Thức Uống Giảm Cân
Một trong những phương tiện giảm cân đơn
giản nhưng hiệu quả là các loại thức uống
giảm cân được nhiều chuyên gia dinh dưỡng
quốc tế khuyên dùng.
Bên cạnh tác dụng loại bỏ độc tố và lượng mỡ
thừa ra khỏi cơ thể, các loại thức uống này còn giúp cho sự trao đổi chất
trong cơ thể diễn ra tốt đẹp và cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng cần
thiết cho cả ngày.
Mỗi tuần, bạn nên sử dụng ít nhất 2 ly sinh tố được chế biến từ các loại trái
cây hỗn hợp sau để đạt kết quả giảm cân như mong đợi.
• Sinh tố dâu tây
Ảnh: smoothiesrecipe.com
Dâu tây thường được sử dụng trong chế độ ăn kiêng vì tác dụng loại trừ độc
tố ra khỏi cơ thể rất hiệu quả của nó. Bên cạnh đó, thức uống thơm ngon này
còn có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Cách chế biến loại
thức uống này rất đơn giản, bạn chỉ cần xay 2/3 cốc dâu tây tươi với 1 ly sữa
đậu nành hoặc sữa ít béo. Bạn nên dùng sinh tố dâu tây vào mỗi buổi sáng
để bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cả ngày làm việc. Hơn nữa, dâu
tây còn là nguồn thực phẩm hỗ trợ tuyệt vời cho sự trao đổi chất một cách tự
nhiên, do đó, lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ bị loài trừ dần và giúp bạn giảm
cân một cách hiệu quả.
• Sinh tố chuối và lê
Ảnh: livelighter.org
Bạn có thể cắt giảm lượng calo hấp thu vào cơ thể bằng cách chế biến món
sinh tố chuối và lê thơm ngon. Bạn chỉ cần xay 2 quả chuối với 1 nửa quả lê
và ít đá lạnh. Bạn sẽ thấy được tác dụng vô cùng hiệu quả của loại sinh tố
này trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa chỉ sau vài ngày sử dụng. Bạn nên
dùng các nguyên liệu trái cây tươi sạch để cơ thể hấp thu lượng vitamin tốt
nhất.
• Sinh tô dứa (thơm) và bưởi
Ảnh: vietnamanchay.com