Bí quyết để có làn da đẹp tự nhiên
(Xinh xinh) - Hầu hết chúng ta nghĩ về da chỉ như lớp bên ngoài của cơ thể
nhìn thấy được, nhưng trên thực tế da là một cơ quan quan trọng của cơ thể
chúng ta và nó sẽ ảnh hưởng nhiều đến vẻ ngoài của bạn. Hãy cùng Xinh
xinh chăm sóc làn da để lúc nào bạn cũng thật xinh đẹp nhé.
Giống như bất kỳ phần nào trong cơ thể của bạn, làn da của bạn có thể khỏe
mạnh hay ốm yếu tùy vào sức khỏe cơ thể và cách chăm sóc da hằng ngày
của bạn. Nó cũng có thể bị suy dinh dưỡng nếu bạn không để ý và nuôi
dưỡng nó. Nó có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, khi chúng ta già, da của
chúng ta trở nên mỏng và khô hơn. Nhưng đôi khi, điều khó chịu đó vẫn xảy
ra ngay cả khi chúng ta chưa già, những nếp nhăn, đốm đồi mồi, quầng thâm
và lỗ chân lông lớn sẽ tới thăm bạn nếu bạn không chăm sóc da của mình
thường xuyên. Hãy khắc phục chúng bằng những phương pháp dưới đây
nhé:
Bạn không nên tắm nước quá nóng và lâu quá 10 phút
Tắm là việc cần thiết phải làm nhưng bạn không nên tắm quá lâu trong nước
quá nóng vì nó sẽ làm mất độ ẩm cho da của bạn. Theo các bác sĩ da liễu bạn
chỉ nên hạn chế việc tắm trong vòng 10 phút và nên dùng nước lạnh hoặc
nước ấm.
Bạn cần chú ý chăm sóc da vùng cổ và ngực
Hãy chăm sóc phần da cổ và ngực của bạn như chăm sóc khuôn mặt của
bạn. Phần cổ và ngực được bao phủ bởi làn da rất nhạy cảm, nó cũng góp
phần cung cấp dấu hiệu tuổi già của da như khô da, tàn nhang, nếp nhăn…
Để giữ cho da khu vực này luôn trẻ trung, bạn nên sử dụng các loại kem làm
sạch da mặt và làm sạch nhẹ nhàng làn da này hơn là dùng xà phòng tắm của
bạn. Thoa lên chúng bằng một loại kem dưỡng ẩm dành cho da mặt là tốt
nhất. Nếu khu vực này vẫn khô, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm
da mặt cho vùng da này hai lần một tháng.
Đậu nành và các chế phẩm của nó rất tốt cho da của bạn
Bạn hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày hoặc tăng cường các chế phẩm của
sữa đậu nành trong thực đơn của bạn. Đậu nành có thể hỗ trợ sức khỏe cho
da của bạn bằng cách cung cấp lượng protein chất lượng cao, nó là thực
phẩm cần thiết để xây dựng và duy trì collagen, vật liệu cần thiết cho các mô
liên kết trong da của bạn. Chất isoflavone trong đậu nành cũng có thể hoạt
động như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ collagen khỏi các gốc tự do có thể
làm suy yếu hoặc phá hủy màng tế bào trong da của bạn.
Giữ các sản phẩm chăm sóc da của bạn luôn sạch sẽ, đặc biệt nếu bạn có làn
da nhạy cảm. Tránh xa các sản phẩm có mùi thơm, hoặc màu sắc lòe loẹt, vì
nó có thể gây kích ứng da của bạn.
Bạn nên ăn nhiều hoa quả mỗi ngày
Bạn nên thường xuyên uống nước sinh tố trái cây hoặc ăn hoa quả tươi mỗi
ngày. Trong trái cây có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho làn da khỏe
mạnh, bao gồm cả vitamin C, A và B. Các cách đáng tin cậy nhất để có được
làn da luôn căng tràn sức sống là hãy ăn chúng mỗi ngày.
Bạn nên dùng phấn bột cho những vùng da hay ra mồ hôi
Sử dụng phấn bột dành cho trẻ em không mùi để giữ cho những khu vực da
dễ bị ra mồ hôi như bên trong đùi, nách, dưới ngực… luôn sạch sẽ và khô
mát. Điều này sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng “hăm” da, với các vùng da
thường bị ẩm, khiến vi khuẩn hoặc nấm phát triển.