6 loại quả cho làn da đẹp
ngày hè
Mùa hạ là mùa của các loại trái cây. Mách bạn 6 loại trái cây giúp làn da của bạn
luôn căng tràn sức sống trong mùa hè nóng nực.
Quả cà chua giúp tẩy tế bào chết
Cà chua
Cà chua chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, nhiệt lượng lại thấp, nên rất
nhiều người mẫu chọn cà chua để duy trì vóc dáng. Lượng axit trong cà chua có
thể cân bằng độ PH da của bạn. Nếu da bạn đen và thô ráp, có thể đắp mặt nạ nước
ép cà chua trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước thường. Cách này
giúp tẩy lớp da chết trên mặt rất tốt.
Cà chua cũng là loại củ quả có hàm lượng vitamin C cao. Kiên trì đắp mặt nạ nước
ép cà chua trộn mật ong trong 10 phút mỗi ngày, sau đó rửa sạch bằng nước
thường cũng có thể mang lại tác dụng đánh tan vết thâm nám, làm đẹp da.
Chanh
Nói đến các loại trái cây có tác dụng làm đẹp, chanh tất nhiên phải đứng hàng đầu.
Chanh chứa hàm lượng vitamin C và canxi phong phú. Đây cũng chính là nguồn
nguyên liệu của các loại mỹ phẩm dùng để trang điểm và dưỡng da. Bạn có thể
dùng chanh bôi bên ngoài da, hoặc uống trực tiếp để mang lại hiệu quả làm đẹp.
Tác dụng làm đẹp chủ yếu của chanh là làm tăng độ trắng cho da, đánh đuổi vết
thâm nám, làm mịn da, nhuận da, tiêu trừ mệt mỏi, và phòng ngừa lão hoá
da.Ngoài ra, hàm lượng BHA phong phú trong chanh có thể làm mềm tầng chất
sừng, làm sạch các tế bào chết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da.
Bạn có thể pha 1 thìa nước cốt chanh với 1 thìa sữa chua, và 1 thìa mật ong, sau đó
bôi lên đầu gối, khuỷu tay, gót chân, rồi nhẹ nhàng mát xa trong 10 phút, và rửa
sạch bằng nước ấm. Kiên trì trong thời gian dài có thể giúp làn da ở các vùng đó
trở nên mịn màng.
Bưởi
Mỗi 100g bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Do đó bưởi được gọi là “kho chứa
vitamin C”, với tác dụng giải ngấy, tiêu mỡ, và cả công hiệu làm đẹp.
Chuyên gia làm đẹp cho rằng dùng liên tục trà bưởi mật ong trong 3 tháng có thể
mang lại tác dụng làm thay đổi thể chất. Dựa vào thực phẩm để làm đẹp có hiệu
quả hơn nhiều so với dùng mỹ phẩm. Mỹ phẩm chỉ có thể mang lại cho làn da vẻ
đẹp nhất thời, nhưng dùng đúng thực phẩm có thể dần dần triệt tận gốc các hắc sắc
tố, mang lại hiệu quả làm đẹp về lâu dài.
Bưởi là "kho chứa Vitamin C"
Dâu tây
Hàm lượng đường trong dâu tây khoảng 6-10%. Không chỉ vậy, cùng với hàm
lượng vitamin và khoáng chất phong phú, dâu tây có tác dụng tăng cường độ đàn
hồi cho da, mang lại hiệu quả giữ ẩm, nhuận da, và tăng độ trắng sáng cho làn da.
Dâu tây cũng phù hợp với người có làn da dầu bởi tác dụng khử dầu, làm sạch da.
Nước ép dâu tây đắp mặt nạ rất tốt cho mọi loại da, giúp làn da sạch, bóng, và
tránh hắc sắc tố. Hiện nay, nhiều sản phẩm mặt nạ dinh dưỡng và làm sạch da có
sử dâu tây trong thành phần sản xuất.
Trong dâu tây còn chứa hàm lượng vitamin A và kali phong phú, rất có lợi cho sức
khoẻ của tóc. Trước khi ngủ, uống 1 ly nước ép dâu tây có thể giúp bạn thả lỏng
tinh thần, mang lại hiệu quả rất tốt cho việc trị chứng mất ngủ.
Kiwi
Bình quân 1kg kiwi chứa 95.7mg vitamin C, được coi là vị vua của các loại quả.
Hàm lượng vitamin C và vitamin E trong kiwi không chỉ có tác dụng làm đẹp da,
mà còn có tác dụng chống oxy hoá. Đồng thời với quá trình tăng cường khả năng
chống lão hoá cho làn da, kiwi còn giúp tiêu trừ các vết thâm nám, và tăng cường
khả năng chống lão hoá của da.
Không chỉ vậy, với hàm lượng chất xơ hoà tan phong phú, kiwi cũng có thể hỗ trợ
tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón. Hàm lượng khoáng chất phong phú trong kiwi còn
giúp tạo lớp bảo vệ cho tóc, ngăn ngừa ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến tóc,
mang lại cho bạn làn tóc bóng mượt.
Anh đào
Trong anh đào chứa nhiều vitamin C, có tác dụng nhuận da, làm đẹp, ngăn chặn sự
hình thành hắc sắc tố. Anh đào tươi cũng chứa các dưỡng chất phong phú như
đường, protein, beta carotene, sắt…Hàm lượng sắt trong anh đào gấp 20 lần táo, 30
lần lê. Sắt lại là thành phần quan trọng tạo thành hồng cầu trong máu, nên mang lại
hiệu quả trắng hồng cho làn da của bạn. Chất beta carotene và vitamin C cũng là
thành phần bổ sung cần thiết cho làn da trắng đẹp, giúp tăng tính đàn hồi, mang lại
sự mịn màng cho làn da.
Không chỉ vậy, anh đào là loại trái cây chứa hàm lượng sắt và beta carotene cao,
mang lại tác dụng bổ thận, bổ huyết cho những người khí huyết suy. Trước khi ăn
bữa chính, ăn 200-300g anh đào cũng có thể điều tiết chức năng dạ dày, rất tốt cho
những người có vấn đề về tiêu hoá.