Thời gian ngủ chợp của bé
Từ giữa 3 đến 12 tháng, hầu hết trẻ em cần 2 giấc ngủ chợp
một ngày, mỗi giấc kéo dài khoảng 30 phút đến 2 giờ. Đây
là một số lời khuyên của các chuyên gia:
Hầu hết trẻ em đều có thói quen ngủ giấc ngắn vào
buổi sáng khoảng 2 giờ sau khi thức dậy.
Buổi tối cho bé ngủ ở đâu thì ban ngày cũng cho bé
ngủ chợp ở cùng chỗ đó.
Mỗi ngày đều cho bé ngủ đúng theo giờ, nên ghi ra
giờ giấc ngủ nếu chưa quen.
Không nên để con ngủ chợp thường xuyên trong chiếc
ghế đẩy của trẻ em hay trong xe hơi. Nếu quá quen với
những thứ này, cháu không ngủ được ở bất cứ nơi nào
khác.
Khi con bạn đang ngủ, đừng đi nhón gót chân hay sợ
gây ra tiếng động khi bạn dọn dẹp quanh nhà. Nên để cháu
quen với việc ngủ trong tiếng ồn ào của những hoạt động
bình thường ban ngày ở nhà.
