Làm gì để tránh xa
nha sĩ?
Không ai vui gì khi phải “thăm” phòng nha sĩ vì chưa ngồi vào ghế
khám răng, chưa nghe tiếng khoan mà đã ê ẩm cả người. Càng
rầu hơn nữa khi phải... tái khám. Kẹt là dễ gì đến phòng răng một
lần mà xong. Do đó, nên tận dụng hiểu biết về dinh dưỡng để có
thể hạn chế đến nha sĩ.
Muốn được thế cần lưu ý vài điểm
sau đây:
- Giảm tối đa các món ngọt, ngay cả
với mật ong, dù mật có công năng
giúp thương tổn trong vùng hầu họng mau lành. Lý do là vì chất
đường đọng lại trong vòm miệng một khi lên men, mà chắc chắn
sẽ lên men, là điều kiện thuận lợi để tình trạng viêm tấy dễ kéo
dài. Dư tiền mua thuốc kháng sinh đời mới đắt tiền nhưng điều trị
răng xong rồi không biết giữ gìn, cứ thả dàn với bánh kẹo thì
cũng bằng không.
- Đừng ngậm kẹo thuốc để sát trùng cổ họng sau khi chữa răng
nếu không có ý kiến của nha sĩ. Không sai vì cần tránh bội nhiễm
trong lúc đó, nhưng nếu tính hơn thua thì thường hại nhiều hơn
lợi do niêm mạc miệng vừa khô vừa dễ bị kích ứng bởi chất
đường trong kẹo thuốc. Súc miệng bằng nước trà đậm pha muối
nhiều khi tốt hơn vì chất chát trong trà vừa giúp cầm máu vừa
làm lành vết thương, trong khi muối hợp tác với nước bọt để tạo
thành một dung dịch sát trùng theo kiểu cây nhà lá vườn nên ít
phản ứng phụ.
- Tránh các loại nước uống có gaz, vì chất sủi bọt trong thức
uống công nghiệp cản trở tác dụng của thuốc giảm đau, nghĩa là
tiền mất tật mang chỉ vì muốn tránh đắng miệng khi uống thuốc.
Nếu phải uống thì nên dùng ống hút để nước ngọt vào thẳng cổ
họng, thay vì có dịp tiếp xúc với vùng răng nướu đang bị tổn
thương.
- Trong mọi trường hợp, nên tránh các món chua như chanh,
bưởi..., nhất là ngay sau khi vừa cà răng, vì chất toan trong thức
ăn góp phần nạo sâu phần men răng vừa bị giũa mỏng. Răng khi
đó không thủng mới lạ?
- Tăng các món có men kháng viêm như bromalin (có nhiều trong
trái thơm), papain (có nhiều trong trong trái đu đủ...) để thầy
thuốc khỏi phải mạnh tay với thuốc hóa chất tổng hợp dễ gây
viêm loét dạ dày.
Ăn được hay không trong lúc đau răng hay sau khi chữa răng là
chuyện tùy người. Nhưng nếu tưởng phải nhịn ăn cả ngày sau
khi rời phòng nha vì còn ê răng thì nhầm. Quan điểm đó chỉ gây
trở ngại cho sức đề kháng và vô tình trì hoãn tiến trình lành bệnh.
Tất nhiên không cần chén đến cành hông, nhưng biết chọn vài
món ăn để răng mau lành chính là biện pháp chủ động tốt nhất.