M t s bài t p b tr kĩ thu t và chi n thu t thi đu nh m năng cao thành tíchộ ố ậ ổ ợ ậ ế ậ ấ ằ
môn đy g y c p THCSẩ ậ ấ
I/ PH N M ĐUẦ Ở Ầ
1/Lý do ch n đ tài:ọ ề
Th d c th thao là m t b ph n c a n n văn hóa chung, là s t ng h pể ụ ể ộ ộ ậ ủ ề ự ổ ợ
nh ng thành t u Khoa h c - xã h i và s d ng nh ng bi n pháp chuyên mônữ ự ọ ộ ử ụ ữ ệ
đ đi u khi n s phát tri n th ch t con ng i m t cách có ch đnh nh mể ề ể ự ể ể ấ ườ ộ ủ ị ằ
nâng cao s c kh e.ứ ỏ
Vi c luy n t p th d c th thao b i b s c kh e đc Bác H xác đnhệ ệ ậ ể ụ ể ồ ổ ứ ỏ ượ ồ ị
đó là quy n l i, là trách nhi m, là b n ph n c a m i ng i dân yêu n c:ề ợ ệ ổ ậ ủ ỗ ườ ướ
“Vi c đó không t n kém, khó khăn gì, gái trai, già tr ai cũng nên làm và aiệ ố ẻ
cũng làm đc, dân c ng thì n c th nh. Tôi mong đng bào ta, ai cũng g ngượ ườ ướ ị ồ ắ
t p th d c. T tôi ngày nào cũng t p”. C Th t ng Ph m Văn Đng nói:ậ ể ụ ự ậ ố ủ ướ ạ ồ
“Th d c đem l i nh ng k t qu k di u l m, th n k l m. . . th d c là bi nể ụ ạ ữ ế ả ỳ ệ ắ ầ ỳ ắ ể ụ ệ
pháp r t m u nhi m và không có gì h n nó đâu”. Ngày nay nh vào các côngấ ầ ệ ơ ờ
trình nghiên c u khoa h c, n m v ng quy lu t khách quan và phát tri n thứ ọ ắ ữ ậ ể ể
ch t con ng i nên t p th d c th thao đ v n t i, xâm nh p vào t t c cácấ ườ ậ ể ụ ể ể ươ ớ ậ ấ ả
lĩnh v c xã h i, vào vi c chu n b chuyên môn cho con ng i vào các ngànhự ộ ệ ẩ ị ườ
ngh khác nhau. Giáo d c th ch t ch ng nh ng giúp cho vi c nâng cao s cề ụ ể ấ ẳ ữ ệ ứ
kh e mà còn có tác d ng t t đn các m t giáo d c khác vì đc tính quan tr ngỏ ụ ố ế ặ ụ ặ ọ
c a th d c th thao làm nh h ng t i tr ng thái nh y c m c a con ng iủ ể ụ ể ả ưở ớ ạ ạ ả ủ ườ
đc bi u th qua s phát sinh các tình c m t t, vui s ng, hài lòng, l c quan,ượ ể ị ự ả ố ướ ạ
đng th i còn phát tri n t t nh ng ch c năng tâm lý nh tính th c m, trí nh ,ồ ờ ể ố ữ ứ ư ụ ả ớ
s chú ý, s suy nghĩ. M t khác trong quá trình t p luy n th d c th thao sự ự ặ ậ ệ ể ụ ể ẽ
hình thành nh ng ph m ch t đo đc c n thi t nh ý chí, tính kiên nh n, lòngữ ẩ ấ ạ ứ ầ ế ư ẫ
dũng c m, qu quy t, s d o dai, tính k ku t và tinh th n đoàn k t.ả ả ế ự ẻ ỷ ậ ầ ế
Ng i vi t: Nguy n Th Chung - Tr ng THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăkườ ế ễ ị ườ
- 1-
M t s bài t p b tr kĩ thu t và chi n thu t thi đu nh m năng cao thành tíchộ ố ậ ổ ợ ậ ế ậ ấ ằ
môn đy g y c p THCSẩ ậ ấ
Chính vì v y môn th d c ngày càng c i ti n và đã đa vào ch ng trìnhậ ể ụ ả ế ư ươ
môn h c tr ng cùng v i vi c phát tri n giáo d c, xây d ng đi s ng m i,ọ ở ườ ớ ệ ể ụ ự ờ ố ớ
loài ng i đã sáng t o ra ngày càng nhi u các môn th thao khác nhau, các tròườ ạ ề ể
ch i dân gian khác nhau trong đó có trò ch i đy cây hay còn g i là môn ơ ơ ẩ ọ thể
thao đy g y môn này có ngu n g c t đng bào các dân t c mi n núi Tâyẩ ậ ồ ố ừ ồ ộ ề ở
