Massage đúng cách giúp bé yêu thư giãn
Massage đúng cách không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà
còn giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một
thân hình cân đối, săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh.
Bạn chỉ nên tiến hành massage khi bé hoàn toàn thoải mái (không quấy khóc, cáu
gắt…). Bạn nên tôn trọng sự tự nguyện của bé, hãy hỏi ý kiến bé trước khi tiến
hành, dù bé chưa thể diễn đạt bằng lời, bạn vẫn có thể cảm nhận được thái độ khi
thử một vài động tác nhẹ nhàng lên người bé.
Bạn cần chuẩn bị một phòng yên tĩnh để bé nằm tận hưởng những giây phút thư
giãn này, tuy nhiên, bạn cũng có thể bật những giai điệu du dương nhẹ nhàng để bé
thư thái.
Nhiệt độ lý tưởng của phòng khoảng 28-29°C. Nên dùng loại dầu massage có
nguồn gốc tự nhiên được chế riêng cho các bé.
Trước khi thực hiện, người mẹ cần phải tháo bỏ hoàn toàn các vật dụng, đồ trang
sức trên bàn tay, lưu ý cắt ngắn móng tay để không gây xước da trẻ. Làm ấm lòng
bàn tay trước khi chạm vào bé.
Massage cổ chân:
Cổ chân là nơi tốt nhất để bắt đầu. Bạn hãy đặt chân bé vào giữa ngón cái và ngón
tay trỏ. Nắm chân bé đủ chặt và massage nhẹ nhàng từng chân cho bé. Một tay
nắm chân bé, một tay bạn nhẹ nhàng xoa cổ chân xuống mắt cá chân của bé.
Massage bàn chân
Dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ gan bàn chân của bé. Từ trên xuống dưới. Chuyển
đổi chân và lặp lại. Massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và
luôn tạo cho bé cảm giác thư giãn thoải mái.
Massage các ngón chân
Trên mỗi ngón chân có tới vài chục nghìn dây thần kinh. Nhiều nghiên cứu cho
thấy, việc massage chân sẽ khiến nhiều bộ phận trên cơ thể bé được thư thái, dễ
chịu.
Các ngón chân cũng như các ngón tay đều rất nhạy cảm. Cách massage này giúp
các ngón chân được dẻo dai, khỏe mạnh. Massage như sau: lòng bàn tay nắm phía
dưới bàn chân, tay kia dùng ngón cái và ngón trỏ nắm từng ngón chân bé, kéo duỗi
nhẹ nhàng.
Sau đó lặp lại những ngón chân khác và bóp nhẹ, xoay tròn các ngón chân bé một
cách nhẹ nhàng, êm ái. Cũng làm tương tự với bàn chân kia.
Massage bàn tay và cánh tay
Trước hết, bạn hãy cầm tay bé thật nhẹ nhàng, truyền hơi ấm sang tay bé để bé biết
là bạn chuẩn bị massage tay cho bé. Dùng ngón tay cái mở bàn tay của bé ra. Sau
đó, dùng ngón cái và ngón trỏ xoa đều từng ngón tay, nắn, vuốt thật dịu dàng từng
ngón tay.
