Upload
Nâng cấp VIP
Trang chủ » Y Tế - Sức Khoẻ » Sức khỏe phụ nữ
3 trang
128 lượt xem
9
0

Đọc sách trước khi ngủ có phải là thói quen tốt?

Ngủ quá ít liên quan đến nguy cơ gia tăng béo phì và suy nhược. Tuy nhiên, trước khi tìm tới sự trợ giúp của thuốc ngủ, bạn nên xem lại thói quen ban đêm của mình. Một vài hoạt động ưa thích buổi tối có thể là lý do khiến bạn trằn trọc khó ngủ. Từ cú đêm đến chim sâu Việc định ra giờ đi ngủ không chỉ dành riêng cho trẻ con. Bạn cần quyết tâm duy trì giờ giấc nghỉ ngơi, đặc biệt là dịp cuối tuần. Cơ thể tương tác với thói quen thường ngày....

Từ khoá:

bibocumi18

Thói quen có lợi

thói quen có hại

kỹ năng sống trong gia đình

cách nuôi dạy con cái

dạy con thói quen đọc sách

phương pháp đọc sách

đọc sách đúng cách

Share
/
3

Có thể bạn quan tâm

8 thói quen có lợi cho sức khỏe phái đẹp

8 thói quen có lợi cho sức khỏe phái đẹp

6 trang
Mẹ ước nhà mình có 2 giường

Mẹ ước nhà mình có 2 giường

3 trang
Ứng xử khi trẻ nói dối

Ứng xử khi trẻ nói dối

3 trang
Dạy con biết giữ lời hứa

Dạy con biết giữ lời hứa

3 trang
“Hãy nói cho con sự thật” trẻ nhỏ và nói dối

“Hãy nói cho con sự thật” trẻ nhỏ và nói dối

3 trang
Khi bố mẹ và con "nghẽn mạng"

Khi bố mẹ và con "nghẽn mạng"

4 trang
Để con thích đọc sách như xem quảng cáo

Để con thích đọc sách như xem quảng cáo

3 trang
7 "bí kíp" giúp con thích sách

7 "bí kíp" giúp con thích sách

3 trang
Khi trẻ sinh ra vừa là trai vừa là gái

Khi trẻ sinh ra vừa là trai vừa là gái

3 trang
Những thói quen tưởng sạch hóa độc hại

Những thói quen tưởng sạch hóa độc hại

3 trang
Bí quyết để trẻ thông minh

Bí quyết để trẻ thông minh

3 trang
Dạy trẻ thích đọc sách thời @

Dạy trẻ thích đọc sách thời @

3 trang
10 điều con bạn cần nghe

10 điều con bạn cần nghe

3 trang
Giao tiếp trong gia đình: Một kỹ năng khó

Giao tiếp trong gia đình: Một kỹ năng khó

3 trang
Sức mạnh của thói quen

Sức mạnh của thói quen

3 trang
Những thói quen khiến bạn “giật lùi”

Những thói quen khiến bạn “giật lùi”

0 trang
Bất ngờ với 6 thói quen "đặc biệt" có ích cho bạn

Bất ngờ với 6 thói quen "đặc biệt" có ích cho bạn

3 trang
6 thói quen có hại cho tim ít người biết

6 thói quen có hại cho tim ít người biết

6 trang
Đọc sách trước khi ngủ có phải là thói quen tốt?

Đọc sách trước khi ngủ có phải là thói quen tốt?

3 trang
6 thói quen tệ hại bạn cần bỏ ngay lập tức

6 thói quen tệ hại bạn cần bỏ ngay lập tức

4 trang

Tài liêu mới

Kết cục thai kỳ ở thai phụ có biểu đồ tim thai nhóm II trong chuyển dạ tại Bệnh viện Phụ sản Cần Thơ

Kết cục thai kỳ ở thai phụ có biểu đồ tim thai nhóm II trong chuyển dạ tại Bệnh viện Phụ sản Cần Thơ

5 trang
Hiệu quả của việc sử dụng cốc hút đối với sự tự tin nuôi con bằng sữa mẹ ở sản phụ có núm vú tụt

Hiệu quả của việc sử dụng cốc hút đối với sự tự tin nuôi con bằng sữa mẹ ở sản phụ có núm vú tụt