B c. Đây v a là trò ch i dân gian, v a là môn th thao truy n th ng th ngắ ừ ơ ừ ể ề ố ườ
đc t ch c vào m i d p l , T t. Theo th i gian, b môn th thao này đãượ ổ ứ ỗ ị ễ ế ờ ộ ể
đc c ng đng các dân t c Vi t Nam a thích và ph bi n nó nh m t tròượ ộ ồ ộ ệ ư ổ ế ư ộ
ch i dân dã, rèn luy n s c kh e.ơ ệ ứ ỏ
Đ ch i đy g y, ch c n có m t cây g y làm b ng tre già th ng hayể ơ ẩ ậ ỉ ầ ộ ậ ằ ẳ
nh ng thanh g t t có chi u dài 2m, đng kính kho ng t 4 - 5cm, đc s nữ ỗ ố ề ườ ả ừ ượ ơ
2 màu đ và tr ng chia đu m i bên, đu và thân g y ph i đc bào nh n. Cácỏ ắ ề ỗ ầ ậ ả ượ ẵ
v n đng viên s thi đu trong vòng tròn có đng kính 5m. Theo quy đnhậ ộ ẽ ấ ườ ị
m i tr n thi đu s di n ra trong 3 hi p và đ k t thúc m i hi p bên nào chânỗ ậ ấ ẽ ễ ệ ể ế ỗ ệ
ch m v ch ho c b đy ra kh i vòng tròn s b x thua cu c. Vì v y, đ giànhạ ạ ặ ị ẩ ỏ ẽ ị ử ộ ậ ể
chi n th ng ng i ch i không nh ng c n đn s c m nh mà còn c n ph i cóế ắ ườ ơ ữ ầ ế ứ ạ ầ ả
s khéo léo, k thu t và tâm lý thép đ giành chi n th ng. Đây cũng chính làự ỹ ậ ể ế ắ
đi m h p d n trong b môn th thao truy n th ng này.ể ấ ẫ ộ ể ề ố Đn nay, đy g yế ẩ ậ
không ch d ng l i trò ch i truy n th ng mà còn là b môn đc đa vào thiỉ ừ ạ ở ơ ề ố ộ ượ ư
đu mang tính chuyên nghi p trong các cu c thi th thao t i nhi u t nh thànhấ ệ ộ ể ạ ề ỉ
trên c n cả ướ .
Môn th thao này phù h p v i t ch t c a đng bào dân t c thi u s , ể ợ ớ ố ấ ủ ồ ộ ể ố
đy g y đã góp ph n đy m nh phong trào TDTT, làm phong phú thêm đi ẩ ậ ầ ẩ ạ ờ
s ng văn hoá tinh th n. đâu có đng bào dân t c thi u s sinh s ng thì đó, ố ầ Ở ồ ộ ể ố ố ở
môn th thao này đc phát tri n m nh h n. Th h đi tr c truy n d y kinh ể ượ ể ạ ơ ế ệ ướ ề ạ
Ng i vi t: Nguy n Th Chung - Tr ng THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăkườ ế ễ ị ườ
- 2-
M t s bài t p b tr kĩ thu t và chi n thu t thi đu nh m năng cao thành tíchộ ố ậ ổ ợ ậ ế ậ ấ ằ
môn đy g y c p THCSẩ ậ ấ
nghi m và k thu t thi đu cho các th h sau, đ t đó phát huy môn th thaoệ ỹ ậ ấ ế ệ ể ừ ể
truy n th ng c a dân t c mình và đi ngũ k th a đây ngày càng đông. ề ố ủ ộ ộ ế ừ ở
Không ch nh ng thanh niên c ng tráng, kh e m nh tìm đn môn th thao ỉ ữ ườ ỏ ạ ế ể
này, mà nh ng ng i l n tu i, ng i già cũng háo h c tham gia. Nh ng ai ữ ườ ớ ổ ườ ứ ữ
không đ kh năng thi đu thì làm c đng viên, c vũ h t mình đ làm tăng ủ ả ấ ổ ộ ổ ế ể
thêm tinh th n cho nh ng v n đng viên khi có các tr n đu.ầ ữ ậ ộ ậ ấ
Đy g y là môn thi c n đn s c kh e và s khéo léo c a v n đng ẩ ậ ầ ế ứ ỏ ự ủ ậ ộ
viên. Tuy c n nhi u s c m nh, nh ng đ th ng đc đi th , ng i ch i ầ ề ứ ạ ư ể ắ ượ ố ủ ườ ơ
cũng c n có k , chi n thu t, s khéo léo, d o dai và tâm lý n đnh. Đã có ầ ỹ ế ậ ự ẻ ổ ị
không ít anh chàng "th p bé nh cân" mà l i th ng đc nhi u đi th "to con"ấ ẹ ạ ắ ượ ề ố ủ
h n mình. Ng i ch i "cao th " là ng i luôn gi đc bình tĩnh, ghìm đu ơ ườ ơ ủ ườ ữ ượ ầ
g y bên ph n mình xu ng và đy đu g y c a đi ph ng lên cao đ t o đà ậ ầ ố ẩ ầ ậ ủ ố ươ ể ạ
cho mình có c h i th ng đi ph ng. Có nh ng cu c đy g y gi a nh ng ơ ộ ắ ố ươ ữ ộ ẩ ậ ữ ữ
"cao th " ngang tài, ngang s c, gi ng co không phân th ng b i. L i có nh ng ủ ứ ằ ắ ạ ạ ữ
c p ch ngay sau cái phát tay c a tr ng tài, đu th đã bay vèo ra kh i vòng, ặ ỉ ủ ọ ấ ủ ỏ
khi n ng i xem càng c m th y thích thú. Không ch nh ng ng i tr c ti p ế ườ ả ấ ỉ ữ ườ ự ế
tham gia ch i mà ngay chính khán gi cũng có nh ng di n bi n tâm tr ng theo ơ ả ữ ễ ế ạ
t ng hi p đu, lúc thì xuýt xoa ti c r , lúc l i reo lên s ng khoái, xen l n ti ngừ ệ ấ ế ẻ ạ ả ẫ ế
tr ng khi đ d n d p... Nh ng th ng - thua cũng ch là góp vui cho ngày h i. ố ổ ồ ậ ư ắ ỉ ộ
Sau cu c đu, các đi th l i khoác tay, cùng nâng chén r u, t m t c khen tàiộ ấ ố ủ ạ ượ ấ ắ
nhau; nhi u khi nh đó mà có thêm b n.ề ờ ạ
Hi n nay, không ch d ng l i trò ch i, đy g y đã đc đa vào thi ệ ỉ ừ ạ ở ơ ẩ ậ ượ ư
đu mang tính chuyên nghi p trong các cu c thi th thao. Là m t môn th thao ấ ệ ộ ể ộ ể
dân t c đc phát tri n r ng rãi trong th i gian g n đây, đy g y chính th c là ộ ượ ể ộ ờ ầ ẩ ậ ứ
Ng i vi t: Nguy n Th Chung - Tr ng THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăkườ ế ễ ị ườ
- 3-
M t s bài t p b tr kĩ thu t và chi n thu t thi đu nh m năng cao thành tíchộ ố ậ ổ ợ ậ ế ậ ấ ằ
môn đy g y c p THCSẩ ậ ấ
m t trong 40 môn th thao n m trong h th ng thi đu và t ch c c a Đi h i ộ ể ằ ệ ố ấ ổ ứ ủ ạ ộ
TDTT toàn qu c l n VI năm 2010, đánh d u m t b c ngo t phát tri n cho ố ầ ấ ộ ướ ặ ể
môn th thao dân t c này. Đ duy trì và phát tri n phong trào đy g y, ngành ể ộ ể ể ẩ ậ
TDTT Lào Cai đã b c đu đa môn đy g y vào h th ng các môn thi đu ướ ầ ư ẩ ậ ệ ố ấ
th thao thành tích cao. Cùng đó, c hai năm, gi i th thao các dân t c thi u s ể ứ ả ể ộ ể ố
l i đc t ch c m t l n, trong đó đy g y là môn ch l c trong ch ng trìnhạ ượ ổ ứ ộ ầ ẩ ậ ủ ự ươ
thi đu. Đó cũng là m t d u m c m i trong công tác b o t n, phát huy nh ng ấ ộ ấ ố ớ ả ồ ữ
nét đp văn hoá, th thao, t o ti n đ cho môn th thao này phát tri n nhanh ẹ ể ạ ề ề ể ể
h n, xa h n. Chính vì v y b t đu t năm h c 2011 -2012 môn đy g y đã ơ ơ ậ ắ ầ ừ ọ ẩ ậ
chính th c đc B giáo d c đa vào thi đu th thao trong tr ng h c t c pứ ượ ộ ụ ư ấ ể ườ ọ ừ ấ
thcs đ đc nhân r ng trong môi tr ng giáo d c.ể ượ ộ ườ ụ
Coi tr ng đúng m c v th thao s làm cho kho tàng văn hóa c a m tọ ứ ề ể ẽ ủ ộ
dân t c có nh ng m c son đáng quý cho đi sau. Cùng v i s nghi p chung y,ộ ữ ố ờ ớ ự ệ ấ
tôi đc Ban lãnh đo nhà tr ng giao cho hu n luy n đi tuy n h c sinh điượ ạ ườ ấ ệ ộ ể ọ
