Mẫu thời gian biểu chăm bé 1-2 tháng
Thời điểm bé chào đời, bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng nghẹn ngào hạnh phúc. Nhưng
hạnh phúc đó sẽ nhanh chóng được thế chỗ bằng những mệt mỏi, lo âu nếu cha mẹ
thiếu kinh nghiệm và không biết cách lên lịch chăm con cho hợp lý.
Thực ra, nhu cầu của bé sơ sinh rất đơn giản - chỉ quẩn quanh ăn, ngủ, chơi. Do đó,
nếu tạo được thời gian biểu ổn định cho bé, cuộc sống của cha mẹ sẽ không còn
phải tất bật từ vươn thở đến tiếng thơ.
Cùng Eva tham khảo một số mẫu thời gian biểu khi chăm bé nhé!
Mẫu 1: Bé 2 tháng tuổi bú bình và một bé lớn hơn
5h sáng: Cho bé bú cữ đầu tiên trong ngày. Khi bé bú được khoảng 4-6 ounces sữa
(115ml – 170ml) thường sẽ buồn ngủ trở lại. Lúc này, mẹ nên đặt bé nằm ở tư thế
thoải mái nhất để bé ngủ thêm.
8-9h sáng: Đánh thức bé nhỏ dậy và cho bú một lượng sữa như lúc 5h
9h sáng-12h trưa: Thời gian để bé hoạt động và vui chơi. Các mẹ hãy tranh thủ lúc
này nựng yêu bé thật nhiều và bày trò cho bé khua khoắng tay chân nữa nhé. 3
tiếng đồng hồ sẽ trôi qua rất nhanh nếu mẹ và bé liên tục ‘tám’ và bày trò đùa với
nhau.
Lưu ý: Khi chơi với bé, các mẹ không nên rung lắc người bé. Trong trường hợp, bé
có anh/chị đang độ tuổi mẫu giáo, các mẹ nên khuyến khích anh/chị chơi cùng bé
để tạo thêm sự gắn kết.
Nhu cầu ngủ của bé sơ sinh rất nhiều (Ảnh minh họa).
12h30 trưa: Cho bé bú thêm 1 bình sữa nữa, khoảng 15 phút sau thì đặt bé ngủ
trưa. Giấc ngủ trưa rất quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé, vì vậy, dù bé có
muốn chơi thêm thì mẹ cũng không nên nhượng bộ.
4h chiều: Tiếp tục pha thêm cho bé bú 1 bình sữa nữa
4h30 chiều: Thời gian vui chơi của bé. Các mẹ có thể đưa bé ra ngoài dạo quanh
khoảng 1h đồng hồ trước bữa tối, để bé được thư giãn và ngắm cảnh vật xung
quanh.
Lưu ý: Không nên đưa bé đi quá xa; đưa bé đến nơi không khí trong lành hoặc
cũng có thể chỉ dạo quanh trong sân vườn ở nhà.
6-7h tối: Ăn tối
7-8h tối: Cho bé nhỏ bú thêm một bình sữa nữa và ngủ. Bé lớn có thể xem tivi, vẽ
tranh hoặc chơi trong phòng của mình.
8-9h tối: Tắm và cho bé lớn đi ngủ
12h đêm: Mẹ thức dậy cho bé nhỏ bú thêm 1 bình nữa.
3h sáng: Thức dậy cho bé nhỏ bú cữ đêm
Mẫu 2: Bé sinh đôi 7 tháng tuổi bú mẹ
Buổi sáng, bé thường tỉnh giấc vào khoảng 5-7h sáng (phụ thuộc vào thời gian bé
đi ngủ vào tối hôm trước)
Cứ 1,5-2h lại cho bé ăn hoặc cho ăn theo nhu cầu của bé. Các bé ăn trong khoảng
10-20 phút và bú xen kẽ 2 ti của mẹ. Tốt nhất, chị em nên cho bé sinh đôi ăn cùng
một lúc vì như thế sẽ tiết kiệm rất nhiều thời gian.
Bé nhà tôi thực sự không tuân theo giờ đi ngủ nào cụ thể. Khi bé ăn xong cữ cuối
vào buổi tối – thường vào lúc 10-11h tối – tôi cho các bé đi ngủ sau khi đã thay tã
và quấn bọc bé cẩn thận, sau đó tôi ngủ cạnh cũi để tiện chăm sóc bé. Thỉnh thoảng
các bé sẽ ngủ thẳng giấc đến 5h sáng, hoặc sẽ thức dậy vào khoảng 2h30 – 3hsáng.
Các mẹ nên đánh thức bé sinh đôi dạy cùng lúc để cho ăn (Ảnh minh họa).
Mẫu 3: Bé 5 tuần tuổi ti mẹ và một bé lớn hơn
Tôi và con gái bắt đầu ngày mới một cách tự nhiên nhất. Bất kể khi nào con đói và
muốn ti mẹ, tôi đều đáp ứng. Tôi không quan tâm con bú trong bao lâu, khi con
nhả ti thì tôi sẽ không cho con bú nữa.