình nghiên c u.ứ

ươ ấ ọ ỏ 3.3. Ph ng pháp ph ng v n t a đàm

ộ ố ấ ề ể ư ứ ỏ ấ   Trong qua trình nghiên c u chúng tôi đã đ a ra m t s  v n đ  đ  ph ng v n

ộ ố ụ ể ệ ấ ỏ   ấ m t s  giáo viên giáo d c th  ch t, hu n luy n viên và các VĐV. Qua ph ng

ắ ượ ướ ủ ể ấ v n chúng tôi đã n m đ ị c đ nh h ng phát tri n môn Bóng bàn c a Tr ườ   ng

ữ ệ ể ậ ả ậ ồ ờ THPT B H i H u. Đ ng th i hi u thêm nh ng kinh nghi m, bài t p có liên quan

ế ề ế đ n đ  tài mà chúng tôi đang ti n hành.

ươ ư ạ ự ệ 3.4. Ph ng pháp th c nghi m s  ph m

ơ ở ệ ế ế ả ậ ậ Sau khi tham kh o các tài li u liên quan đ n chi n thu t, c  s  lý lu n và

ệ ố ự ế ậ ổ   t ng k t các bài t p qua quá trình quan sát, chúng tôi xây d ng lên h  th ng các

ệ ậ ườ ậ ự bài t p và đi sâu vào th c nghi m cho VĐV Tr ả ng THPT B H i H u, chúng tôi

ứ ự ệ ố chia các em thành 2 nhóm. Đó là nhóm đ i ch ng và nhóm th c nghi m, sau đó

ủ ứ ệ ệ ậ ậ ấ ố ườ nhóm đ i ch ng t p luy n theo các bài t p do hu n luy n viên c a tr ng đ ề

ệ ượ ậ ự ậ ọ ự ra, nhóm th c nghi m đ ự   c t p các bài t p do chúng tôi l a ch n và xây d ng

ế ộ ề ệ ệ ạ ờ ậ lên. Các ch  đ  sinh ho t, th i gian t p luy n và các đi u ki n khác nhau.

ươ ư ạ ể 3.5. Ph ng pháp ki m tra s  ph m

ươ ử ụ ụ ể ế ậ ằ Là ph ng pháp chúng tôi s  d ng nh m m c đích ki m tra chi n thu t gò

ậ ự ậ ậ ọ bóng trái tay né gi t bóng thu n tay thông qua các bài t p đã l a ch n. Quá trình

ư ạ ể ượ ả ế ệ ki m tra s  ph m đ c chúng tôi mô t ả ụ ể ở  c  th ầ  ph n gi ụ i quy t nhi m v .

22

ươ ọ ố 3.6. Ph ng pháp toán h c th ng kê

ớ ế ự ệ ả ượ ệ ể Qua quá trình th c nghi m v i k t qu  thu  đ ự   c qua vi c ki m tra th c

ệ ả ượ ự ệ ể ớ ế nghi m v i k t qu  thu đ ệ   c qua vi c ki m tra thành tích VĐV th c nghi m,

ụ ụ ố ệ ể ử ứ ố ọ chúng tôi đã dùng các công th c toán h c th ng kê đ  x  lý s  li u ph c v  cho

quá trình so sánh, đánh giá quá trình nghiên c u:ứ

n

ị ố ­ Tính tr  s  trung bình:

xi

<

X

n

(

30)

== i 1 n

(cid:0)

ệ ố ươ ­ H  s  t ng quan:

2

2

- - (cid:0) ( ) = r - - X X ) ) X X Y Y )( � Y Y (

� (

2

ươ ­ Tính ph ng sai:

x

)

(

d

=

- (cid:0)

ix n

1

-

2

ộ ệ ẩ ­ Tính đ  l ch chu n:

d

d=

ố ở ẫ ­ So sánh hai s  trung bình m u bé:

A

B

<

=

n

t

(

30)

X d

X d +

2 C n

A

2 C n B

-

ổ ứ ứ 4. T  ch c nghiên c u

23

ứ ờ 4.1. Th i gian nghiên c u

ủ ề ượ ứ ừ ế Đ  tài c a chúng tôi đ c nghiên c u t tháng 8/2015 đ n tháng 5/2016 và

ượ ạ đ c chia làm 3 giai đo n:

ạ ừ ế T  tháng 8/2015 đ n tháng 11/2015: ­ Giai đo n 1:

ề ươ ọ ề Ch n tên đ  tài, làm đ  c ng.

ừ ế T  tháng 11/2015 đ n tháng 03/2016: ­ Giai đo n 2:ạ

ệ ư ạ ấ ố ệ ệ ả ọ ụ   Đ c và tham kh o tài li u có liên quan, hoàn thi n s  ph m, l y s  li u ph c

ả ụ ủ ề ệ ế ụ ề v  đ  tài và gi i quy t 2 nhi m v  c a đ  tài.

