
PHÂN I. ĐT V N ĐẶ Ấ Ề
S GIÁO D C VÀ ĐÀO T O NGH ANỞ Ụ Ạ Ệ
S GIÁO D C VÀ ĐÀO T O NGH ANỞ Ụ Ạ Ệ
TR NG THPT B C YÊN THÀNH ƯỜ Ắ
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN
NGHIÊN C U DI N BI N PHÁT TRI N S C NHANH VÀỨ Ễ Ế Ể Ứ
Đ XU T GI I PHÁP NÂNG CAO THÀNH TÍCH CH YỀ Ấ Ả Ạ
C LY NG N CHO H C SINH KH I 10 THPTỬ Ắ Ọ Ố
Môn: TH D CỂ Ụ

S GIÁO D C VÀ ĐÀO T O NGH ANỞ Ụ Ạ Ệ
TR NG THPT B C YÊN THÀNH ƯỜ Ắ
NGHIÊN C U DI N BI N PHÁT TRI N S C NHANH VÀỨ Ễ Ế Ể Ứ
Đ XU T GI I PHÁP NÂNG CAO THÀNH TÍCH CH YỀ Ấ Ả Ạ
C LY NG N CHO H C SINH KH I 10 THPTỬ Ắ Ọ Ố
Môn: TH D CỂ Ụ
Tác gi : ĐNG XUÂN CHÍNHả ƯỜ
T : Xã H iổ ộ
Yên Thành, 2021 – S đi n tho i: 0967375199ố ệ ạ

PHÂN I. ĐT V N ĐẶ Ấ Ề
1. Lý do ch n đ tài ọ ề
S c kho không ch là ti n đ vô cùng quý giá c a m i con ng i mà cònứ ẻ ỉ ề ề ủ ỗ ườ
có ý nghĩa chi n l c c a c m t dân t c. Nó là c s c a quá trình tăng năngế ượ ủ ả ộ ộ ở ở ủ
su t lao đng, tăng l c l ng s n xu t, là m t y u t đ b o v và xây d ngấ ộ ự ượ ả ấ ộ ế ố ể ả ệ ự
T qu c xã h i ch nghĩa.ổ ố ộ ủ
Ngay t th i xa x a, TDTT đã đc coi là m t b ph n c a n n văn hóaừ ờ ư ượ ộ ộ ậ ủ ề
chung nh m hoàn thi n con ng i v i ph ng châm: “V n đng là s c kh e, làằ ệ ườ ớ ươ ậ ộ ứ ỏ
s s ng”. Trong quá trình t p luy n TDTT, con ng i s d ng nh ng bi n phápự ố ậ ệ ườ ử ụ ữ ệ
chuyên môn, các y u t t nhiên đ t o đi u ki n và đi u khi n s phát tri nế ố ự ể ạ ề ệ ề ể ự ể
th ch t, góp ph n nâng cao trình đ văn hóa.ể ấ ầ ộ
Đng và Nhà n c ta luôn coi tr ng v trí công tác giáo d c th ch t nhả ướ ọ ị ụ ể ấ ư
m t b ph n h u c c a m c tiêu giáo d c toàn di n trong nhà tr ng. Đó làộ ộ ậ ữ ơ ủ ụ ụ ệ ườ
m t b ph n không th thi u đc c a n n giáo d c xã h i ch nghĩa. Giáoộ ộ ậ ể ế ượ ủ ề ụ ộ ủ
d c th ch t có tác d ng tích c c t i s hoàn thi n nhân cách, th ch t cho conụ ể ấ ụ ự ớ ự ệ ể ấ
ng i nh m đào t o con ng i m i phát tri n toàn di n, ph c v đc l c choườ ằ ạ ườ ớ ể ệ ụ ụ ắ ự
s nghi p công nghi p hóa, hi n đi hóa đt n c và gi v ng an ninh qu cự ệ ệ ệ ạ ấ ướ ữ ữ ố
phòng.
