Mang giày cao gót đúng cách
Nếu bạn là nô lệ của giày cao gót, bạn có thể sẽ bị chai chân, viêm tấy ở kẽ
ngón chân, và nguy cơ bị té trật chân cũng rất cao. Sau đây là một số cách
làm giảm nguy hại cho đôi gót hồng của bạn.
- Giày gót nhọn chỉ hợp với người có dáng thanh mảnh, gọn gàng. Nếu bạn
hơi đẫy đà, nên chọn giày đế bục để trông cân đối hơn.
- Chú ý sự hòa hợp giữa trang phục và giày.
- Nhất thiết phải mang giày vừa chân. Khi mua nhớ đi thử nhiều vòng trong
cửa hàng.
Một cách thử giày cao gót là mang giày vào, đứng trên sàn, đầu gối thẳng,
đứng trên ngón chân và vươn người lên sao cho gót giày cách mặt đất
khoảng 2,5 cm.
Nếu bạn không làm được điều này nghĩa là đôi giày quá cao so với bạn và
bạn nên chọn một đôi khác phù hợp hơn.
- Giày càng cao thì sải chân khi bước đi càng nên ngắn.
- Cố gắng giảm thiểu thời gian sử dụng giày gót nhọn, đặc biệt khi bạn phải
đi bộ nhiều. Sau khi dùng giày xong, bạn nên dành ít thời gian để massage
chân.