Nước giải khát nào tốt
nhất cho mùa hè?
Mùa hè bắt đầu là lúc ác loại
nước giải khát lên ngôi. Các
nhà y học giúp bạn chọn
những loại hợp với mình nhất.
Chè xanh là thứ đồ uống có lợi
trong mùa hè.
Chè xanh là thứ đồ uống có
lợi trong mùa hè.
Trong số rất nhiều nước giải
khát, có những loại mang đến
cho cơ thể nhiều chất có lợi đối
với sức khoẻ được các nhà khoa
học đánh giá cao.
Đáng kể nhất là chè xanh, làm
giảm nguy cơ bị lãng xương,
các bệnh tim mạch, ung thư
cũng như trung hoà các gốc tự
do có hại. Trong nước giải khát
này còn chứa fluo, làm chắc
xương và răng. Nước chè bổ
sung thêm bạc hà có tác dụng
chống lại sự rối loạn trong hoạt
động của dạ dày, hỗ trợ quá
trình tiêu hoá, làm giảm sự đau
cơ và căng cứng cơ.
Sữa chứa canxi và vitamin D,
giúp cơ thể đồng hoá tốt các
thức ăn và canxi có tác dụng
đẩy mạnh quá trình đốt cháy các
chất béo trong cơ thể.
Nước cacao (còn gọi là nước
sôcôla nóng) tác động đến hệ
thân kinh, làm tinh thần sảng
khoai và ngăn chặn sự phát triển
của các bệnh tim mạch.
Nước cà chua ép chống được
các bệnh ung thư và ngăn chặn
sự phát triển của các bệnh về
tim.
Nước bí đao ngăn ngừa những
bệnh răng lợi, cũng như giúp
cho cho việc chữa trị các bệnh
nhiễm trùng hệ tiết niệu.
Nước cam rất giàu vitamin C,
tăng sức đề kháng của cơ thể
chống lại nhiều loại bệnh gây ra
do thời tiết, là nguồn cung cấp
axit folic, có vai trò không nhỏ
trong việc bảo vệ sức khoẻ.