Chăm sóc và cải thiện da
đúng cách và hiệu quả
nhất
Hiểu đúng và hiểu rõ về làn da của mình để có cách chăm sóc đúng cách
là một điều vô cùng cần thiết và quan trọng . Cùng lắng nghe lời tâm sự
từ những làn da để biết cách chăm sóc và cải thiện chúng theo đúng cách
nhé:
Da kém sắc
Làn da kém sắc bật mí rằng bạn đang thiếu axit béo omega 3 trầm trọng dẫn
tới chúng bị nhợt nhạt và khô ráp. Omega 3 giúp da không bị thiếu nước,
tươi sáng và đầy sức sống. Bạn nên bổ sung omega 3 qua việc ăn nhiều rau
có màu xanh sẫm, cá hồi, các loại đậu và trứng.
Da dễ bầm tím
Những làn da dễ bầm tím, mất nhiều thời gian để lành vết thương sẽ “than
thở” rằng bạn thiếu hụt vitamin C nặng nề. Ngoài việc dễ bị bầm tím, cơ thể
thiếu vitamin C thường gây ra cả tình trạng da khô hay sụt cân. Bổ sung
những loại quả như cam, quýt, chanh, bưởi có thể cải thiện tình hình này của
làn da.
Da mụn
Việc sử dụng cọ trang điểm bẩn, bị dị ứng hay ăn đồ quá cay đều là những lý
do gây nên làn da mụn. Ngoài ra, những thay đổi nội tiết tố cũng là tác nhân
gây ra giặc mụn. Vì vậy, bạn cần tránh ăn những thức ăn dầu mỡ , cay nóng,
luôn vệ sinh đồ trang điểm hay điện thoại di động để sở hữu làn da mịn
màng.
Vùng da thâm quầng
Vùng da thâm quầng là kết quả do căng thẳng, mất ngủ hay tuần hoàn máu
kém. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng việc chịu khó mát-xa mắt
thường xuyên. Hơn thế, chế độ ngủ nghỉ và ăn uống đủ chất, điều độ là giải
pháp tuyệt đối và lâu dài nhất.
Da mỏng