ừ ế T  tháng 03/2015 đ n tháng 5/2016: ­ Giai đo n 3:ạ

ề ệ Hoàn thi n d  tài.

ố ượ ứ 4.2. Đ i t ng nghiên c u

ườ ậ ả 14 em VĐV Bóng bàn tr ng THPT B H i H u.

ứ ể ị 4.3. Đ a đi m nghiên c u

ườ ả ậ Tr ng THPT B H i H u.

ơ ở ự ọ ệ ế ậ ả ậ ằ 5. C  s  l a ch n bài t p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò bóng

ậ ậ ườ ả ậ trái tay né gi t bóng thu n tay cho VĐV Tr ng THPT B H i H u.

ướ ự ế ạ ậ ậ Tr ậ c th c tr ng chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng ủ     thu n tay c a

ườ ậ ở ứ ả ớ VĐV Bóng bàn Tr ng THPT B H i H u m c trung bình so v i các tr ườ   ng

ể ệ ở ế ợ ể ớ khác th  hi n thành tích ki m tra thông qua các test, k t h p v i các y u t ế ố ả     nh

ưở ớ ế ậ ậ ư ứ ộ ậ h ng t i chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay nh  m c đ  thành

ộ ế ợ ậ ơ ả ể ự ế ạ ậ ỹ th o k  thu t c  b n, th  l c, tâm lý, trình đ  k t h p chi n thu t gò bóng trái

ậ ậ ự ả ả ậ ấ ả ọ tay né gi t bóng thu n tay. Chúng tôi th y các bài t p l a ch n ph i đ m b o phù

ầ ủ ắ ề ớ ươ ấ ấ ợ h p v i yêu c u c a các nguyên t c v  ph ệ ng pháp hu n luy n và thi đ u Bóng

24

bàn.

ừ ơ ở ự ễ ứ ự ộ ố ậ ọ T  c  s  lý lu n th c ti n nêu trên, chúng tôi nghiên c u l a ch n m t s  bài

ệ ế ả ằ ậ ậ ậ t p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng ậ  thu n tay

ườ ậ ả ủ c a VĐV Bóng bàn Tr ng THPT B H i H u.

ứ ự ọ ậ 6. Nghiên c u l a ch n bài t p.

ể ự ế ậ ả ậ ọ ệ   Đ  l a ch n các bài t p nâng cao hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né

ậ ủ ậ ườ ậ ả gi t bóng ng THPT B H i H u chúng tôi còn thu n tay c a VĐV Bóng bàn Tr

ủ ườ ấ ạ ỉ ị ả ọ quan sát VĐV c a các tr ng THPT T nh Nam Đ nh thi đ u t i gi i h c sinh gi ỏ   i

ư ấ ỉ ị ả ề TDTT c p THPT T nh Nam Đ nh cũng nh  các gi i Bóng bàn trên truy n hình. Đ ể

ế ậ ằ ả ậ ố ệ th ng kê các bài t p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi ậ   t

ư ậ ả ồ ờ bóng  thu n tay, đ ng th i chúng tôi tham kh o các sách chuyên môn nh : Giáo

ơ ở ạ ả ạ ậ ự ễ   ệ trình gi ng d y bóng bàn, Bóng bàn hi n đ i…Trên c  s  lý lu n và th c t n

ự ọ ượ ế ệ ậ ậ ằ ả chúng tôi đã l a ch n đ c 14 bài t p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò

ậ ậ ậ ồ bóng trái tay né gi t bóng ể   ậ  thu n tay g m 2 nhóm bài t p là nhóm bài t p phát tri n

ể ự ế ể ậ ậ ỹ th  l c và bài t p phát tri n k  chi n thu t.

ể ự ể ậ Các bài t p phát tri n th  l c:

ổ ướ ạ ệ ­ Ch y đ i h ng theo tín hi u (s).

ợ ắ ự ể ế ệ ầ ậ ­ C m v t s t 0.5kg di chuy n không bóng th c hi n chi n thu t gò bóng trái

ậ ố ầ ự ệ ậ tay né gi t bóng thu n tay 1 phút 30 giây tính s  l n th c hi n.

ế ậ ậ ỹ ể Các bài t p phát tri n k  chi n thu t:

ậ ể ậ ớ t bóng ­  Gò bóng trái tay né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 1

ể ườ ơ ả ố ầ ệ ố ự ự ệ ầ đi m theo đ ng chéo c  b n (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t).

ậ ể ậ ớ t bóng ­  Gò bóng trái tay né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 2

ể ườ ậ ậ ườ ự ệ ẳ đi m, gò bóng theo đ ng chéo, né gi t thu n theo đ ng th ng (Th c hi n 20

ố ầ ệ ố ự ầ l n tính s  l n th c hi n t t).

