zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Kỹ Năng Mềm

» Nghệ thuật sống

Để yêu bản thân hơn

Chia sẻ: Bi Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

92
lượt xem 7
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bạn ước gì mình có thể cao hơn hay gợi cảm hoặc chí ít vóc dáng phải được “cải thiện” hơn một chút. Cách nghĩ như vậy là một đặc điểm tự nhiên của lứa tuổi đang lớn. Tuy nhiên, Theo chuyên viên tư vấn Tuyết Mai (Trung tâm tư vấn - Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam), teen cần hiểu rằng có những thứ “trời định” mà teen cần phải biết học cách chấp nhận chúng, đây cũng là điều quan trọng và cốt lõi của lứa tuổi đang lớn! Thay vì suốt ngày nhìn vào những hình...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Để yêu bản thân hơn

Để yêu bản thân hơn Bạn ước gì mình có thể cao hơn hay gợi cảm hoặc chí ít vóc dáng phải được “cải thiện” hơn một chút. Cách nghĩ như vậy là một đặc điểm tự nhiên của lứa tuổi đang lớn. Tuy nhiên, Theo chuyên viên tư vấn Tuyết Mai (Trung tâm tư vấn - Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam), teen cần hiểu rằng có những thứ “trời định” mà teen cần phải biết học cách chấp nhận chúng, đây cũng là điều quan trọng và cốt lõi của lứa tuổi đang lớn! Thay vì suốt ngày nhìn vào những hình ảnh người mẫu, diễn viên, hotgirl… trên sách báo, tivi, phim ảnh, thì bạn hãy nhìn vào những người đang ở xung quanh mình. Hãy nhìn tất cả những form người khách nhau mà bạn biết để có đánh giá khách quan. Nếu bạn lo lắng mình hơi bị thừa cân, hãy nói ngay với bố mẹ hoặc bác sĩ. Bác sĩ sẽ tính chỉ số khối cơ thể của bạn (BMI) và dựa vào tuổi, chiều cao, cân nặng để có những tư vấn phù hợp cho bạn. Cảm giác cơ thể mình béo ục ịch, hay gầy như cây sậy, quá nhỏ hay quá lớn không có nghĩa là bạn vừa làm điều gì đó sai trái. Mà những cảm giác này đơn giản là bạn thấy cần phải tăng cường sự tự tin của mình. Là cảm thấy thoải mái về cơ thể và phong cách của mình. Sau đây là những bí kíp lành mạnh bạn có thể áp dụng để cảm thấy vui vẻ thoái mái về cơ thể cũng như cân nặng của mình:
Tập thể dục! Hãy rủ nhóm bạn hay gia đình tham gia những môn thể  thao cũng như những hoạt động bạn ưa thích. Bạn cũng có thể tham gia đội thể thao tại trường hay nơi bạn ở. Tập thể dục giúp bạn khỏe khoắn hơn, yêu đời hơn rất nhiều đấy. Bạn có thể thưởng cho mình những mó n khoái khẩu nhưng với điều  kiện phải tốt cho bạn. Ghi nhớ là đừng tự ý ăn kiêng khi chưa hỏi ý kiến bố mẹ hay bác sĩ trước. Tìm cách tống hết những suy nghĩ tiêu cực vào thùng rác, thay vào  đó là tìm ra những lý do để khen mình. Chẳng hạn bạn sở hữu làn da đẹp nè, hay gương mặt dễ thương nè, hay hàm răng trắng nè v.v… Hãy nghĩ ra 3 điều tốt về bạn mỗi ngày. Và trước lúc đi ngủ bạn có thể nghĩ về 3 điều đó, là thời điểm thích hợp giúp bạn vui vẻ suốt ngày hôm sau. Bên cạnh đó, nghĩ về điều làm bạn hạnh phúc sẽ giúp bạn học cách sống hạnh phúc. Vạch những mục tiêu nhỏ cho chính mình. Tập trung vào những điều  bạn thích hoặc những điều bạn sẵn có sở trường! Càng đạt được mục tiêu, bạn càng cảm thấy dễ chịu và càng thấy thoải mái khi vạch ra một mục tiêu mới lớn hơn sau này. Hãy hòa đồng và giành nhiều thời gian bên những người bạn yêu mến cũng như những điều bạn thích sẽ giúp bạn thấy thoải mái biết bao. Đừng quên điều quan trọng là nên vui đùa với nhau nhé. Nếu có vẻ như bạn đã cố gắng mọi cách mà vẫn không tống khứ  được nỗi ám ảnh về cơ thể và cân nặng của mình, khi đó bạn cần
phải nói với bố mẹ, thầy cô, hay người bạn tin tưởng vì để lâu sẽ không tốt cho tâm lý của bạn Nếu bạn thấy buồn chá n vì bị bạn bè trêu học ức hiếp ở trường, hãy nhớ rằng những kẻ phát ngôn khiếm nhã là vì họ cảm thấy khó chịu về bản thân họ nên họ muốn làm cho người khác cũng phải khó chịu giống như họ. Thế giới này đủ các kiểu người, bạn muốn mình là người đặc biệt và duy nhất không giống ai cơ mà! Điều quan trọng nhất là hãy cứ mỉm cười, vui vẻ và hạnh phúc theo cách của bạn.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

CEO.06: Bộ Tài Liệu Hệ Thống Nội Quy, Quy Chế Trong Doanh Nghiệp

77 tài liệu

2985 lượt tải

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.