Bí quyết nói chuyện trước đám đông
P hần lớn mọi người xem việc phải nói chuyện trước đám đông là nỗi sợ hãi kinh
khủng nhất. Nỗi sợ đó còn hơn cả sợ rắn, sợ đi máy bay, hoặc ngay cả sợ cái chết.
Nhưng chúng ta không thể trốn tránh nó mãi. Nhiều người trong chúng ta có thể được
mời ra trình bày một báo cáo, phát biểu trong buổi họp phụ huynh học sinh, nói lời chúc
mừng trong lễ cưới. Làm sao để bạn có thể vượt qua những thử thách đó. Thật đơn giản
chỉ với một chút thời gian luyện tập.
1. Phải biết mình nói gì:
Đây là quy tắc quan trọng nhất trong việc nói chuyện trước đám đông . Điều này nghe
có vẻ ngớ ngNn, nhưng thông thường các “diễn giả” không hề có một ý niệm rõ ràng về
những gì họ truyền đạt đến người nghe. Bạn cần phải biết chính xác bạn sẽ đưa người
nghe đến đâu. Một khi đã biết, hãy liệt kê nó thành 3 hay 4 điểm chính và soạn bài nói
của mình tập trung vào những điểm này thôi. Bạn không phải là một cuốn từ điển sống,
việc đưa ra quá nhiều thông tin hay không đủ thông tin cũng đều dở như nhau.
2. Thực hành, nhưng không cần quá nhiều:
Liệt kê ra những gì bạn sẽ nói và tập nói 1 hay 2 lần. Sẽ rất hay nếu như bạn canh thời
gian trong khi tập, việc đó sẽ giúp bạn kiểm soát được thời gian nói mà không sợ bị lố.
Có thể sẽ có những phút ngẫu hứng tình cờ xảy ra làm bạn bất ngờ và làm khán giả
thích thú. Bạn sẽ không còn muốn xuất hiện trước đám đông nếu bạn đã nói về một đề
tài cả ngàn lần rồi, bạn sẽ cảm thấy chán và chẳng thèm để ý tới khán giả nữa. Bạn
cũng nên lập kế hoạch sẽ mặc những gì. Chú ý rằng đó phải là bộ đồ mà bạn cảm thấy
thoải mái khi mặc vào. Và điều quan trọng nhất, đó phải là bộ đồ mà bạn biết sẽ làm
mình nổi bật. Quyết định trước việc mình sẽ mặc gì trong ngày diễn thuyết sẽ làm bạn
bớt lo lắng hơn.
3. Hãy là chính mình:
N hiều người cảm thấy cần phải rập khuôn theo phong cách của ai đó khi nói trước đám
đông, đó là vì họ cảm thấy họ không đủ tự tin để lôi cuốn sự chú ý của khán giả. Một số
cảm thấy bị “khớp” và nghiêm túc quá mức và quên rằng tính hài hước cũng là một
công cụ quan trọng của diễn giả. Đừng nên chỉ tập trung vào vấn đề chính, đôi khi
những giai thoại cá nhân hay những mNu chuyện nhỏ cũng là một cách rất tốt để hòa
nhập với khán giả.
4. Khán giả là bạn bè:
Khán giả luôn ở đó, bởi vì họ quan tâm tới những gì bạn sẽ nói và muốn nghe bạn nói
về vấn đề đó. Họ muốn bạn phải làm tốt. Đừng nghĩ khán giả như là một khối người
thù địch, hãy xem họ chỉ là một nhóm cá nhân riêng lẻ. Hãy cố gắng nhìn vào một ai đó
một lúc. Khi nói chuyện với khán giả, tiếp thu những ý kiến phản hồi của họ để hoàn
thành bài nói chuyện của mình.
5. Bạn sẽ vượt qua thôi mà:
Tôi chưa bao giờ từng nghe thấy có ai chết trên bục diễn thuyết cả. Bạn cũng không bị
thở dốc, hụt hơi, quên mất tên mình hay bị nổi nóng. Đấy là những chuyện gây ám
ảnh cho bất cứ ai phải đứng trước đám đông. N gười ta gọi đó là cơn ác mộng của diễn
viên.