25

ố ầ ệ ố ự ự ệ ầ t). ­ Gò bóng trái tay (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t

ậ ả ớ ố ộ ố ầ ệ ố ự ự ụ ệ ầ t ph i v i t c đ  liên t c (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t). ­ Gi

ấ ắ ố ­ Thi đ u đ i kháng (7 th ng 4)

ư ộ ậ N i dung các bài t p nh  sau:

ậ *Các bài t p có bóng:

ậ ậ ớ Gò bóng trái tay né gi t bóng ậ Bài t p 1: ể    thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m

ườ ơ ả ể sang 1 đi m theo đ ng chéo c  b n.

B A

B                            A

ườ ậ ệ A: Ng i t p luy n.

ườ B: Ng ụ ụ i ph c v .

ụ ệ ậ ậ ế ­ M c đích: Hoàn thi n chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng ậ  thu n tay.

ệ ậ ờ ­ Th i gian t p luy n: 10 phút.

ố ầ ầ ạ ố ộ ủ ằ ­ Yêu c u: Nâng cao s  l n đánh bóng qua l i nh m c ng c  đ ng tác.

26

ươ ệ ậ ườ ­ Ph ng pháp t p luy n: Có ng ụ ụ i ph c v .

ậ ậ ớ Gò bóng trái tay né gi t bóng ậ Bài t p 2: ể    thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m

A   B

ể ườ ậ ậ ườ sang 2 đi m, gò bóng theo đ ng chéo, né gi t thu n theo đ ẳ ng th ng.

ụ ự ệ   ­ M c đích: Th c hi n

ậ ỹ đúng   k   thu t,   đúng

ố ượ ố ầ ạ kh i l ng, nâng cao s  l n đánh bóng qua l i.

ệ ậ ờ ­ Th i gian t p luy n: 10 phút.

ố ầ ầ ạ ố ộ ủ ằ ­ Yêu c u: Nâng cao s  l n đánh bóng qua l i nh m c ng c  đ ng tác.

ươ ệ ậ ườ ­ Ph ng pháp t p luy n: Có ng ụ ụ i ph c v .

ậ ậ ớ Gò bóng trái tay né gi t bóng ậ Bài t p 3: ể    thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m

A   B

ể ườ ẳ ậ ậ ườ sang 2 đi m, gò bóng theo đ ng th ng, né gi t thu n theo đ ng chéo.

ụ ­ M c đích:  Nâng cao

ề ả ể   kh   năng   đi u   khi n

ơ ủ ể ể ề ả đi u khi n đi m r i c a qu  bóng.

ệ ậ ờ ­ Th i gian t p luy n: 10 phút.

ố ượ ự ệ ầ ậ ỹ ố ầ ­ Yêu c u: Th c hi n đúng k  thu t, đúng kh i l ng, nâng cao s  l n đánh

bóng qua l i. ạ

ươ ệ ậ ườ ­ Ph ng pháp t p luy n: Có ng ụ ụ i ph c v .

Gò bóng trái tay liên t c.ụ ậ Bài T p 4:

ụ ả ­ M c đích: Nâng cao kh  năng gò bóng trái tay.

27

ệ ậ ờ ­ Th i gian t p luy n: 10 phút.

ố ầ ầ ạ ố ộ ủ ằ ­ Yêu c u: Nâng cao s  l n đánh bóng qua l i nh m c ng c  đ ng tác.

ươ ệ ậ ườ ­ Ph ng pháp t p luy n: Có ng ụ ụ i ph c v .

ậ ớ ố ộ ụ ậ Gi t bóng thu n tay v i t c đ  liên t c. ậ Bài t p 5:

ụ ả ậ ậ ­ M c đích: Nâng cao kh  năng gi t bóng thu n tay.

ệ ậ ờ ­ Th i gian t p luy n: 10 phút.

ố ầ ầ ạ ố ộ ủ ằ ­ Yêu c u: Nâng cao s  l n đánh bóng qua l i nh m c ng c  đ ng tác.

ươ ệ ậ ườ ­ Ph ng pháp t p luy n: Có ng ụ ụ i ph c v .

ấ ắ ố Thi đ u đ i kháng (7 th ng 4). ậ Bài t p 6:

ụ ả ỗ ố ­ M c đích: Nâng cao tính đ i kháng trong m i VĐV, nâng cao kh  năng x ử

ệ ậ ạ ấ ố lý tình hu ng trong tr n đ u, rèn luy n tr ng thái tâm lý cho VĐV

ụ ế ấ ầ ậ ố ư ự ế ậ ­ Yêu c u: Thi đ u quy t tâm, v n d ng t i đa t ệ    duy chi n thu t th c hi n

ố ế ậ ậ ấ ậ t t chi n thu t gà bóng trái tay né gi t bóng thu n tay trong thi đ u mang l ạ   i

ệ ả hi u qu  cao.

ươ ệ ậ ộ ố ­ Ph ng pháp t p luy n: Chúng tôi chia s  VĐV thành 2 đ i có trình đ ộ

ươ ấ ừ ố ề ặ t ng đ i đ u nhau, sau đó thi đ u t ng c p trong 7 ván.

ậ *Các bài t p không có bóng.

ổ ướ ạ ệ ự Ch y đ i h ng theo tín hi u c  ly 200m, 400m (s). ậ  Bài t p 7:

ể ứ ụ ạ ả ố   ả ứ ­ M c đích: Phát tri n s c nhanh ph n  ng , tính linh ho t và kh  năng ph i

ộ ậ ợ h p v n đ ng.

ố ượ ỉ ữ ầ ­ S  l ng: 200m x 2 l n ngh  gi a 3 phút.

ỉ ữ ầ 400m x  1 l n ngh  gi a 5 phút.

ổ ướ ự ệ ệ ầ ả ­ Yêu c u: Khi th c hi n ph i chú ý tín hi u đ i h ng.

ợ ắ ự ế ể ệ ầ ậ   C m v t s t 0.5kg di chuy n không bóng th c hi n chi n thu t ậ Bài t p 8:

28

ậ ố ầ ậ gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay 1 phút 30 giây tính s  l n.

ụ ệ ế ậ K t lu n nhi m v  1:

ậ ử ụ ệ ế ả ằ ậ + Các bài t p s  d ng nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay

ậ ậ ườ ệ ậ ả né gi t bóng ả ư   ng THPT B H i H u còn ít, hi u qu  ch a thu n tay cho VĐV Tr

cao.

ọ ượ ủ ộ ể ậ c 2 test có đ  đ  tin c y và tính thông báo đ  đánh giá ự +  Đã l a ch n đ

ế ậ ộ ậ ậ trình đ  chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng ườ   ng thu n tay cho VĐV Tr

ả ậ THPT B H i H u.

ọ ượ ự ụ ệ ậ ậ * Đã l a ch n đ c 8 bài t p vào áp d ng cho các VĐV t p luy n đó là:

ổ ướ ệ ự ng theo tín hi u c  ly 200m, 400m (s). ạ + Ch y đ i h

ợ ắ ự ệ ể ế ầ ậ +  C m v t s t 0.5kg di chuy n không bóng th c hi n chi n thu t gò bóng

ậ ố ầ ậ trái tay né gi t bóng thu n tay 1 phút 30 giây tính s  l n.

ậ ể ậ ớ t bóng +  Gò bóng trái tay né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 1

ể ườ ơ ả ố ầ ệ ố ự ự ệ ầ đi m theo đ ng chéo c  b n (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t).

ậ ể ậ ớ t bóng +  Gò bóng trái tay né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 2

ể ườ ậ ậ ườ ự ệ ẳ đi m, gò bóng theo đ ng chéo, né gi t thu n theo đ ng th ng (Th c hi n 20

ố ầ ệ ố ự ầ l n tính s  l n th c hi n t t).

ậ ể ậ ớ t bóng +  Gò bóng trái tay né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 2

ể ườ ẳ ậ ậ ườ ự ệ đi m, gò bóng theo đ ng th ng, né gi t thu n theo đ ng chéo (Th c hi n 20

ố ầ ệ ố ự ầ l n tính s  l n th c hi n t t).

ố ầ ệ ố ự ự ụ ệ ầ t). + Gò bóng trái tay liên t c (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t

ậ ớ ố ố ầ ự ụ ệ ậ ầ ộ ự   t bóng thu n tay v i t c đ  liên t c (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c + Gi

ệ ố hi n t t).

29

ấ ắ ố + Thi đ u đ i kháng (7 th ng 4).

ả ế ệ ậ ậ ậ 7. Đánh giá hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay

ườ ả ậ cho VĐV Tr ng THPT B H i H u.

ệ ế ể ả ậ ậ ậ Đ  đánh giá hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay ở

ự ọ ườ ậ trên, chúng tôi đã l a ch n 14 em VĐV Tr ả ng THPT B H i H u có trình đ ộ

ươ ươ ế ẫ t ng đ ng. Sau đó ti n hành phân nhóm ng u nhiên:

ự ệ ệ ậ ồ ọ ự Nhóm A: G m 7 VĐV g i là nhóm th c nghi m, th c hi n bài t p do chúng

tôi biên so n.ạ

ứ ự ệ ậ ồ ọ ố Nhóm B: G m 7 VĐV g i là nhóm đ i ch ng, th c hi n bài t p do c  s ơ ỏ

ử ụ đang s  d ng.

ể ể ự ệ ề ế ậ ậ Đ  ki m tra s  khác bi t v  chi n thu t gò bóng trái tay né gi ậ   t bóng thu n

ứ ự ữ ệ ố ướ ự ệ tay gi a hai nhóm th c nghi m và đ i ch ng tr c th c nghi m, chúng tôi dùng 2

ọ ở ể ể ụ ệ ự test đã l a ch n nhi m v  1 đ  ki m tra.

