Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi t ấ ứ ỏ ộ ồ ệ
Th.S – L ng y Thanh Tu n ươ ấ
B NH RĂNG MI NG NG I CAO TU I VÀ CÁC CHĂM SÓC RĂNG MI NG HI U QUỆ Ệ ƯỜ Ổ Ệ Ệ Ả
Dù còn hay không, ng i cao tu i cũng nên đi khám răng đ nh kỳ 3-6 tháng m t l n đ phátườ ổ ị ộ ầ ể
hi n và đi u tr s m các b nh lý n u có. Răng mi ng là c a ngõ c a b máy tiêu hóa, n uệ ề ị ớ ệ ế ệ ử ủ ộ ế
không đ c chăm sóc t t s nh h ng đ n s c kh e toàn thân. Đ c bi t, các b nh v l i ượ ố ẽ ả ưở ế ứ ỏ ặ ệ ệ ề ợ ở
ng i già có th d n đ n ung th niêm m c mi ng.ườ ể ẫ ế ư ạ ệ
Đ chăm sóc răng mi ng, ng i cao tu i c n l u ý các v n đ sau:ể ệ ườ ổ ầ ư ấ ề
1. Dinh d ng h p lýưỡ ợ
Các lo i rau và trái cây t i là ngu n cung c p vitamin cho c th nói chung, cho răng và l i nóiạ ươ ồ ấ ơ ể ợ
riêng; chúng cũng có tác d ng làm s ch răng sau khi ăn.ụ ạ
Chăm sóc răng mi ng ng i cao tu iệ ườ ổ
Nên ăn trái cây t i thay cho bánh ng t (d o, dính, d bám và làm sâu răng). Ch nên ăn bánh ng tươ ọ ẻ ễ ỉ ọ
vào b a chính và đánh răng ngay sau đó. Th i đi m ăn trái cây t i t t nh t là tr c b a ăn chính 1ữ ờ ể ươ ố ấ ướ ữ
ti ng đ ng h , vì chúng là đ ăn s ng. Vi c ăn đ s ng tr c khi ăn đ chín s giúp tránh các ph nế ồ ồ ồ ố ệ ồ ố ướ ồ ẽ ả
ng tăng b ch c u, b o v h th ng mi n d ch c a c th .ứ ạ ầ ả ệ ệ ố ễ ị ủ ơ ể
Ng i cao tu i th ng ăn ít và ăn làm nhi u b a. Sau m i l n ăn, ph i súc mi ng và ch i răng ngay,ườ ổ ườ ề ữ ỗ ầ ả ệ ả
không đ th c ăn l u l i trên răng và l i, t o đi u ki n cho vi khu n có s n trong mi ng lên men,ể ứ ư ạ ợ ạ ề ệ ẩ ẵ ệ
t o ra ch t axit phá h y men răng, d n đ n sâu răng.ạ ấ ủ ẫ ế
Nên ăn đ các ch t: đ m (th t, tr ng, tôm, cua, s a, đ u ph ), béo (d u th c v t; h n ch t i đa ănủ ấ ạ ị ứ ữ ậ ụ ầ ự ậ ạ ế ố
m và ph t ng đ ng v t), vitamin (trái cây) và mu i khoáng.ỡ ủ ạ ộ ậ ố
2. Phòng b nh nha chuệ
M ng bám vi khu n (do th c ăn th a, khói thu c lá gây nên) là nguyên nhân gây b nh nha chu. N uả ẩ ứ ừ ố ệ ế
không ch i răng k , m ng bám s dày d n và gây viêm l i.ả ỹ ả ẽ ầ ợ
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 1 -
Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi t ấ ứ ỏ ộ ồ ệ
Th.S – L ng y Thanh Tu n ươ ấ
Tri u ch ng đ u tiên c a b nh nha chu là có vôi bám c răng, kích thích gây viêm l i. Tuy răngệ ứ ầ ủ ệ ở ổ ợ
còn nguyên nh ng các mô và màng đ quanh chân răng (nh l i, x ng, men g c răng, dây ch ng)ư ỡ ư ợ ươ ố ằ