Ngh quy t Đi h i IX đt ra nh ng yêu c u, thách th c v ngu n nhânị ế ạ ộ ặ ữ ầ ứ ề ồ
l c, nhân tài cho đt n c - nh ng ng i lao đng phát tri n cao v trí tu ,ự ấ ướ ữ ườ ộ ể ề ệ
c ng tráng v th ch t, trong sáng v đo đc. Đng, Nhà n c ta xác đnh rõườ ề ể ấ ề ạ ứ ả ướ ị
t m quan tr ng c a giáo d c đào t o là qu c sách hàng đu quy t đnh s phátầ ọ ủ ụ ạ ố ầ ế ị ự
tri n c a đt n c trong t ng lai. ể ủ ấ ướ ươ M c tiêu c a th thao tr ng h c là nh mụ ủ ể ườ ọ ằ
tăng c ng s c kh e phát tri n th ch t, góp ph n hình thành b i d ng nhânườ ứ ỏ ể ể ấ ầ ồ ưỡ
cách toàn di n cho ng i h c. Đó là ph ng h ng chi n l c c a th thaoệ ườ ọ ươ ướ ế ượ ủ ể
tr ng h c, trong đó đòi h i t t c các m t giáo d c ph i h ng t i phát tri nườ ọ ỏ ấ ả ặ ụ ả ướ ớ ể
h c sinh toàn di n t t c các m t: đc, trí, th , m đ h c sinh trọ ệ ấ ả ặ ứ ể ỹ ể ọ ở thành nh ngữ
ng i m i XHCN.ườ ớ
Nghiên c u quá trình di n bi n tr ng thái s c kho và trình đ phát tri nứ ễ ế ạ ứ ẻ ộ ể
th l c c a h c sinh là m t trong nh ng c s quan tr ng nh t c a quá trìnhể ự ủ ọ ộ ữ ơ ở ọ ấ ủ
ti n hành giáo d c th ch t, các s li u v m t này là ti n đ đ xây d ngế ụ ể ấ ố ệ ề ặ ề ề ể ự
ch ng trình giáo d c th ch t cũng nh k ho ch phát tri n th thao trong nhàươ ụ ể ấ ư ế ạ ể ể
tr ng. Ngoài ra, nó còn có ý nghĩa quan tr ng đ đánh giá, ki m tra ch t l ngườ ọ ể ể ấ ượ
và hi u qu c a công tác giáo d c th ch t c a t ng giai đo n trong quá trìnhệ ả ủ ụ ể ấ ủ ừ ạ
đào t o c a nhà tr ng.ạ ủ ườ
Đi n kinh là m t trong nh ng môn th thao c b n có v trí quan tr ngề ộ ữ ể ơ ả ị ọ
trong h th ng giáo d c Th ch t và hu n luy n th thao n c ta. B i vìệ ố ụ ể ấ ấ ệ ể ở ướ ở
nó không ch hình thành v n k năng, k x o phong phú, rèn luy n ý chí,ỉ ố ỷ ỹ ả ệ
1

đo đc, l i s ng lành m nh mà nó còn t o ra cho h c sinh có m t trình đạ ứ ố ố ạ ạ ọ ộ ộ
chu n b th l c t t.ẩ ị ể ự ố
Đi n kinh cũng là m t môn th thao h n h p, bao g m nhi u n i dung,ề ộ ể ỗ ợ ồ ề ộ
các y u t th l c c a ng i h c cũng r t đa d ng. Đ h c và hoàn thi nế ố ể ự ủ ườ ọ ấ ạ ể ọ ệ
các k năng, k x o v n đng ph c t p môn Đi n kinh đòi h i ng i h cỹ ỹ ả ậ ộ ứ ạ ở ề ỏ ườ ọ
c n ph i đc phát tri n t t các t ch t s c nhanh, s c m nh, s c b n,ầ ả ượ ể ố ố ấ ứ ứ ạ ứ ề
m m d o và năng l c ph i h p v n đng.ề ẻ ự ố ợ ậ ộ
Trong n i dung ch y c ly ng n, m t y u t nh h ng không nh đnộ ạ ự ắ ộ ế ố ả ưở ỏ ế