ả ượ ế ở ả K t qu  đ c trình bày b ng 3.6.

ả ể ế ế ả ậ B ng 3.6. So sánh k t qu  ki m tra chi n thu t gò bóng trái tay né gi ậ   t

(

7)

An =   7;

Bn =

So sánh

TT

ố ứ ữ ự ệ ậ ướ ự bóng thu n tay gi a hai nhóm th c nghi m và đ i ch ng tr ệ   c th c nghi m

t

p

(cid:0) (cid:0)

ậ

0.41

>0.05

Gò   bóng   trái   tay   né   gi

t   bóng

Nhóm A X d 9.28 0.64

Nhóm B X d   9.42 0.64

1

ậ

ớ

thu n   tay   v i   bóng   xoáy   lên   1

ể

ể

đi m   sang   1   đi m   theo   đ

ườ   ng

ơ ả

ự

ệ

ầ   chéo   c   b n   (Th c   hi n   20   l n

ố ầ

ệ ố

ự

tính s  l n th c hi n t

t).

30

(cid:0) (cid:0)

ậ

Gò   bóng   trái   tay   né   gi

t   bóng

>0.05

1.118

2

7.71 0.904

8.28 9.04

ậ

ớ

thu n   tay   v i   bóng   xoáy   lên   1

ể

ể đi m  sang 2 đi m,  gò bóng theo

ườ

ậ

đ

ơ ả ng chéo c  b n, né gi

ậ   t thu n

ườ

ự

ệ

ẳ

theo đ

ng th ng (Th c hi n 20

ố ầ

ệ ố

ầ l n tính s  l n th c hi n t

t).

(cid:0) (cid:0)

ự ấ

ả Qua b ng trên ta th y:

ấ ấ ả ự ữ ể ệ ả ỉ Qua kh o sát ki m tra th c nghi m cho th y t t c  các ch  tiêu gi a nhóm

ề ươ ự ứ ệ ố ươ ự ệ ỉ ố ữ th c nghi m và đ i ch ng đ u t ng đ ng. S  khác bi t gi a các ch  s  này

ứ ề ồ ố ỏ ệ ề đ u đ ng đ u không có ý nghĩa th ng kê p > 0.05. Ch ng t vi c phân nhóm

ướ ự ệ ẫ tr c th c nghi m là ng u nhiên và khách quan.

Ở ệ ạ ồ ọ ự  nhóm A g m 7 VĐV g i là nhóm th c nghi m do chúng tôi biên so n. Căn

ứ ể ổ ươ ệ ấ ứ ặ c  đ c đi m tâm sinh lý l a tu i, ch ng trình hu n luy n chúng tôi thông qua k ế

ự ệ ể ế ệ ấ ạ ạ ấ ớ ho ch hu n luy n v i các VĐV đ  xây d ng k  ho ch hu n luy n theo chu ký

ầ ươ ệ ấ ầ ỗ ổ ỳ tu n ch ấ   ổ ng trình hu n luy n 1 tu n 4 bu i, m i bu i 150 phút chu k  hu n

ầ ử ụ ệ luy n tu n s  d ng trong 3 tháng.

ỳ ầ ượ ế ấ ở ả ệ Ti n trình hu n luy n theo chu k  tu n đ c chúng tôi trình bày b ng 3.7.

ỳ ầ ế ệ ả ấ B ng 3.7. Ti n trình hu n luy n theo chu k  tu n.

ệ ị TT ậ L ch t p luy n 7 CN 5 3

N i dung bài t p

ạ ậ ộ ệ ự ổ ướ ng theo tín hi u c  ly 200m, ­ Ch y đ i h 1 + +

ợ ắ ầ 400m (s). ự   ể ­ C m v t s t 0.5kg di chuy n không bóng th c 2 + +

ệ ế ậ ậ hi n chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng

ậ thu n tay 1 phút 30 giây tính s  l n.

ậ ­ Gò bóng trái tay né gi t bóng 3 ố ầ ớ   ậ  thu n tay v i + +

31

ể ể bóng xoáy lên 1 đi m sang 1 đi m theo đ ườ   ng

ơ ả ố ầ ự ệ ầ ự   chéo c  b n (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c

ậ ệ ố hi n t ậ ­ Gò bóng trái tay né gi t). t bóng 4 ớ    thu n tay v i

ể ể bóng xoáy lên 1 đi m sang 2 đi m, gò bóng

ườ ậ ậ theo đ ng chéo, né gi t thu n theo đ ườ   ng

ố ầ ự ự ệ ẳ ệ   ầ th ng (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n

t

ậ t).ố ậ 5 ­ Gò bóng trái tay né gi t bóng ớ    thu n tay v i + +

ể ể bóng xoáy lên 1 đi m sang 2 đi m, gò bóng

ườ ẳ ậ ậ theo đ ng th ng, né gi t thu n theo đ ườ   ng

ố ầ ự ự ệ ệ   ầ chéo (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n

t

ự ệ 6 t).ố ầ   ụ ­ Gò bóng trái tay liên t c (Th c hi n 20 l n

ệ ố t).