Việc đó hoàn toàn bình thường. Sử dụng một số kỹ thuật thư giãn trước khi bắt đầu. Bạn
có thể tìm một nơi để nhảy lên nhảy xuống hoặc dậm chân thật manh, điều này sẽ giúp
bạn cảm thấy vững vàng và giảm bớt căng thẳng. Lắc bàn tay và co duỗi nắm tay. Điều
này sẽ làm tay bạn bớt run. N ếu run tay thực sự là một vấn đề thì hãy nắm lấy một tấm
danh thiếp hay nắm vào bục diễn thuyết khi nói chyện. Lè lưỡi ra, trợn mắt và há miệng
to hết cỡ, sau đó nhăn tít mặt lại. Việc này sẽ làn thư giãn các cơ mặt của bạn. Hít thật
sâu và thở mạnh ra tiếng để làm ấm giọng của bạn. Tưởng tượng như bạn đang ở trên
một đám mây, không gì có thể làm hại đến bạn khi bạn đang ở trong đó. Hãy cố gắng
giữ hình ảnh ấy trong đầu khi bạn đang đứng trên diễn đàn. Sẽ trở nên dễ dàng hơn! N
ói chuyện trước công chúng càng nhiều, việc đó càng trở nên dễ dàng hơn. Có khi bạn
còn cảm thấy thích nữa ấy chứ!
Bí quyết để tự tin “nói” trước đám đông
Bạn có năng lực nhưng bạn không đủ tự tin? Nhất là khi đứng trước đám đông bạn đã tự
nhủ không được run mà tim vẫn đập thình thịch và lời nói như bị ai “cướp” mất?
Tuy nhiên nếu bạn muốn thành công trong công việc bạn phải học cách nói trước công
chúng. Vậy bí quyết là gì?
Dù là những đồng nghiệp thường xuyên tiếp xúc với bạn hay là đối tác khách hàng thì
việc nói trước đám đông là một trong những cách tốt nhất để thành công. Ngoài trở ngại
trong việc cạnh tranh năng lực với những đồng nghiệp khác để thăng tiến bạn còn phải có
kỹ năng nói và thuyết phục người khác nữa. Dù đã có được chiếc ghế “cao cấp” trong
công ty, một chỗ dựa vững chắc, bạn vẫn cần rèn luyện tầm nhìn, cách nói và khả năng
lãnh đạo của mình. Bởi lúc này mọi sự chú ý đềuhướng về bạn, bạn đang dẫn dắt lòng tin
và cả sự đố kỵ của mọi người nhưng vẫn phải thầm khâm phục tài năng của bạn. Vậy nên
hãy chứng tỏ bạn có khả năng lãnh đạo và những lời nói thuyết phục bằng những tuyệt
chiêu dưới đây.
1. Giới thiệu và tổng kết lại những ý chính của bạn
Trong cuộc sống đôi khi bạn vẫn phải va vấp bởi những lời phát biểu, giới thiệu, lời chúc
mừng trong một tiệc cưới hay nhận lễ giải thưởng? Nhưng đấy mới chỉ là những điều đơn
giản. Trong công việc bạn buộc phải có những báo cáo, những bài thuyết trình cho một dự
án. Những bài nói này thường dài và mang nhiều thông tin vì vậy người nghe sẽ có lúc sao
nhãng những lời bạn nói.
Hãy tổ chức các dữ liệu thành ý chính, việc này sẽ làm cho bài thuyết trình của bạn dễ
theo dõi hơn. Cần dẫn dắt họ hiểu theo ý của bạn. Nối những ý chính lại để cho người
nghe thấy được sự logic, tiện theo dõi và hệ thống được những điều cần biết. Trước khi
kết thúc bài thuyết trình, bạn phải tổng kết nhận mạnh ý chính và điều muốn người nghe
lưu tâm. Theo các nhà hùng biện họ gọi quy tắc này là: “nói cho họ biết những gì mà bạn
đang nói và nói cho họ những gì mà bạn đã nói”.
2. Thu hút khán giả bằng ánh mắt.
Ánh mắt là một trong những cách chủ yếu đề thu hút sự chú ý của khán giả. Để thu hút sự
tập chung bạn phải làm cho mọi người cảm thấy rằng bạn đang nói với họ chứ không phải
nói với cái trần nhà hay cái phòng mà họ đang ngồi đó. Nhìn trực tiếp là một trong những
cách quan trọng để thu hút sự tập chung.
Đừng nhìn ra ngoài, hãy nhìn tất cả các khán giả từ từ bởi vì liếc mắt nhanh làm bạn trông
có vẻ mang tâm trạng không tự tin. Khi bạn chú ýđến một khán giả hãy giữ ánh mắt của
bạn trong vài giây nhưng không được quá lâu vì điều này khiến khán giả mất tự nhiên và
sợ hãi (làm người nghe lo lắng không phải là quy tắc nói trước công chúng).
