intTypePromotion=1
zunia.vn Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z zunia.vn zunia.vn
ADSENSE

Măng tây sốt bào ngư

Chia sẻ: Nguyen Thai Ha | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

111
lượt xem
9
download
 
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 15 phút Chế biến: 15 phút Măng tây và bào ngư là hai loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư hảo hạng mang đến vị ngon rất tuyệt. Nguyên liệu:  Măng tây 350g  Bào ngư 100g ( đóng hộp)  Gừng băm 20g  Dầu hào  Dầu mè .   Nước tương Rượu trắng Đường, hạt nêm, tiêu Các bước thực hiện: 1 Măng tây rửa sạch, bỏ gốc. Gừng gọt vỏ, xắt...

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Măng tây sốt bào ngư

  1. Măng tây sốt bào ngư Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 15 phút Chế biến: 15 phút Măng tây và bào ngư là hai loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Măng tây tươi có độ giòn, ngọt, kết hợp với sốt bào ngư hảo hạng mang đến vị ngon rất tuyệt. Nguyên liệu:  Măng tây 350g  Bào ngư 100g ( đóng hộp)  Gừng băm 20g  Dầu hào  Dầu mè
  2.  Nước tương  Rượu trắng  Đường, hạt nêm, tiêu Các bước thực hiện: 1 Măng tây rửa sạch, bỏ gốc. Gừng gọt vỏ, xắt sợi. Bào ngư xắt sợi nhỏ sau đó xắt hạt lựu. Đun nóng chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, phi thơm tỏi, cho gừng, hành tím băm vào xào sơ. 2 Kế tiếp cho bào ngư, rượu trắng vào, đảo đều tay. Nêm 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm và ít bột năng, dầu mè, tiêu.
  3. 3 Xếp măng tây ra đĩa, rưới sốt bào ngư lên mặt, bọc đĩa với màng bọc thực phẩm. Cho vào lò vi sóng và đặt chế độ Hightlight, khoảng 3 phút. Lấy măng tây ra, dùng nóng với cơm trắng.
ADSENSE

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2