CÁC THỦ THUẬT TRONG BÓNG BÀN - CÁC
THỦ THUẬT TRONG LOẠT ĐÁNH QUA LẠI
1. Sử dụng cả hai bên cơ thể khi giật bóng thuận tay.
Hầu hết người chơi nghĩ về cú giật là một cú đánh được thực hiện từ bên tay cầm
vợt của họ. Vì thế, một cầu thủ thuận tay phải có thể nghĩ đến việc quay phần bên
phải của anh ta khi anh ta giật cú giật thuận tay của mình. Tuy nhiên, điều này sẽ
hạn chế sức mạnh của bạn. Bạn nên sử dụng ở phía bên kia (phía tay tự do – ND)
của bạn. Điều này có nghĩa rằng một cầu thủ thuận tay phải không chỉ nên xoay
bên phải của mình về phía trước và vòng sang trái, mà anh ta cũng cần phải "kéo"
phía bên trái của mình, và xoay nó ra sau và vòng sang phải. (Đây là lý do tại sao,
đối với những người chơi bóng bàn, việc tập tạ cả 2 bên đều rất quan trọng, chứ
không chỉ là bên tay cầm vợt).
2. Đẩy bóng một cách hiệu quả.
Ngoài tốc độ chơi bóng, điểm khác biệt lớn nhất giữa một cầu thủ hàng đầu và một
VĐV ở các giải đấu trung bình thường là ở cách họ đẩy bóng (gò bóng – ND).
Một cầu thủ hàng đầu không đẩy bóng chỉ để giữ bóng trong khi chơi, anh ta đẩy
bóng với mục đích thắng điểm.
Anh ta đã làm điều đó như thế nào? Anh ta đã thực hiện điều này bằng việc đẩy
bóng hiệu quả, sao cho các đối thủ không có được một đường bóng dễ để tấn công.
Đối phương buộc phải: hoặc là tấn công yếu ớt hoặc là tấn công kiểu may rủi,
hoặc chỉ đơn giản là phải đẩy bóng trở lại – mà có khả năng đưa sang một quả
bóng dễ tấn công, nếu đó là một cú đẩy bóng không hiệu quả bằng.
Các cầu thủ hàng đầu đã đẩy bóng hiệu quả như thế nào? Có 4 điều anh ta làm mà
những người chơi bóng ở hạng thấp hơn không làm. Đó là:
1. Các cú đẩy bóng của anh ta luôn thấp. 2. Các cú đẩy bóng của anh ta rất nhanh
khi bóng vừa nảy lên, vì vậy các đối thủ không có thời gian để phản ứng. 3. Các cú
đẩy của anh ta có điểm rơi tốt, thường đi về phía xa bên trái tay của đối phương,
thỉnh thoảng đẩy nhanh về phía thuận tay. 4. Anh có thể kết hợp cả đẩy bóng dài
và đẩy bóng ngắn.
Nói chung, điều số 1 đơn giản là chỉ cần thực hành nhiều. Điều số 2 là một vấn đề
kỹ thuật – hầu hết mọi người thường đẩy bóng khi bóng đã rơi xuống, đó là cách
mà những người mới bắt đầu chơi bóng thường được dạy. Nếu bạn muốn có một
cú đẩy bóng tiên tiến, bạn cần phải đẩy nhanh ngay khi nó vừa nảy lên từ bàn.
(Bạn có thể chạm bóng chậm lại như là một sự biến hóa, hoặc khi bạn cố gắng
thực sự muốn đưa nhiều xoáy xuống vào quả bóng). Điều số 3 chỉ đơn giản là một
thói quen cần phát triển, với việc tập luyện. Điều số 4 là khó khăn nhất để học, vì
việc đẩy bóng ngắn cần nhiều cảm giác. Bạn nên bắt đầu phát triển thói quen này
ngay từ bây giờ nếu bạn có dự định sẽ sử dụng nó một ngày nào đó.
3. Bạn có nên phát triển cú đẩy bóng thuận tay của bạn?
Ở những trình độ thấp hơn, đẩy bóng rất thường được sử dụng; ở các trình độ cao
hơn, khán giả thường đánh giá thấp giá trị của nó. Tất cả các tay vợt hàng đầu đều
có những cú đẩy bóng xuất sắc. Tuy nhiên, những VĐV nâng cao - và ngay cả
những người chơi ở mức trung bình - hiếm khi đẩy bóng trước một đường bóng
dài xoáy xuống đi về phía thuận tay, trừ khi họ là một người chơi theo phong cách
cắt bóng xa bàn. Điều này đơn giản là vì những đường bóng này (xoáy xuống dài
về phía thuận tay – ND) tốt hơn để họ tấn công, thường là với một cú giật. (Điều
này cũng có thể nói về cú đẩy bóng trái tay, nếu bạn có một cú giật trái tay tốt).