đã b phá h y. Răng không còn đi m t a v ng ch c nên t t lung lay và th a d n; b nh nhân s cóị ủ ể ự ữ ắ ừ ừ ư ầ ệ ẽ
các bi u hi n nh s ng l i, l i túi m ch a nhi u vi khu n, mi ng hôi.ể ệ ư ư ợ ợ ủ ứ ề ẩ ệ
Đ phòng b nh nha chu, c n giể ệ ầ ữ v sinh răng mi ngệ ệ , ăn nh ng th c ăn m m.ữ ứ ề
3. S d ng răng gi n u m t răngử ụ ả ế ấ
Dù b m t răng do b t c lý do gì, ng i cao tu i cũng nên đ n nha sĩ đ khám và ph c hình răngị ấ ấ ứ ườ ổ ế ể ụ
sau đó 1 tháng. N u đ lâu ngày, răng s b xô l ch, làm m t kho ng tr ng c a răng đã m t, đ ngế ể ẽ ị ệ ấ ả ố ủ ấ ồ
th i gây xáo tr n kh p c n, khó ch i s ch răng.ờ ộ ớ ắ ả ạ
Khi đã có răng gi , nên gi v sinh th t k , ch i răng h ng ngày nh răng th t. N u dùng răng giả ữ ệ ậ ỹ ả ằ ư ậ ế ả
ki u tháo l p, nên tháo ra lúc ngh ng i ho c đi ng đ niêm m c hàm gi đ c thoáng, máuể ắ ỉ ơ ặ ủ ể ạ ở ả ượ
l u thông d dàng. Hàm gi tháo ra nên đ c chùi r a s ch s , ngâm vào m t ly n c ngu i cóư ễ ả ượ ử ạ ẽ ộ ướ ộ
n p đ y.ắ ậ
Ch i răng m i ngày b ng kem đánh răng có fluor ít nh t 2 l n: vào bu i sáng s m và t i tr c khi điả ỗ ằ ấ ầ ổ ớ ố ướ
ng . L y răng gi ra tr c khi đánh răng. Ch i răng đúng cách b ng bàn ch i m m kh p các m tủ ấ ả ướ ả ằ ả ề ắ ặ
nhai, m t ngoài và trong răng: v i ng i có răng b gãy r ng, c n s d ng bàn ch i nh nhàng, tránhặ ớ ườ ị ụ ầ ử ụ ả ẹ
t n th ng n u.ổ ươ ướ
Khám và ki m tra răng mi ng ít nh t m i năm m t l n.ể ệ ấ ỗ ộ ầ
K t h p s d ng n c mu i súc mi ng vào bu i sáng.ế ợ ử ụ ướ ố ệ ổ
Ngu n:ồ Nhathuocgiatruyen.vn
Đ tìm hi u thêm các b n có th vào trang ể ể ạ ể http://nhathuocgiatruyen.vn T i đây b n có th nóiạ ạ ể
chuy n, tâm s và nh n đ c s t v n tr c ti p c a L ng y Thanh Tu n. B n có th hoàn toànệ ự ậ ượ ự ư ấ ự ế ủ ươ ấ ạ ể
yên tâm khi đ c L ng y Thanh Tu n b t b nh và ch a tr kh i b nh ch kho ng 4-7 tu n sượ ươ ấ ắ ệ ữ ị ỏ ệ ỉ ả ầ ử
d ng thu c. Các b nh nhân xa s đ c chuy n thu c đ n t n n i, theo đ a ch b nh nhân c th .ụ ố ệ ở ẽ ượ ể ố ế ậ ơ ị ỉ ệ ụ ể
N u b n có th c m c v s c kh e c a mình, b n có th vào trang ế ạ ắ ắ ề ứ ỏ ủ ạ ể http://nhathuocgiatruyen.vn kể
b nh đ nh n đ c s t v n c a L ng y.ệ ể ậ ượ ự ư ấ ủ ươ
Vui lòng liên h :ệ
ĐÔNG Y GIA TRUY N THANH TU N Ề Ấ
Tr s : 72 Đ ng 81, Đô Th m i Phú M , T nh Bà R a - Vũng Tàuụ ở ườ ị ớ ỹ ỉ ị
Đi n tho i: 0643. 921 527 ệ ạ - Hotline: 0938 68 47 68 – 098 54 54 872
Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -