Lợi ích đáng ngạc nhiên
của một… cốc nước ấm
Nước ấm là nước đun sôi được để nguội đến nhiệt độ khoảng 25-30 độ
C. Đơn giản chỉ là một cốc nước nhưng nó lại chứa đựng rất nhiều
“phép thuật” hơn hẳn một cốc nước lọc bình thường.
Súc miệng nước ấm giúp làm sạch miệng
Nước ấm sạch, nhẹ là một tác nhân bảo vệ lành tính, không kích thích
khoang miệng, họng. Súc miệng bằng nước ấm mang lại cảm giác thoải mái
đồng thời dễ dàng loại bỏ vi khuẩn và thức ăn bám trong đường miệng.
Đánh răng bằng nước ấm giúp bảo vệ nướu
Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng nhiệt độ trao đổi chất tối ưu cho răng
là 35 độ C. Nếu bạn đánh răng mà không chú ý đến nhiệt độ nước thì bạn dễ
bị co thắt và chảy máu nướu răng, rút ngắn cuộc sống của răng.
Uống nước ấm và buổi sáng giúp hấp thụ tốt
Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp làm sạch cơ thể hiệu quả, kích
thích dạ dày, không chỉ làm giảm táo bón, huyết khối, tỷ lệ nhồi máu cơ tim
mà còn giúp hấp thụ bữa sáng hiệu quả. Do đó, khi thức dậy vào bữa sáng
nhớ uống 1 – 2 cốc nước ấm nhé!
Nghẹt thở - hãy nhanh chóng uống nước ấm
Nước ấm giống như chất bôi trơn, có khả năng đặc biệt tốt để đẩy đi những
vật cản trong thực quản.
Giải cơn say rượu
Những người đang say rượu nếu ngay lập tức uống một vài ly nước ấm có
thể pha loãng rượu hiệu quả, bảo vệ gan, đồng thời bù đắp một lượng lớn
nước cần thiết bị mất đi do nôn mửa.
Bí mật tốt nhất cho dạ dày – uống nước ấm vào buổi sáng
Cốc nước ấm đầu tiên vào bữa sáng có thể thúc đẩy lưu thông máu và ngăn
ngừa tim mạch. Với người bình thường, một cốc nước đun sôi mang lại
nhiều công dụng. Còn đối với những người táo bón thì uống nước mật ong là
lựa chọn tốt.