Vậy thì ..., bạn có nên phát triển cú đẩy bóng thuận tay của mình?
Câu trả lời là có - nhưng không nhất thiết là khi đối phó với đường bóng xoáy dài
về phía thuận tay. Bạn cần phát triển cú đẩy thuận tay của bạn chủ yếu để chống
lại các đường bóng xoáy xuống ngắn về phía thuận tay. Đối phó với bóng này, bạn
có thể tấn công, nhưng đẩy bóng thường là một giải pháp tốt hơn. Bạn có thể đẩy
ngắn, đẩy nhanh và dài, đưa bóng ra các góc, xóay nặng, .v.v. - tất cả các kiểu biến
hóa. Và bởi vì bạn đang ở gần đối thủ của bạn hơn, anh ta có ít thời gian để phản
ứng. (Đồng thời, không thể dự đoán cú đẩy bóng – cũng có thể học để hất bóng
trên bàn trước các đường bóng ngắn).
Vấn đề là làm thế nào để bạn thực hành cú đẩy bóng thuận tay của bạn? Khi bạn
đẩy bóng thuận tay tới phía thuận tay với một người cùng tập, thì trừ khi cả hai
bạn đang muốn tập các cú đẩy bóng ngắn, bạn hãy luyện tập đối phó với các cú
đẩy bóng dài. Câu trả lời là để phát triển cú đẩy thuận tay theo cách này với một
người cùng tập, mà một khi đã trở nên tương đối tiên tiến, thì hãy bắt đầu tập trung
vào bài tập mà trong đó bạn bắt đầu bằng cách đẩy bóng đối phó với một đường
bóng xoáy xuống ngắn, và sau đó tiếp tục bài tập / loạt đánh qua lại với các cú
đánh khác. Bạn không cần phải thực hành lặp đi lặp lại nhiều theo cách này,
nhưng bạn hãy thực hành những gì bạn thấy cần phát triển. Ví dụ, đối tác của bạn
giao bóng ngắn về phía thuận tay của bạn, bạn đẩy nhanh khi nó vừa nảy lên về
phía trái tay đối tác của bạn, anh ta đẩy nhanh đến phía trái tay của bạn, và bạn
giật bóng, hoặc thuận tay hoặc trái tay. (Hoặc, luân phiên, đối tác của bạn giật các
cú đẩy thuận tay của bạn, nếu đang là bài tập "của anh ta" - và bạn vẫn được thực
hành cú đẩy bóng!).
Ngoài ra, một bài tập hay nữa là đẩy bóng thuận tay đển thuận tay (hoặc trái tay
đển trái tay), trong đó cả hai người thực hiện các cú đẩy bóng ngắn - nhưng lần
đầu tiên người cùng tập đẩy bóng dài (do mắc lỗ), thì bạn hãy giật bóng. Bài tập
này sẽ phát triển cú đẩy bóng ngắn của bạn, phát triển cú giật bóng của bạn, và
trên tất cả, nó phát triển sự phán đoán của bạn xem một quả bóng là dài hay ngắn.
4. Di chuyển về mọi hướng khi bước bước gần ở góc trái tay.
Nhiều người bước ngắn né người sang góc trái tay của họ để chơi cú thuận tay của
mình. Tuy nhiên, nhiều người lại không bao giờ làm như vậy, hoặc vì họ không có
đủ thời gian hoặc vì họ không có thói quen làm như vậy. Những gì bạn cần làm là
di chuyển sao cho trọng tâm của bạn sẽ được di chuyển hướng về phía bàn. Những
người không biết di chuyển theo mọi hướng thường kết thúc với trọng tâm của họ
lệch sang một bên (bên trái đối với người thuận tay phải).
Có hai lý do cho việc này. Thứ nhất, với trọng tâm của bạn di chuyển hướng tới
bàn - và là hướng của cú đánh của bạn – thì bạn sẽ tạo ra nhiều lực hơn. Thứ hai,
bạn sẽ kết thúc cú đánh ở vị trí gần bàn. Nếu trọng lượng của bạn bị lệch sang 1
bên, bạn sẽ ở xa vị trí tốt để đánh cú đánh tiếp theo.
Để có thể di chuyển theo mọi hướng, cần chắc chắn rằng chân phải của bạn (đối
với người thuận tay phải) di chuyển với mọi cự ly gần, và xoay cơ thể của bạn để
bạn có thể bước về phía bàn với chân trái của bạn.
5. "Câu cá" - chính xác là gì?
