8 cách để sống hạnh phúc
Để sống mà luôn nở nụ cười trên môi? Không hề khó, hãy cùng khám
phá những bí quyết sau.
Hãy tích cực
Khi đối mặt với một sự việc nào đó, bạn hãy nhìn vào mặt tích cực của
nó. Ví dụ như bạn không được thăng tiến trong công việc, hãy nghĩ rằng
đó là động lực để bạn cố gắng hơn nữa, hoặc đó là lúc bạn thấy mình cần
có một công việc mới phù hợp hơn.
Điều khiển mọi việc
Thay vì đau khổ với những vấn đề trong cuộc sống của bạn, hãy chủ
động lên một danh sách những việc khiến bạn phiền toái và kế hoạch để
giải quyết chúng.
Học cách biết ơn
Lên một danh sách những việc bạn đã hoàn thành trong ngày và tự chúc
mừng bản thân vào mỗi tối . Hãy nghĩ tới nhiều điều tốt lành trong cuộc
đời bạn, như một công việc ổn định, một gia đình tràn ngập yêu
thương…vv, bạn sẽ thấy biết ơn vì điều đó.
Tự thưởng cho bản thân
Tiết kiệm một chút tiền nhỏ mỗi tháng và lập danh sách những thứ bạn
thật sự muốn. Tuy bây giờ bạn không thể mua được gì cả, nhưng khi
dành dụm đủ hoặc sau khi bạn hoàn tất một công việc gì đó, bạn có thể
tự thưởng cho bản thân một cách xứng đáng.
Sống vô tư
Nó sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh và kiểm soát những cảm xúc của mình. Tuy
nhiên bạn đừng lầm lẫn nó với việc không quan tâm đến mọi người và
mọi việc.
Hiểu bản thân
Thế mạnh của bạn? Điểm yếu của bạn? Hiểu biết về bản thân có thể giúp
bạn có những thói quen mới, hoặc khám phá ra những tài năng tiềm ẩn
của mình. Hơn nữa, bạn có cơ hội gặp gỡ những người bạn mới, có thể
là những người rất thú vị.
Khen người khác
Chẳng có gì tuyệt vời hơn khi bạn biết rằng bạn đã làm cho một ngày
của ai đó trở nên thật sự đặc biệt.
Biết nói không
Đừng quá cả nể vì sợ mếch lòng người khác. Bạn nên giảm thiểu những
hoạt động hay nhiệm vụ mà bạn không thích. Tất nhiên, đừng dằn vặt và
tự trách bản thân vì đã từ chối.
LHapsody
Theo women24.com