Tăng cường uống nước
giúp giảm nguy cơ bị trĩ
Đời của người bị bệnh trĩ chắc chắn sẽ bớt là bể khổ nếu có cách nào cải
thiện chức năng co bóp của đại tràng để đừng táo bón; gia tăng mức độ
lưu thông trong tĩnh mạch bằng cách chống co thắt mạch máu trong
vùng hội âm; cắt cơn đau do ruột co thắt và kháng viêm trên trực tràng.
Cách tốt nhất khi đang đau đớn vì bệnh trĩ tất nhiên là tìm ngay đến thầy
thuốc chuyên khoa hậu môn. Nhưng không phải ai cũng có thể nhanh chân
đến thế, nhất là khi đang đứng không xong mà ngồi càng khổ.
Ai từng lâm vào hoàn cảnh mắc bệnh trĩ mới hay nếu có cách nào để trĩ bớt
đau, cho dù chỉ chút đỉnh, cũng đã đủ để nạn nhân thở phào dù chưa nhẹ
nhõm.
Nếu xét về mặt cơ chế bệnh lý thì hiện tượng viêm tấy sinh đau, ngứa ngáy
nơi khó gãi bao giờ cũng gắn liền với yếu tố: Tăng áp lực trong khung chậu
do hậu quả của táo bón lâu ngày; lượng máu lưu thông trong mạng lưới tĩnh
mạch hậu môn chậm hơn bình thường vì tĩnh mạch bị viêm trước đó.
Vậy làm sao để tránh được những yếu tố trên, để giảm đi phần nào nỗi khổ
sở của người mắc bệnh trĩ. Muốn vậy, bệnh nhân cần uống nhiều nước hơn
người khác (tối thiểu 2,5 lít/ngày, chia ra 6-8 lần, nếu được 3/4 nước khoáng
loại có nhiều kalium và 1/4 nước trái cây càng tốt) để khung ruột vừa không
thiếu nước vừa đủ sinh tố. Bên cạnh đó, nên ăn vặt nhiều lần trong ngày với
trái cây sấy khô có tác dụng nhuận trường (như táo, mơ, đu đủ…); tăng
lượng rau có nhiều chất nhầy (như rau dền, rau diếp cá) và mễ cốc có nhiều
dầu béo (như mè đen) trong khẩu phần thường ngày; uống nước nấm đông
cô và nấm mèo theo tỉ lệ 1/1, chia ra uống trong ngày để tận dụng hoạt chất
chống đau và giữ máu loãng của nấm; ăn cơm gạo lứt vài ngày.
Mặt khác, bệnh nhân cần giảm tối đa bánh mì, cơm tấm, bánh ngọt và sô-cô-
la (không chỉ vì các món này gây táo bón mà vì tăng phản ứng ngứa hậu
môn); tránh nước ngọt có gas để đừng tăng áp lực trong khung ruột; cữ
tuyệt đối món ăn nào đã gây dị ứng ngoài da trước đó.
Có nhiều cách ăn uống cho người bệnh trĩ như vừa mô tả, nhưng nếu phải
chọn một giải pháp hàng đầu khi đang đau thì lại là uống nước. Nhiều người
đúng lý đã không bị trĩ nếu có thói quen uống nước cho đủ. Khó nhưng
không bao giờ quá muộn để thay đổi thói quen bất lợi cho sức khoẻ, trừ khi
bệnh nhân không muốn.