Người già dễ đổ bệnh vì nắng nóng
Đợt nắng nóng với nền nhiệt cao trên dưới 40 độ C đang diễn ra ở miền
Bắc không chỉ làm đảo lộn nếp sinh hoạt của người dân, mà còn là tác
nhân trực tiếp khiến người già đổ bệnh, đặc biệt những người mắc các
bệnh mãn tính.
trong đợt nắng nóng này, chỉ tính riêng bệnh nhân mắc bệnh mạch vành, suy
tim, huyết áp khám tại viện đã vượt quá 30% so với ngày thường, đặc biệt là
bệnh mạch vành. Nguyên nhân là do thời tiết nắng nóng tác động làm huyết
áp của người bệnh không ổn định, nhất là ở những người bệnh mãn tính,
bệnh nhân sau can thiệp, bị van tim, suy tim… tiến triển nặng, lên cơn đau
tính, phải đi cấp cứu. cấp
Tương tự tại khoa Khám bệnh, Bệnh viện Lão khoa, bệnh nhân vào khám
tuy không tăng nhưng lại có nhiều ca bệnh nặng do tăng tăng huyết áp, bệnh
mạn tín, đột quỵ, tai biến.
Được chuyển ra khoa thần kinh (BV Bạch Mai) từ Hương Khê, Hà Tĩnh
nhưng ông N.V.D đã không thể qua khỏi bởi đây là lần tai biến thứ hai do
tăng huyêt áp. Người nhà bệnh nhân cho biết, ông D bị tai biến lần một vào
mùa hè năm ngoái, may mắn qua khỏi chỉ bị liệt bên trái người. Ông đã uống
thuốc kiểm soát tăng huyết áp đều đặn theo đơn của bác sĩ. Nhưng đến đợt
nắng nóng này, “chảo lửa” Hương Khê tăng đến 42 – 43 độ C nên huyết áp
của ông tăng vọt, không hạ kịp gây tai biến mạch máu não.
thời tiết nắng nóng như hiện nay rất bất lợi đối với người cao tuổi, nhất là
những người mắc bệnh mãn tính (tim mạch, huyết áp…). Khi nhiệt độ tăng
cao, người già rất khó thích ứng kịp vì “trung tâm điều nhiệt” không còn
nhạy cảm như thời trẻ, dẫn đến việc điều chỉnh thân nhiệt không kịp thời.
Đồng thời, “trung tâm báo khát” ở người già cũng hoạt động kém đi, nên cơ
thể bị thiếu nước nhưng không cảm thấy khát, không kịp thời bổ sung nước
cho cơ thể. Vì thế, con cháu hãy luôn nhớ nhắc nhở các cụ uống nước, cho
các cụ ăn các loại thức ăn mềm, loãng, nhiều nước như cháo, bún... Việc bổ
sung đủ nước sẽ giúp các cụ khỏe khoắ n, tỉnh táo, hoạt bát hơn.
Tuyệt đối không để người già ra đường vào những giờ nóng cao điểm từ 11 -
4h chiều. Khi đi ra ngoài đường cần đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng
và nhớ mang theo bên mình nước uống để luôn bổ sung nước kịp thời.
Không nên uống nhiều nước một lúc mà lúc lại nhấp ngụm nước. Những
người già mắc các mãn tính phải uống thuốc đều đặn theo chỉ định
Đi bộ hay năng luyện tập còn kích hoạt điều tiết vùng “ngon miệng” của
não. Ngoài ra nó còn có tác dụng kích hoạt duy trì nhịp đập tim, giảm lượng
đường trong máu, hạn chế rủi ro mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Vì lợi
ích trên, giới chuyên môn khuyến cáo nhóm người cao niên trên 60 nên đi
bộ nhanh thường xuyên với tần suất 30 - 40 phút mỗi ngày
Hợp chất endorphins bài tiết trong quá trình luyện tập chính là tác nhân giúp
tâm trí, vì lẽ này mà những người năng tập thể thao có sức khỏe thể chất lẫn
tính thần tốt và ít khi bị béo phì, cho thể sắc, vẻ đẹp bề ngoài được cải thiện.