9 trang
Tài liệu Bộ câu hỏi trắc nghiệm tình huống lâm sàng sản phụ khoa

Tài liệu Bộ câu hỏi trắc nghiệm tình huống lâm sàng sản phụ khoa

53 trang
Rám má và một số yếu tố liên quan đến rám má của phụ nữ tỉnh Bình Định

Rám má và một số yếu tố liên quan đến rám má của phụ nữ tỉnh Bình Định

10 trang
Ứng dụng chuỗi xung động học bắt thuốc trong đánh giá xâm lấn cơ của ung thư biểu mô nội mạc tử cung trên cộng hưởng từ

Ứng dụng chuỗi xung động học bắt thuốc trong đánh giá xâm lấn cơ của ung thư biểu mô nội mạc tử cung trên cộng hưởng từ

7 trang
Bài giảng Chăm sóc tiền sản

Bài giảng Chăm sóc tiền sản

49 trang
Bài giảng Tính chất thai nhi và phần phụ đủ tháng

Bài giảng Tính chất thai nhi và phần phụ đủ tháng

24 trang
Kết quả chẩn đoán điện ở phụ nữ mãn kinh mắc bệnh lý thần kinh ngoại biên

Kết quả chẩn đoán điện ở phụ nữ mãn kinh mắc bệnh lý thần kinh ngoại biên

12 trang
Kết quả chẩn đoán và điều trị polyp buồng tử cung bằng phẫu thuật nội soi tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ

Kết quả chẩn đoán và điều trị polyp buồng tử cung bằng phẫu thuật nội soi tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ

12 trang
Thực trạng kiến thức, thái độ thực hành về chăm sóc sức khỏe sinh sản của phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên

Thực trạng kiến thức, thái độ thực hành về chăm sóc sức khỏe sinh sản của phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên

12 trang
Nghiên cứu tuổi mãn kinh trung bình ở phụ nữ mãn kinh thành phố Đà Nẵng và những yếu tố liên quan đến tuổi mãn kinh

Nghiên cứu tuổi mãn kinh trung bình ở phụ nữ mãn kinh thành phố Đà Nẵng và những yếu tố liên quan đến tuổi mãn kinh

8 trang
Kết quả phá thai nội khoa cho tuổi thai đến hết 7 tuần tại Bệnh viện Trường Đại học Y Dược Thái Nguyên

Kết quả phá thai nội khoa cho tuổi thai đến hết 7 tuần tại Bệnh viện Trường Đại học Y Dược Thái Nguyên

12 trang
Nghiên cứu đặc điểm hình ảnh cộng hưởng từ ung thư cổ tử cung trước và sau xạ trị

Nghiên cứu đặc điểm hình ảnh cộng hưởng từ ung thư cổ tử cung trước và sau xạ trị

6 trang
Nghiên cứu đặc điểm lâm sàng, cận lâm sàng của thai phụ rau tiên đạo tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên

Nghiên cứu đặc điểm lâm sàng, cận lâm sàng của thai phụ rau tiên đạo tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên

12 trang
Sự thay đổi anti - mullerian hormone (AMH) sau mổ nội soi bóc nang lạc nội mạc tử cung tại buồng trứng 6 tháng và một số yếu tố liên quan

Sự thay đổi anti - mullerian hormone (AMH) sau mổ nội soi bóc nang lạc nội mạc tử cung tại buồng trứng 6 tháng và một số yếu tố liên quan

8 trang

AI tóm tắt

- Giúp bạn nắm bắt nội dung tài liệu nhanh chóng!

Giới thiệu tài liệu

Đối tượng sử dụng

Từ khoá chính

Nội dung tóm tắt

Giới thiệu

Về chúng tôi

Việc làm

Quảng cáo

Liên hệ

Chính sách

Thoả thuận sử dụng

Chính sách bảo mật

Chính sách hoàn tiền

DMCA

Hỗ trợ

Hướng dẫn sử dụng

Đăng ký tài khoản VIP

Zalo/Tel:

093 303 0098

Email:

support@tailieu.vn

Phương thức thanh toán

Layer 1

Theo dõi chúng tôi

Facebook

Youtube

TikTok

Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Công Hà. ©2025 Công ty TNHH Tài Liệu trực tuyến Vi Na.
Địa chỉ: 54A Nơ Trang Long, P. Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại: 0283 5102 888 - Email: info@tailieu.vn
Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015