Đau đầu do thời tiết khắc phục như thế nào
Tôi rất hay bị đau đầu mỗi khi thời tiết thay đổi, nhất là những hôm nhiệt
độ ngày, đêm chênh lệch quá lớn… Nhưng chỉ sau đó vài tiếng là cơn đau lại giảm
xuống, xin bác sĩ cho biết có cách khắc phục tình trạng này? – Hải Hà (Tam Điệp,
Ninh Bình)
Những người có cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết rất hay bị đau nhức đầu
mỗi khi thời tiết thay đổi, dù sự thay đổi này là rất nhỏ. Khi có sự thay đổi về thời
tiết từ nóng sang lạnh và ngược lại; thay đổi hướng gió, gặp mưa… làm cho mạch
máu não giãn ra là một nguyên nhân gây đau nhức đầu.
Các bệnh này thường chỉ điều trị được về triệu chứng, còn hầu như không
thể điều trị dứt điểm, tuy nhiên, có những tác động làm giảm các nguy cơ giúp tình
trạng bệnh không bị nặng lên.
Mỗi khi bị lên cơn đau nhức đầu, cần uống thuốc giảm đau để điều trị triệu
chứng. Nhưng cần lưu ý, tuyệt đối không được lạm dụng thuốc giảm đau, chỉ nên
uống thuốc khi cơn đau quá dữ dội.
Quan trọng nhất là phải làm thế nào để phòng cơn đau đầu. Những người
thường xuyên bị đau đầu nên ăn nhiều rau xanh, rau quả có nhiều vitaminC, bồi bổ
cơ thể bằng các loại thuốc như B1, B6, B12…
Tập các môn thể dục nhẹ nhàng, các bài tập dưỡng sinh học thở sâu… Khi
đi ngoài trời nắng nóng cần đội mũ rộng vành, đeo kính mát; về mùa đông, nên
mặc ấm và giữ ấm đầu mỗi khi ra khỏi nhà… là những cách đơn giản để phòng
tránh bệnh này.
