MỘT SỐ NHẦM LẪN VỀ RĂNG MIỆNG
Nước súc miệng: các quảng cáo trên tivi thật là hấp dẫn, nào là "mát
lạnh", "thơm tho" rồi khả năng diệt khuẩn rất cao...nhưng cách sử dụng thì
đâu thể tùy tiện được vì dùng nước súc miệng ko phải là súc miệng bằng
nước...lã. Sau đây là 4 lưu ý:
Bạn nên đợi 30 phút sau khi dùng nước súc miệng hãy ăn hay uống, nếu
không, các hoạt chất trong đó sẽ mất tác dụng vì bị cuốn theo tuyến nước bọt.
Một vài nguyên tắc khác sau đây cũng giúp bạn sử dụng nước súc
miệng hiệu quả nhất:
- Không ngậm quá nhanh hoặc quá lâu: Thông thường, bạn nên giữ nước
trong miệng khoảng 20-30 giây để các hoạt chất phát huy tác dụng. Nếu nhổ
ra quá nhanh, chất kháng khuẩn chưa kịp “ra tay”, còn nếu để lâu thì nước
súc miệng sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho niêm mạc miệng vốn mỏng manh.
- Không pha loãng nếu không có hướng dẫn: Phần lớn các loại nước súc
miệng hiện nay được chế để dùng ngay. Nếu trên nhãn hoặc hướng dẫn
không nói gì về việc pha loãng thì bạn chỉ việc cho vào miệng. Nếu tự ý pha
thêm nước sẽ khiến nồng độ hoạt chất bị loãng, không đủ sức diệt khuẩn.
- Không dùng quá nhiều lần trong ngày: Nước súc miệng đem lại cảm
giác thoải mái nên một số người có xu hướng lạm dụng. Việc dùng quá nhiều
lần trong ngày sẽ gây khô miệng do nồng độ cồn trong loại chế phẩm này khá
cao, lâu ngày có thể dẫn đến hôi miệng. Không nên dùng quá 3 lần/ngày.
- Không thể dùng thay kem đánh răng: Do cách sử dụng đơn giản và
thuận tiện nên có người dùng nước súc miệng thay cho việc đánh răng. Đây là
một sai lầm, vì sản phẩm này chỉ chứa các hoạt chất sát khuẩn nhẹ, có thể bổ
sung chứ không thay thế kem đánh răng được. Để đạt hiệu quả, nhất thiết
phải đánh răng trước khi sử dụng nước súc miệng.
Những điểm cần lưu ý khi xử dụng nước xúc miệng (Mouthwash) mà
Karo post ra rất đúng ...
Mouthwash được xử dụng ngày càng rộng rãi ... vì nó phụ trợ thêm
trong vấn đề vệ sinh răng hàm miệng, phòng chống sâu răng và các chứng
bịnh về níu răng (gums) . Theo khuyến cáo từ các nha sĩ phổ biến thì chỉ nên
dùng 2 lần trong ngày (sáng và tối, ngay sau khi đánh răng), hay vài lần trong
tuần, đối với người thường ... còn người đang bị viêm níu răng hay bị bịnh
nha chu thì có thể xúc miếng nhiều lần hơn trong ngày (số lần theo khuyến
cáo của nha sĩ ) cho đến khi khỏi bịnh, sau khi khỏi bịnh thì phải gỉam số lần
dùng mouthwash trở lại như người thương... Riêng phụ nữ đang mang thai
thì nên cẩn thận hơn khi dùng mouthwash, tuyệt đối không được "lơ đãng"
mà nuốt nước xúc miệng vì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi ... Có 1
số dentist vẫn cho lời khuyên là dùng nước muối để xúc miệng thay vào xử
dụng mouthwash .
Tóm lại thì để giữ gìn vệ sinh răng + níu răng thì khi xúc miệng vào
buổi sáng (khi thức dậy) và buổi tối (trước khi đi ngủ), cần tiến hành 3 bước:
1) Dùng dental floss (1 lọai chỉ ) để lấy thức ăn hay chất dơ dính sâu ở
kẽ chân răng thay vì dùng tăm xỉa răng. Vì tăm xỉa răng dễ làm tổn thương /
thương tích cho níu răng dẫn đến viêm níu răng .
