Thức ăn cho trẻ vào mùa lạnh
Cháo gà, cháo cà chua với sữa, xi- rô chanh nóng…
sẽ là những loại đồ ăn thức uống giúp các mẹ cải
thiện tình trạng ốm đau của trẻ trong mùa lạnh.
Thức ăn cho trẻ vào mùa lạnh (google image)
Khi cục cưng của bạn trong mùa lạnh này do sức đề
kháng yếu dẫn đến việc bé bị ốm. Các mẹ đang băn
khoăn không biết sẽ cho trẻ ăn những gì để trẻ có thể
nhanh chóng khỏi và khỏe trở lại. Với những món ăn
và thức uống dưới đây, đảm bảo các mẹ sẽ có thêm bí
quyết để giúp con mình khỏe mạnh trong mùa đông
lạnh giá.
Cháo gà
Cháo gà nóng là một trong những món ăn “cổ điển”
từ xưa tới nay rất tốt cho các bệnh cảm lạnh và viêm
họng không chỉ đối với trẻ mà còn có công dụng với
cả những người lớn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy,
cháo gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển
của bạch cầu trung tính – các thế bào miễn dịch kích
thích sự phát triển của chất nhầy không có lợi.
Vì vậy nếu bé yêu của bạn đang bị ốm trong tiết trời
lạnh giá, không có lí do gì để bạn không nấu cho trẻ
một bát cháo gà thật nóng, sức khỏe và bệnh viêm
họng của trẻ sẽ được cải thiện đáng kể đấy.
Cháo cà chua với sữa
Nghe có vẻ lạ tai, nhưng mách nhỏ các mẹ rằng cháo
cà chua là một món ăn tuyệt vời để các mẹ nuôi con
của mình mà làm cho trẻ nhận thấy nó khi ăn món
cháo đó, trẻ sẽ không bị đau cổ họng nữa. Trong cà
chua, hàm lượng acid rất cao giúp trẻ xua tan cảm
giác đau rát cổ họng, thêm sữa sẽ làm món ăn có mùi
vị hấp dẫn cũng như bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Hay
đơn giản hơn hãy làm thành một loại sinh tố giữa hai
loại thực phẩm cà chua và sữa. Trẻ sẽ uống ngon lành
hơn.
Một chút rượu táo nóng
Khi trẻ bị cảm lạnh. Mong muốn đầu tiên của trẻ
cũng như của các mẹ là muốn người trẻ được ấm lên.
Sẽ không có gì giúp con bạn ấm lên nhanh chóng
bằng cách bạn sử dụng một chút rượu cùng với quế,
táo pha thành một loại đồ uống như Cocktail hợp
khẩu vị với trẻ
Hương vị của táo cộng với quế sẽ làm mất mùi rượu
và đặc biệt với những loại nguyên liệu có tính nóng
như trên, con của bạn sẽ cảm thấy ấm lên rất nhiều.
Một hộp nước tăng lực nước cốt gà
Nước cốt gà rất tốt cho cơ thể và làm tăng nhiệt độ cơ
thể cho trẻ khi trời lạnh. Một hộp nước cốt gà nếu
được làm nóng lên cũng sẽ giúp trẻ làm dịu cổ họng
đang vô cùng đau rát. Nước cốt gà sẽ cung cấp những
dưỡng chất vô cùng cần thiết cho trẻ lúc này, nó sẽ
giúp trẻ lấy lại sức lực, cải thiện tình hình sức khỏe
đáng kể.
Nếu trẻ cảm thấy ngại ăn khi ốm, các mẹ có thể giúp
trẻ trộn một vài thứ đồ ăn mà chúng thích vào nước
cốt gà vừa được hâm nóng. Đảm bảo như vậy sẽ giúp
trẻ vừa ngon miệng hơn vừa nhanh chóng giúp trẻ
phục hồi năng lượng đã mất.
Xi – rô được làm từ chanh tươi, nóng
Các mẹ hãy sử dụng một máy ép trái cây để ép nước
từ quả chanh. Sau đó trộn nước ép đó với đường để
làm thành một loại xi-rô rất công hiệu để chữa bệnh
viêm họng cho trẻ. Các mẹ lưu ý hãy thêm một chút
nước ấm và khuấy đều để làm cho ly xi - rô chanh
của trẻ thật ấm. Loại xi – rô này sẽ vào bên trong cơ
thể, hydrat hóa và sẽ giúp làm dịu triệu chứng viêm
họng cho trẻ. Đây cũng là một loại đồ uống giúp trẻ
tăng cường một nguồn vitamin C giúp trẻ tăng khả
năng miễn dịch của cơ thể đối với bệnh tật.
Nước cam gừng
Cũng như nước chanh, nước cam vừa đồng thời là