ự tính s  l n th c hi n t ớ ố ộ ố ầ ậ ụ ậ ự   t bóng thu n tay v i t c đ  liên t c (Th c ­ Gi 7 + +

ố ầ ệ ố ự ệ ầ hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t).

ắ ố 8 + +

ỳ ầ ệ ấ ­ Thi đ u đ i khán (7 th ng 4). ỳ ự ấ ượ Sau khi xây d ng đ ế   c chu k  hu n luy n theo chu k  tu n, chúng tôi ti n

ụ ệ ệ ấ ậ ậ hành hu n luy n áp d ng các bài t p trên cho các VĐV t p luy n

ầ ủ ầ ậ ầ ậ ở ộ ổ ậ ư ầ ơ ả   Ph n đ u c a bu i t p nh  ph n t p trung, kh i đ ng và ph n t p c  b n,

ấ ả ệ ườ ổ ậ ư ướ t ẫ ậ t c  các VĐV v n t p luy n bình th ng nh  các bu i t p tr ế   c. Sau khi k t

ậ ơ ả ầ ậ ầ ậ ế ế ậ ỹ thúc ph n t p k  thu t c  b n chung đ n ph n t p chi n thu t gò bóng trái tay né

ậ ậ gi t bóng thu n tay thì chúng tôi tách ra 2 nhóm:

ự ệ ệ ậ ạ Nhóm A: (Nhóm th c nghi m) t p luy n theo giáo án chúng tôi biên so n

ứ ệ ậ ấ ố ủ   ệ Nhóm B: (Nhóm đ i ch ng) t p luy n theo giáo án hu n luy n viên c a

32

ườ tr ề ng đ  ra.

ổ ừ ứ ủ ế ế ạ ầ ổ ộ ỗ K  ho ch c a chúng tôi m t tu n 4 bu i t ủ ậ  th  2 đ n ch  nh t m i bu i 150

ụ ể ư phút c  th  nh  sau:

ở ộ ở ộ ­ 15 phút kh i đ ng chung, kh i đ ng chuyên môn.

ơ ả ế ậ ậ ỹ ­ 50 phút ti p theo t p các k  thu t chung c  b n.

ả ỏ ­ 5 phút th  l ng.

ế ậ ậ ậ ậ ­ 50 phút t p chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay do chúng tôi

biên so n.ạ

ể ự ể ậ ậ ­ 20 phút t p các bài t p phát tri n th  l c.

ả ỏ ­ 10 phút th  l ng.

ử ụ ự ệ ế Sau 3 tháng ti n hành th c nghi m chúng tôi dùng 2 test đã s  d ng trong

ể ể ủ ệ ể ạ ằ ầ vi c ki m tra thành tích ban đ u c a các VĐV đ  ki m tra l i nh m đánh giá

ả ủ ệ ệ ậ ả ậ hi u qu  c a các bài t p nâng cao hi u qu  gò bóng trái tay né gi t bóng thu nậ

ườ ả ươ tay cho VĐV Bóng bàn Tr ậ ng THPT B H i H u. Chúng tôi dùng ph ng pháp so

ị ố ứ ự ữ ệ ố sánh 2 tr  s  trung bình gi a nhóm th c nghi m và nhóm đ i ch ng.

ả ượ ế ở ả K t qu  đ c trình bày b ng 3.8.

ả ể ế ế ả ậ B ng 3.8. So sánh k t qu  ki m tra chi n thu t gò bóng trái tay né gi tậ

7)

ữ ự ứ ố ệ ậ ự   bóng thu n tay gi a 2 nhóm th c nghi m và nhóm đ i ch ng sau th c

An =   7;

Bn =

nghi m.ệ (

TT

(cid:0) (cid:0)

(cid:0) (cid:0) Nhóm A X d 12.14 1.53 ậ Nhóm B X d 10.28 1.53 So sánh p <0.05 t 2.269 Gò   bóng   trái   tay   né   gi t   bóng 1

ậ ớ thu n tay v i bóng xoáy lên 1

ể ể đi m sang 1 đi m theo đ ườ   ng

ơ ả ự ệ ầ   chéo c  b n (Th c hi n 20 l n

33

ố ầ ệ ố ự tính s  l n th c hi n t t).

