Salad đậu Hà Lan ngon miệng

Chia sẻ: Nguyen Bao Ngoc | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

74
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Đây mà món phụ mùa hè tuyệt vời. Nếu để hương vị thấm qua đêm thì càng ngon gồm đậu Hà Lan, trái ô-liu vùng Kamala (Hy lạp, ngon như thịt) và cà chua. Nguyên liệu: 1kg đậu Hà Lan, cắt tỉa 1/4 cup dầu ô-liu 2 tép tỏi xắt nhuyễn 1 cup trái ô-liu Kamala, bỏ hột, xắt đôi 2 trái cà chua bọ hạt, xắt 2 muỗng ăn giấm vang đỏ .     1 muỗng ăn ngư chí (họ bạc hà) tươi, xắt 1/2 muỗng cà phê muối 1/4 cà phê tiêu mới xay 200g phô mai feta...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Salad đậu Hà Lan ngon miệng

Salad đậu Hà Lan ngon miệng Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 30 phút Chế biến: 10 phút Đây mà món phụ mùa hè tuyệt vời. Nếu để hương vị thấm qua đêm thì càng ngon gồm đậu Hà Lan, trái ô-liu vùng Kamala (Hy lạp, ngon như thịt) và cà chua. Nguyên liệu:  1kg đậu Hà Lan, cắt tỉa  1/4 cup dầu ô-liu  2 tép tỏi xắt nhuyễn  1 cup trái ô-liu Kamala, bỏ hột, xắt đôi  2 trái cà chua bọ hạt, xắt  2 muỗng ăn giấm vang đỏ
 1 muỗng ăn ngư chí (họ bạc hà) tươi, xắt  1/2 muỗng cà phê muối  1/4 cà phê tiêu mới xay  200g phô mai feta vụn  1 bó nhánh ngưu chí tươi Các bước thực hiện: 1 Nung nồi nước muối sôi với nhiệt vừa rồi cho đậu vào luộc cho mềm nhưng hãy còn giòn, 8-10 phút. Vớt ra ngay và làm lạnh bằng cách nhúng vào nước đá, không cho đậu tiếp tục chín. Tháo nước và để đậu trong dĩa cạn. 2 Nung dầu ô-liu trong chảo với nhiệt vừa, phi tỏi trong dầu khoảng 30 giây. Nhắc chảo xuống. Trộn trái ô-liu, cà chua, giấm, ngưu chí, muối và tiêu. Rót hỗn hợp lên đậu xanh. Trộn cho áo đều. Rắc phô mai Feta lên trên và trang trí với các nhánh ngưu chí và làm lạnh ít nhất 3 giờ trước khi ăn.