Hãy nhìn bình thường như là khi bạn đang nói chuyện bình thường với một ai đó. Nếu bạn
cảm thấy điều này khó làm thì hãy nghĩ rằng điều này hoàn toàn bình thường. Có một giải
thích rằng ánh mắt là một dấu hiệu của sự xung đột. Ngày xưa ánh mắt là một cách để lấn
át đối phương trong một chận chiến và đó là lí do tại sao đối phương bắt đầu ra đòn trong
khi “hắn” nhìn bạn. Do vậy hãy cố làm ra vẻ tự nhiên để nhìn trực tiếp vào mắt khán giả
và thật khéo léo: thay cho việc nhìn trực tiếp vào mắt hãy nhìn vào khoảng trống giữa lông
mày chính xác là chỗ giữa mũi và mắt. Cách nhìn này gây sự chú ý và không làm cho
người khác sợ hãi. Bạn có thể nhờ người thân hay bạn bè để áp dụng thử nhìn bạn theo
cách này và ngược lại, bạn sẽ không thấy sự khác nhau về ánh mắt khi nói trước đám đông
nhưng có vẻ như đang thu hút người nói mà không khiến họ sợ hãi.
3. Nói một cách tự nhiên
Tại sao một số người lại có khả năng thu hút của khán giả còn những người khác thì
không?
Khi bạn nói bạn cần phải nói một cách nhiệt tình, thay đổi âm thanh,giọng điệu lên xuống
để thể hiện cảm xúc với những người nghe. Về cơ bản kĩ năng nói trước đám đông là bạn
cần phải “kích thích cảm xúc” của người nghe, làm cho bài nói của bạn trở nên sôi động
và cuốn hút. Nếu bạn không có hứng thú nói thì làm sao có thể thu hút khán giả của
bạn được. Hỗ trợ cho sự tự nhiên đó bạn cần có một vài cử chỉ thích hợp, không quá nhiều
như vung tay loạn xạ nhưng cũng đừng cứng nhắc nắm chặt tay lại hoặc để im trên bàn
nhé.
Hãy nghĩ về điều này: Thông thường một người đọc 250 đến 300 từ mỗi phút và một
người nói 100 đến 150 từ mỗi phút. Nếu bạn chỉ nói với giọng bình thường mà không có
cử chỉ hay là sự thay đổi gì về giọng thì có lẽ bạn đang đọc một quyển
sách chứ không phải là thuyết trình và quan tâm đến khán giả cũng như mọi thứ xung
quanh. Vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang trình diễn: bạn cần nói 100 từ với những cử
chỉ và động lực để thu hút sự chú ý của khán giả. Nếu bạn thuyết trình bằng powerpoint
thì hãy làm cho bài nói của bạn hấp dẫn hơnbằng cách đưa thêm tình huống, ví dụ để mọi
người cùng bạn luận thay cho việc đọc hết các thông tin trên máy chiếu.
4. Nên biết về nơi mà bạn sẽ thuyết trình
Viêc nói trước công chúng thì khá là stress do vậy bạn nên làm bất cứ điều gì để loại bỏ
những nguy cơ tiềm ẩn. Đó là lí do tại sao bạn cần phải biết về nơi mà bạn sẽ nói. Nếu có
thể bạn hãy xem qua căn phòng đó trước để đề phòng bất chắc. Nếu không thể thì hãy đặt
câu hỏi để biết thêm chút ít về nó. Căn phòng đó chứa được bao nhiêu người và bao nhiêu
người tham dự. Điều này ảnh hưởng đến buổi thuyết trình diễn của bạn đấy.
Nếu bạn nói trước 20 người trong căn phòng có thể chứa đến 100 người thì bạn cần phải
lên kế hoạch trước. Nhiệt độ của căn phòng dường như là một chi tiết nhỏ nhưng có thể
tạo ra sự khác biệt, ăn mặc phù hợp bạn sẽ không bị lạnh hay là toát mồ hôi. Đôi khi chỉ vì
nóng quá hay lạnh quá làm người bạn mướt mồ hôi hay run run khiến người nghe lầm
tưởng bạn chẳng hề tự tin vào bản thân và những lời bạn nói có nên tin được không.
Cuối cùng đảm bảo rằng bạn có bài trình diễn và vật dụng cần thiết được chuẩn bị từ
trước. Nếu bạn cần một chiếc phone, máy chiếu hay là đài đĩa thì hãy bảo họ chuẩn bị kỹ
lưỡng và tốt nhất là bạn nên kiểm tra chúng để được an toàn. Mặc dù đây chỉ là những yếu