Bà bầu ăn chocolate có an
toàn?
Chocolate được chứng minh là hoàn toàn vô hại với mẹ bầu, vậy tại sao bạn
không chọn chúng làm món quà tặng vợ trong dịp Vanlentine này?
Ngày lễ Valentine này, bạn muốn mua chocolate làm món quà tặng vợ yêu nhưng
lại phân vân không biết món ăn này có an toàn với phụ nữ mang thai? Xin khẳng
định rằng, chocolate hoàn toàn an toàn với mẹ bầu và bạn có thể thoải mái chọn
mua những thỏi chocolate đẹp nhất để thể hiện tình yêu của mình.
heo các nhà khoa học, chocolate thực sự an toàn cho thai kì, tuy nhiên có một lưu ý
là thai phụ không nên ăn chúng quá nhiều (điều này là đương nhiên đối với tất cả
những loại thực phẩm mẹ bầu muốn bổ sung vào cơ thể đều không được ăn quá
nhiều) vì những lý do sau:
- Thứ nhất, chocolate chứa nhiều calo và có thể dẫn tới việc bạn tăng cân quá mức
và hậu quả của tăng cân quá mức thì chắc hẳn bạn đã biết.
- Thứ hai, chocolate chứa chất caffeine. Nó chỉ chứa khoảng 10mg caffeine nhưng
nếu caffeine được bạn hấp thu quá nhiều từ sô cô la hoặc thức uống có caffeine thì
thật sự là không nên. Bạn chỉ được hấp thu khoảng 200 mg caffeine/ngày.
Chocolate trắng hoàn toàn an toàn với mẹ bầu. (ảnh minh họa)
Tuy vậy, nhiều nghiên cứu cũng nói thêm rằng, caffeine trong chocolate là caffein
tự nhiên không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe bà bầu.
Vì vậy, bà bầu vẫn có thể thoải mái thưởng thức hương vị ngọt ngào của những
thỏi chocolate nhân dịp Vanlentine. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về vấn đề này, bạn có
thể chọn mua loại chocolate trắng. Chocolate trắng không chứa caffeine và không
có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng nó nguy hiểm tới bà bầu. Trái lại,
chocolate nói chung và chocolate trắng còn làm bà bầu cảm thấy vui hơn, cảm giác
tốt hơn, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật và làm thai nhi năng động hơn.
Dù vậy, vẫn phải nhắc nhở thêm rằng nếu vợ bầu của bạn có dấu hiệu bị bệnh tiểu
đường thai kỳ hoặc đang bị bệnh tiểu đường thì nên hạn chế chocolate và những đồ
ăn bị cacbon hóa.
Với những kiến thức trên, hy vọng bạn đã an tâm khi quyết định chọn hộp
chocolate là món quà cho vợ bầu nhân ngày Lễ Tình Nhân rồi chứ?
Chúc vợ chồng bạn hạnh phúc và sớm đón baby!