2) Dùng bàn chải đánh răng + kem đánh răng với nước thường . Khi
đánh răng thì chải răng theo chiều dọc lên xuống, bất đầu từ chân răng ra ...
rồi thì xoay tròn tròn ....Tuyệt đối không đánh răng theo chiều ngang, kiểu
đánh răng này sẽ gây tổn thương chân răng mà không sạch kẽ răng. Phải
chọn bàn chải mềm để không làm tổn thương níu răng ... nếu đánh răng mà
bị chảy máu thì cần phải check xem bàn chải có quá cứng hay đánh quá
mạnh tay không ... để diều chỉnh cách đánh hay thay bàn chải lọai mêm hợn
...
3) Dùng mouthwash để bổ xung rửa sạch những kẽ răng mà bàn chải
đánh răng không chải đến được ... Tuyệt nhiên không (dùng kem đánh răng
cùng mouthwash cùng 1 lúc (đánh răng mà dùng mouthwash)... Mà phải
dùng nước thường xúc miệng cho sạch thuốc/kem đánh răng, xong mới dùng
mouthwash . Khi chọn mouthwash phải lưu ý độ mạnh nhẹ của lọai
mouthwash thích hợp cho níu răng của từng người .. vì có lọai cho sensitive
gums, normal gums . v...v... và có thêm 1 số công dụng khác như tẩy trắng
răng, chuyên trị lọai khuẩn gì v...v... Phải lựa chọn đúng và lọai thích hợp thì
mới tốt như ý mình, còn không đúng thì sẽ có hại thay vì lợi ích ... Tóm lại thì
an tòan và đơn giản, nên xúc miệng hay ngậm nước muối sau khi đánh răng
vẫn hơn dùng mouthwash nếu không hiểu rõ tác dụng và cách xử dụng từng
lọai mouthwash
Bên Canada, trong học đường, học sinh luôn được dạy là đừng tin
tưởng vào các quảng cáo ... phải tìm hiểu, thu gom tin tức khoa học và suy xét
kỹ mọi vấn đề trước khi quyết đinh và hành động... Và ngay cả các công ty
chuyên lo quảng cáo, họ cũng có kèm theo câu họ không chịu trách nhiệm về
lời quảng cáo của thương hiệu nào đó mà họ đang thông tin trong chương
trình quảng cáo do họ làm .... Đại ý như giống như là 1 nhà in, nhà in không
chịu trách nhiệm về những lời nói trong sách của tác giả - người trả tiền xuất
bản . Vì vậy khi mua bất kỳ sản phẩm nào, cần lưu ý và hiểu kỹ những
khuyến cáo (warning) trên các nhãn hiệu (label) của sản phẩm hay trong sách
chỉ dẫn (manual) kèm theo sản phẩm.
Bổ sung:
-Nên đánh răng bằng lực của cổ tay chứ ko dùng lực của cánh tay,
không phải lực mạnh là răng sạch đâu...
Nước muối được pha với nồng độ thích hợp (độ mặn giống như nước canh,
đậm độ khoảng 2%), độ ấm vừa phải sẽ có tác dụng sát trùng rất tốt. Súc miệng
bằng nước muối ấm hằng ngày giúp loại bỏ bớt vi khuẩn, làm sạch khoang miệng,
amidan, họng. Nước muối ấm còn kích thích tăng tuần hoàn máu tại chỗ, tập trung
nhiều tế bào bạch cầu làm tăng khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Không nên pha nước
muối mặn quá, dễ gây lở loét.
Trường hợp răng bị lung lay nếu súc miệng bằng nước muối ấm nhạt nhiều
lần trong ngày không chỉ giúp loại bỏ bớt vi khuẩn mà còn loại bỏ các chất cặn bã
- sản phẩm của quá trình viêm, và như vậy sẽ làm giảm bớt viêm nhiễm, giúp răng
lung lay chắc lại phần nào. Tuy nhiên, răng lung lay có thể do nhiều nguyên nhân
như: viêm quanh răng, chấn thương, u xương hàm... đặc biệt là kết hợp trên một
người mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, cần đi khám nha sĩ, tìm ra nguyên nhân khiến
răng lung lay để loại bỏ triệt để.