tham d kì thi h c sinh gi i TDTT , H i kh e phù đng ....c p huy n trong đóự ọ ỏ ộ ỏ ổ ấ ệ
có môn đy g y, tôi th y khi t p luy n và thi đu hoàn toàn khác xa nhau. Cóẩ ậ ấ ậ ệ ấ
nhi u h c sinh thi đu môn đy g y ch a h t kh năng c a mình nên thànhề ọ ấ ẩ ậ ư ế ả ủ
tích các tr ng r t th p th m trí có nhi u em còn s không giám vào sânở ườ ấ ấ ậ ề ợ
ho c vào sân r i tâm tr ng v n lo âu, m t bình tĩnh. Là giáo viên đang gi ngặ ồ ạ ẫ ấ ả
d y môn th d c tr ng trung h c c s Băng Adrênh v i nhi u bi n phápạ ể ụ ở ườ ọ ơ ở ớ ề ệ
đã th c hi n, tôi c m th y có b n ph n xin đc đóng góp m t vài kinhự ệ ả ấ ổ ậ ượ ộ
nghi m nh c a mình v vi c hu n luy n đi tuy n h c sinh gi i TDTT màệ ỏ ủ ề ệ ấ ệ ộ ể ọ ỏ
tôi th y có hi u qu h n c . Do đó tôi đã ch n đ tài này: ấ ệ ả ơ ả ọ ề “M t s bài t p bộ ố ậ ổ
tr kĩ thu t và chi n thu t thi đu trong môn đy g y c p THCSợ ậ ế ậ ấ ẩ ậ ấ ” đ cùng traoể
Ng i vi t: Nguy n Th Chung - Tr ng THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăkườ ế ễ ị ườ
- 4-
M t s bài t p b tr kĩ thu t và chi n thu t thi đu nh m năng cao thành tíchộ ố ậ ổ ợ ậ ế ậ ấ ằ
môn đy g y c p THCSẩ ậ ấ
đi v i đng nghi p đang gi ng d y môn Th d c đ cho b môn ngày càngổ ớ ồ ệ ả ạ ể ụ ể ộ
phát tri n h n n a trong th i gian t i.ể ơ ữ ờ ớ
2/ M c tiêu, nhi m v c a đ tài:ụ ệ ụ ủ ề
M c tiêuụ
- Th c hi n đ tài này nh m kh c ph c nh ng khó khăn nêu trên và giúpự ệ ề ằ ắ ụ ữ
các em hi u đc v trí, t m quan tr ng khi t p luy n có k ho ch có ph ngể ượ ị ầ ọ ậ ệ ế ạ ươ
pháp phù h p s tăng tính h ng thú t đó làm c s thu n l i trong quá trìnhợ ẽ ứ ừ ơ ở ậ ợ
h c t p và phát tri n năng khi u cho các em, đng th i nâng cao hi u quọ ậ ể ế ồ ờ ệ ả
trong phong trào TDTT.
- Nh m gi i quy t nh ng mâu thu n, khúc m c khi t p luy n đy g yằ ả ế ữ ẫ ắ ậ ệ ẩ ậ
khác v i ch i đy g y, khi h c khác v i khi thi đu. Ngoài gia còn giáo d cớ ơ ẩ ậ ọ ớ ấ ụ
cho các em ngh l c thi đu, ý chí kiên c ng, hành đng cao th ng…..ị ự ấ ườ ộ ượ
- Ngoài ra đ tài còn th c hi n m t s m c tiêu khác nh :ề ự ệ ộ ố ụ ư
Góp ph n th c hiên thanh công chu đê va cac nhiêm vu trong tâm cua ầ ư/ / 0 / / / 0
năm hoc./
Nâng cao chât l ng mui nhon cua đn vi, tao đông l c thuc đây phong ươ/ / 0 ơ / / / ư/ 0
trao hoc tâp, th d c th thao trong nha tr ng t đo tao d ng uy tin cho nha / / ể ụ ể ươ ư / ư/
tr ng.ươ
Lam c s đinh h ng cho hoc sinh trong viêc l a chon nghê nghiêp phu ơ ơ0 / ươ / / ư/ / /
h p v i năng khi u ban thân.ơ/ ơ ế 0
Chon loc đôi ngu hoc sinh d thi H i kh e phù đng, h c sinh gi i cac / / / / ư/ ộ ỏ ổ ọ ỏ
câp đat kêt qua cao. / 0
Giao viên co điêu kiên t nghiên c u, bôi d ng nâng cao trinh đô chuyên / ư/ ư ươ /
môn, nghiêp vu./ /
Ng i vi t: Nguy n Th Chung - Tr ng THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăkườ ế ễ ị ườ
- 5-