10.14 1.057

8.85 1.057

(cid:0) (cid:0) ậ Gò   bóng   trái   tay   né   gi t   bóng 2.303 <0.05 2

ậ ớ thu n tay v i bóng xoáy lên 1

ể ể đi m sang 2 đi m, gò bóng theo

ườ đ ơ ả ng   chéo   c   b n,   né   gi ậ   t

ậ ườ ẳ thu n theo đ ự   ng th ng (Th c

ố ầ ệ ầ ự   hi n   20   l n   tính   s   l n   th c

ệ ố hi n t ế ở ả ế ậ t). ả Qua k t qu  trình bày b ng 3.8 cho phép rút ra k t lu n sau: Sau 3 tháng

ấ ở ự ứ ự ự ề ế ệ ố ệ th c nghi m ta th y 2 nhóm th c nghi m và đ i ch ng đ u có s  tăng ti n theo

ứ ệ ẳ ờ ơ ố ự th i gian. Tuy nhiên, thành tích nhóm th c nghi m h n h n nhóm đ i ch ng và

ệ ớ ộ ạ ự đ t s  khác bi t v i đ  tin c y ậ ở ưỡ  ng ấ ng xác xu t P<0.05.

ớ ế ứ ỏ ề ứ ọ ị ả V i k t qu  trên ch ng t ự    đ  tài nghiên c u có giá tr  khoa h c, nhóm th c

ớ ố ử ụ ộ ơ ề ế ệ ậ ấ ứ   nghi m s  d ng các bài t p do chúng tôi đ  xu t đã ti n b  h n so v i đ i ch ng

ươ ể ấ ệ ậ t p luy n theo ph ề ng pháp cũ. Đ  làm rõ v n đ  này chúng tôi xin trình bày ở

34

ể ồ bi u đ  3.1

14

12.14

12

10.28

10.14

9.42

10

9.28

8.85

8.28

7.71

8

Nhóm thực nghiệm

Nhóm đối chứng

6

4

2

0

Trước TN

Sau TN

Trước TN

Sau TN

ể ồ ế ả ậ Bi u đ  3.1. So sánh k t qu  gò bóng trái tay né gi ậ t bóng thu n tay cho

ườ ả ậ ướ ệ VĐV Bóng bàn Tr ng THPT B H i H u tr ự c và sau th c nghi m.

ả ủ ế ế ế ệ ế ậ ậ ả K t lu n nhi m v  2: ụ   Qua k t qu  c a các test và k t qu  chi n thu t gò

ậ ậ ự ứ ậ ọ bóng trái tay né gi ệ   t bóng thu n tay đã ch ng minh các bài t p l a ch n có hi u

ả ệ ớ ộ qu  rõ r t v i đ  tin c y ậ ở ưỡ  ng ấ ng xác su t p< 0.05.

ả ự ệ ệ ậ ậ ậ ế ­ Hi u qu  th c nghi m chi n thu t gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay

ự ự ệ ệ ế ơ ố   ủ c a nhóm th c nghi m sau 3 tháng ti n hành th c nghi m là cao h n nhóm đ i

ứ ở ưỡ ch ng ng ấ ng xác su t p< 0.05.

ế ệ ậ ằ ậ ả ­ Các bài t p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t gò bóng trái tay né gi ậ   t

ớ ậ ự ệ ậ ẳ ọ ơ ụ bóng thu n tay đã l a ch n có tác d ng h n h n so v i t p luy n theo ch ươ   ng

35

ệ ậ trình t p luy n cũ.

Ậ Ế K T LU N

ứ ủ ề ừ ế ế ả ậ T  k t qu  nghiên c u c a đ  tài cho phép chúng tôi rút ra k t lu n sau:

ệ ử ụ ự ệ ế ạ ằ ả ậ   ậ 1. Th c tr ng vi c s  d ng các bài t p nh m nâng cao hi u qu  chi n thu t

ậ ủ ậ ườ ả gò bóng trái tay né gi t bóng thu n tay c a VĐV Tr ậ   ng THPT B H i H u

ư ệ ạ ả còn ít, ch a đa d ng và hi u qu  không cao.

ự ọ ượ ế ậ ộ 2. Chúng tôi đã l a ch n đ c 2 test đánh giá trình đ  chi n thu t gò bóng

ậ trái tay né gi ậ t bóng thu n tay đó là:

ớ ậ ể ậ t bóng

Test 1: Gò bóng trái tay né gi ể ơ ả ườ ự thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang ệ ệ ố ố ầ ự ầ 1 đi m theo đ ng chéo c  b n (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t).

ậ ể ậ ớ t bóng thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang

Test 2: Gò bóng trái tay né gi ể ơ ả ườ ẳ ậ 2 đi m, gò bóng trái tay theo chéo c  b n đ ng th ng, né gi t bóng ậ  thu n tay

ườ ố ầ ệ ố ự ự ệ ẳ theo đ ầ ng th ng (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t t).

ở ở ự ễ ọ ượ ự ậ 3. Trên c  s  th c ti n chúng tôi đã l a ch n đ c 8 bài t p:

ổ ướ ạ ệ ự ­ Ch y đ i h ng theo tín hi u c  ly 200m, 400m (s).