thành tích c a ng i h c là s c nhanh. S c nhanh c a con ng i là kh năngủ ườ ọ ứ ứ ủ ườ ả
th c hi n các ho t đng v i th i gian ng n nh t. Quá trình di n bi n s cự ệ ạ ộ ớ ờ ắ ấ ễ ế ứ
nhanh là m t quá trình ph c t p và ch u s chi ph i c a nhi u y u t .ộ ứ ạ ị ự ố ủ ề ế ố
D a trên c s phân tích ý nghĩa và t m quan tr ng, s m i l c a v nự ơ ở ầ ọ ự ớ ạ ủ ấ
đ cũng nh t o đi u ki n cho h c sinh nâng cao trình đ chuyên môn,ề ư ạ ề ệ ọ ộ
chúng tôi ti n hành nghiên c u đ tài:ế ứ ề
“Nghiên c u di n bi n phát tri n s c nhanh và đ xu t gi i phápứ ễ ế ể ứ ề ấ ả
nâng cao thành tích ch y c ly ng n Cho h c sinh kh i 10 THPT”ạ ự ắ ọ ố
2. M c đích nghiên c u ụ ứ
Nh m nâng cao hi u qu , thành tích thi đu, tích c c t p luy n n i dungằ ệ ả ấ ự ậ ệ ộ
ch y ng n cho h c sinh các tr ng THPT, đng th i rút ra kinh nghi m vạ ắ ọ ườ ồ ờ ệ ề
ph ng pháp gi ng d y nô dung ch y c ly ng n các năm h c sau đc t tươ ả ạ ị ạ ự ắ ở ọ ượ ố
h n. ơ
Giúp h c sinh nâng cao s c kh e, th l c, hoàn thi n kh năng v n đngọ ứ ỏ ể ự ệ ả ậ ộ
và yêu thích môn đi n kinh h n.ề ơ
3. Nhi m v nghiên c u:ệ ụ ứ
Đ đt đc m c đích nghiên c u nêu trên, đ tài xác đnh hoàn thành cácể ạ ượ ụ ứ ề ị
nhi m v sau: ệ ụ
Nghiên c u di n bi n phát tri n s c nhanh trong m t bu i t p c a h c sinhứ ễ ế ể ứ ộ ổ ậ ủ ọ
THPT.
-Tìm hi u th c tr ng vi c h c t p n i dung ch y c ly ng n c a h c sinhể ự ạ ệ ọ ậ ộ ạ ự ắ ủ ọ
tr ng THPT đ phân tích khó khăn và xác đnh tình hình chung.ườ ể ị
-Đa ra các gi i pháp, các bài t p phù h p đ kh c ph c khó khăn c a h cư ả ậ ợ ể ắ ụ ủ ọ
sinh, giúp nâng cao thành tích và hi u qu thi đu. ệ ả ấ
Quá trình di n bi n s c nhanh là m t quá trình ph c t p và ch u s chiễ ế ứ ộ ứ ạ ị ự
ph i c a nhi u y u t . ố ủ ề ế ố Nhi m v c a đ tài là nghiên c u và n m đc di nệ ụ ủ ề ứ ắ ượ ễ
bi n phát tri n s c nhanh c a h c sinh trong bu i t p đ t đó áp d ng các bàiế ể ứ ủ ọ ổ ậ ể ừ ụ
t p phù h p đ tăng thành tích c a ng i h c. ậ ợ ể ủ ườ ọ
2

D a trên c s n m b t đc di n bi n phát tri n s c nhanh c a h cự ơ ở ắ ắ ượ ễ ế ể ứ ủ ọ
sinh trong m t bu i t p, đ tài đa ra các bài t p nh m phát tri n s c nhanhộ ổ ậ ề ư ậ ằ ể ứ
cho h c sinh kh i 10 THPT.ọ ố
4. Đi t ng nghiên c u ố ượ ứ
Đi t ng nghiên c u c a đ tài là h c sinh kh i 10 các tr ng THPT,ố ượ ứ ủ ề ọ ố ườ
nh m đa ra ằ ư m t s bài t p b tr kĩ thu t nâng cao thành tích cho h c sinhộ ố ậ ổ ợ ậ ọ
THPT.