Nếu bạn đã đọc hầu hết các sách về bóng bàn, tôi dám đánh cược rằng bạn đã đọc
về tất cả các loại thuật nhữ bóng bàn sau đây : các cú đánh thuận tay, các cú đánh
trái tay, các cú giật, các cú chặn, các cú cắt .v.v. - nhưng hiếm khi bạn đã gặp thuật
ngữ "cú câu cá" ! Sở dĩ như vậy là bởi vì đây là một kiểu tương đối hiếm hoi của
loạt đánh bóng, ngoại trừ ở các trình độ cao hơn. Nhưng chính xác thì nó là gì?
Hãy suy nghĩ về cú câu cá như là một cú đánh nằm giữa lốp bóng (câu bóng bổng)
và đối giật hay giật. Về cơ bản đó là một cú đánh phòng thủ, với xoáy lên, được
thực hiện từ xa ngoài bàn, nhưng không đưa bóng lên cao trong không khí như
một cú lốp bóng. Thông thường, nó sẽ bay cao một vài feet trên lưới (1
feet=0.3048m – ND), và rơi sâu trên bàn (gần mép cuối bàn - ND). Nó có thể được
thực hiện bên thuận tay hoặc bên trái tay. Một “người câu cá” có lối đánh phòng
thủ thực sự sẽ tạo ra một ít xóay lên, và về cơ bản là một cú lốp bóng thấp với một
ít xoáy (tức là một nửa lốp bóng, một nửa công bóng từ xa). Một “người câu cá”
giỏi hơn có khả năng tạo ra nhiều xoáy lên (tức là một nửa lốp bóng, một nửa giật
bóng). Ở cấp độ cao hơn, đôi khi thật khó để phân biệt giữa một cú giật nhẹ từ xa
bàn, hay là một cú "câu cá" tích cực!
Cú đánh được thực hiện khi đối phương đập bóng hoặc giật bóng, và bạn buộc
phải ra xa bàn. Nó không phải là một cú phòng thủ như một cú lốp bóng, và
thường có khả năng giữ cho bạn ở trong điểm (giữ được bóng trong loạt đánh qua
lại – ND). Nó có một số khả năng linh hoạt, và dự đoán tốt thì có thể tạo ra nhiều
cú đánh đó. Vì vậy, ... lần sau nếu ai đó hỏi bạn đang đi đâu, và bạn cảm thấy xấu
hổ để nói rằng bạn đang đi chơi bóng bàn ... thì hãy nói rằng bạn đang đi …câu cá!
6. Việc tạo ra một cú giật nặng.
Một số cầu thủ tạo ra một cách tự nhiên lượng xoáy lên rất lớn trong các cú giật
của họ, đặc biệt là khi đối phó với các đường bóng xoáy xuống. Làm thế nào để họ
làm được điều đó? Dưới đây là 3 lời khuyên.
• Đối phó với xoáy xuống, phải xoay lấy đà rất thấp, với 2 đầu gối cong và vai hạ
thấp.
• Tăng tốc một cách mượt mà vào bóng. Nhiều người cố gắng giật thình lình một
cách rất nhanh (lực bộc phát – ND), hãy sử dụng toàn bộ đà xoay và trọng lượng
cơ thể của bạn để tạo ra xung lực - nhưng điều đó cần thực hiện một cách mềm
mại và từ từ (Đây là yếu tố quan trọng nhất).
• Xượt vào bóng. Nếu bạn gặp khó khăn khi làm điều này, hãy thử kéo vợt trở lại
một chút khi bạn tiếp cận quả bóng.
7. Hai Lời khuyên để tăng lực cho cú giật thuận tay.
Nếu bạn thuộc kiểu người gặp khó khăn trong việc phát lực khi giật bóng, thì hãy
thử 2 lời khuyên sau đây, và bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy sự cải thiện.
* Thứ nhất, hãy đặt 2 bàn chân của bạn cách xa nhau.
* Thứ hai, hãy chạm bóng ở xa phía bên cạnh thân bạn hơn.
Bằng cách làm theo 2 lời khuyên này, bạn sẽ tự động đặt trọng lượng cơ thể của
bạn nhiều hơn vào cú đánh. Nếu kỹ thuật cơ bản của bạn đã tương đối đúng nhưng
bạn không có lực đánh tốt, thì 2 bước đó có thể là một sự trợ giúp rất lớn.
8. Xoay bàn chân phía sau khi bước gần né người đánh bóng.
Khi bước gần né người ở góc trái tay để thực hiện một cú đánh thuận tay (thường
là một cú giật hoặc đập bóng), nhiều cầu thủ không xoay đủ bàn chân sau của họ.
Họ kết thúc với chân sau thẳng ngay sau chân trước của mình (so với bàn) hoặc