ợ ắ ự ế ệ ể ầ ậ ­ C m v t s t 0.5kg di chuy n không bóng th c hi n chi n thu t gò bóng trái tay

ậ ậ ố ầ né gi t bóng

thu n tay 1 phút 30 giây tính s  l n. ậ ể ậ ớ t bóng

­ Gò bóng trái tay né gi ườ ể    thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 1 đi m ố ầ ệ ố ơ ả ự ự ệ ầ ng chéo c  b n (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t theo đ t).

ậ ớ ậ ể ể t bóng ­ Gò bóng trái tay né gi

ườ ườ ệ ẳ ậ ậ bóng theo đ ng chéo, né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 2 đi m, gò ầ   ự ng th ng (Th c hi n 20 l n t thu n theo đ

ố ầ ệ ố ự tính s  l n th c hi n t t).

ậ ớ ậ ể ể t bóng ­ Gò bóng trái tay né gi

ườ ẳ ườ ệ ậ ậ bóng theo đ ng th ng, né gi thu n tay v i bóng xoáy lên 1 đi m sang 2 đi m, gò ầ   ự ng chéo (Th c hi n 20 l n t thu n theo đ

ố ầ ệ ố ự tính s  l n th c hi n t t).

ố ầ ệ ố ự ự ụ ệ ầ t). ­ Gò bóng trái tay liên t c (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n t

ậ ớ ố ộ ố ầ ụ ự ự ệ ậ ầ ệ   t bóng thu n tay v i t c đ  liên t c (Th c hi n 20 l n tính s  l n th c hi n ­ Gi

36

t t).ố

ắ ấ ố ­ Thi đ u đ i khán (7 th ng 4).

ứ ủ ề ế ả ượ ể ệ ẳ ị 4. K t qu  nghiên c a c a đ  tài đã đ c kh ng đ nh đ  nâng cao hi u qu ả

ế ậ ậ ậ chi n   thu t   gò   bóng   trái   tay   né   gi t   bóng   thu n   tay   cho   VĐV   Bóng   bàn

ườ ứ ộ ả ậ ớ Tr ng THPT B H i H u v i m c đ  tin c y ậ ở ưỡ  ng ấ ng xác xu t p < 0.05.

Ế Ị KI N NGH

ừ ế ữ ứ ế ả ị T  k t qu  nghiên c u chúng tôi có nh ng ki n ngh  sau:

ự ụ ậ ọ ướ ầ ấ ­ Các bài t p chúng tôi đã l a ch n và xây d ng b c đ u cho th y đã đem

ạ ả ậ ụ ế ệ ậ ậ l i hi u qu  v n d ng chi n thu t gò bóng trái tay né gi ậ t bóng thu n tay cho

ườ ề ệ ả ậ ấ ị VĐV Bóng bàn Tr ng THPT B H i H u, chúng tôi đ  ngh  các hu n luy n viên

ủ ườ ế ụ ậ ụ ả ậ ậ Bóng bàn c a Tr ng THPT B H i H u ti p t c v n d ng các bài t p trên trong

ệ ể ệ ế ấ ậ ẳ ỹ ị quá trình hu n luy n k  chi n thu t cho VĐV đ  kh ng đ nh thêm tính hi u qu ả

ứ ự ậ ạ ợ ớ   ụ ủ c a các bài t p. Trong quá trình  ng d ng nên có s  linh ho t cho phù h p v i

ử ụ ừ t ng cá nhân khi s  d ng.

ứ ế ề ầ ầ ậ ớ ọ ­ Đây là l n đ u tiên ti p xúc v i nghiên c u khoa h c, do v y đ  tài không

ữ ầ ỏ ổ ể ụ tránh kh i nh ng sai sót, tôi kính mong các th y cô giáo trong t ố    Th  d c ­ Qu c

ườ ệ ả ậ ồ phòng an ninh Tr ạ ng THPT B H i H u và các b n bè đ ng nghi p đóng góp ý

ề ế ượ ệ ơ ki n cho đ  tài đ c hoàn thi n h n.

Ặ Ạ Ả Ế Ề IV. CAM K T KHÔNG SAO CHÉP HO C VI PH M B N QUY N

ế ề ế ạ ả ạ   ặ Chúng tôi cam k t không sao chép ho c vi ph m b n quy n. N u vi ph m

ệ ị chúng tôi xin ch u hoàn toàn trách nhi m.

ả ế Tác gi sáng ki n

ồ ả Đ ng tác gi

37

ầ ưở ễ ị Tr n Văn Th ng Nguy n Văn T ch

ƯỜ Ả Ậ TR NG THPT B H I H U

ế ậ ạ ( Xác nh n, đánh giá, x p lo i )

…………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………

38

………………………………………………………………………………………