5. Ph ng pháp nghiên c uươ ứ
Đ gi i quy t các m c tiêu nêu trên trong quá trình nghiên c u, đ tài đã sể ả ế ụ ứ ề ử
d ng các ph ng pháp nghiên c u sau đây:ụ ươ ứ
5.1. Ph ng pháp t ng h p và phân tích tài li u:ươ ổ ợ ệ
Đây là ph ng pháp đc s d ng r ng rãi trong h u h t các công trìnhươ ượ ử ụ ộ ầ ế
nghiên c u khoa h c. Ph ng pháp này giúp h th ng hoá các ki n th c có liênứ ọ ươ ệ ố ế ứ
quan đn lĩnh v c nghiên c u. Trong quá trình nghiên c u chúng tôi đã thu th p,ế ự ứ ứ ậ
t ng h p và phân tích các tài li u, các văn ki n c a Đng, Nhà n c, các tài li uổ ợ ệ ệ ủ ả ướ ệ
khoa h c và k t qu nghiên c u c a các tác gi , các nhà khoa h c liên quan đnọ ế ả ứ ủ ả ọ ế
đ tài nghiên c u. Đây là s ti p n i, b sung các lu n c khoa h c và tìm hi uề ứ ự ế ố ổ ậ ứ ọ ể
m t cách tri t đ nh ng v n đ liên quan.ộ ệ ể ữ ấ ề
5.2. Ph ng pháp quan sát s ph m:ươ ư ạ
Ph ng pháp này dùng đ kh o sát, phân tích đánh giá khách quan th cươ ể ả ự
tr ng h c môn đi n kinh c a h c sinh trạ ọ ề ủ ọ ngườ THPT. Vi c s d ng ph ngệ ử ụ ươ
pháp này còn giúp tôi có căn c đ xác đnh tính hi u qu c a các bài t p đaứ ể ị ệ ả ủ ậ ư
ra.
Trong quá trình nghiên c u, chúng tôi đã quan sát tr c ti p các bu i h cứ ự ế ổ ọ
ch y ng n c a h c sinh tr ng ạ ắ ủ ọ ườ THPT.
5.3. Ph ng pháp ph ng v n:ươ ỏ ấ
Chúng tôi ti n hành trao đi, ph ng v n các giáo viên có nhi u kinhế ổ ỏ ấ ề
nghi m gi ng d y môn th d c c a ệ ả ạ ể ụ ủ các tr ng THPT trên đa bàn ườ ị . M c đíchụ
c a ph ng pháp này là đm b o tính th c ti n và khoa h c trong quá trìnhủ ươ ả ả ự ễ ọ
nghiên c u.ứ
5.4. Ph ng pháp ki m tra s ph m:ươ ể ư ạ
Chúng tôi s d ng ph ng pháp này đ ki m tra thành tích ch y 60 mử ụ ươ ể ể ạ
c a h c sinh THPTủ ọ
5.5 Ph ng pháp th ng kê:ươ ố
Trong quá trình nghiên c u chúng tôi đã s dung ph ng pháp toán h cứ ử ươ ọ
th ng kê đ x lý các s li u có liên quan. V i công th c toán h c tính %, X.ố ể ử ố ệ ớ ứ ọ
3

