BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
BÁO CÁO TỔNG KẾT
ĐỀ TÀI THAM GIA XÉT GIẢI THƯỞNG
“SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC”
NĂM 2017 - 2018
ỨNG PHÓ VỚI STRESS TRONG HỌC TẬP CỦA SINH VIÊN
Thuộc lĩnh vực Tâm lý học
ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI
TRƯỜNG ĐẠI HỌC KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN
BÁO CÁO TỔNG KẾT
ĐỀ TÀI THAM GIA XÉT GIẢI THƯỞNG
“SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC”
NĂM 2017 - 2018
ỨNG PHÓ VỚI STRESS TRONG HỌC TẬP CỦA SINH VIÊN
Thuộc lĩnh vực Tâm lý học
Sinh viên thực hiện nhất: Nguyễn Ngọc Quang
Nam, Nữ: Nam
Dân tộc: Kinh
Lớp, khoa: QH-2015-X-TLLS, Tâm lý học
Năm thứ: 3/Số năm đào tạo: 4
Ngành học: Tâm lý học
Sinh viên thực hiện thứ hai: Nguyễn Linh Chi
Nam, Nữ: Nữ
Dân tộc: Kinh
Lớp, khoa: QH-2015-X-TLLS, Tâm lý học
Năm thứ: 3/Số năm đào tạo: 4
Người hướng dẫn chính: PGS. TS. Nguyễn Văn Lượt
TÓM TẮT CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU KHOA HỌC
Ứng phó với stress học tập ở sinh viên
Nguyễn Ngọc Quang*, Nguyễn Linh Chi
QH-2015-X, Khoa Tâm lý học, ĐHKHXHNV – ĐHQGHN
Tóm tắt: Cách ứng phó với stress học tập quyết định mức độ ảnh hưởng tiêu cực của
stress đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và hiệu quả học tập của sinh viên. Tại Việt
Nam, chưa có nhiều nghiên cứu tìm hiểu về chủ đề này. Nghiên cứu hiện tại được tiến
hành dựa trên Lý Thuyết Tương Tác Về Stress nhằm tìm hiểu nguồn gây stress học tập,
các chiến lược ứng phó, hệ quả ứng phó, và mối liên hệ giữa các chiến lược ứng phó với
những biến số về nhân khẩu, và động lực học tập của sinh viên. Mẫu nghiên cứu là mẫu
thuận tiện bao gồm 157 sinh viên trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân Văn với độ
tuổi trung bình là 20.52, độ lệch chuẩn là 1.29, và nữ chiếm 77.7%. Kết quả nghiên cứu
tìm ra 12 nguồn gây stress học tập chủ yếu. Kết quả và hiệu quả học tập, kiểm tra và
đánh giá, khối lượng và mức độ khó của bài tập là những nguồn gây stress học tập phổ
biến nhất. Giải quyết vấn đề, bộc lộ cảm xúc, suy nghĩ tích cực, và chấp nhận là những
chiến lược ứng phó được sinh viên sử dụng thường xuyên nhất. Những sinh viên ứng
phó điều hòa cảm xúc, chấp nhận, suy nghĩ tích cực, và thay đổi nhận thức thì có mức
độ stress thấp hơn. Sinh viên ứng phó bằng chiến lược giải quyết vấn đề thì có kết quả
học tập cao hơn. Những sinh viên thường né tránh và mong ước thì có mức độ stress cao
hơn và kết quả học tập thấp hơn. Những sinh viên có động lực học tập tự chủ thường
ứng phó gắn kết trong khi những sinh viên thiếu động lực hoặc có động lực học tập bị
kiểm soát thì thường ứng phó tách khỏi.
Từ khóa: stress học tập; ứng phó; nguồn gây stress học tập; động lực học tập; lý thuyết
trao đổi về stress; lý thuyết tự quyết
* ngocquang0329@gmail.com, +84 913 027 911
i
MỤC LỤC
MỞ ĐẦU ......................................................................................................................................... 1
CHƯƠNG 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN ..................................................................................................... 7
1.1. Lý thuyết tương tác về stress ................................................................................................ 7
1.2. Nguồn gây stress trong học tập ............................................................................................ 8
1.2.1. Khái niệm nguồn gây stress trong học tập .................................................................... 8
1.2.2. Tổng quan nghiên cứu về nguồn gây stress trong học tập .......................................... 11
1.2.3. Câu hỏi và giả thuyết nghiên cứu về nguồn gây stress trong học tập ......................... 15
1.3. Ứng phó với stress trong học tập ....................................................................................... 16
1.3.1. Khái niệm ứng phó với stress trong học tập ............................................................... 16
1.3.2. Đo lường ứng phó với stress trong học tập ................................................................. 18
1.3.3. Phân loại ứng phó với stress trong học tập ................................................................. 19
1.3.4. Tổng quan nghiên cứu về ứng phó với stress trong học tập ....................................... 21
1.3.5. Câu hỏi và giả thuyết nghiên cứu về ứng phó với stress trong học tập ...................... 25
1.4. Hệ quả của ứng phó với stress trong học tập ..................................................................... 25
1.4.1. Tổng quan nghiên cứu về hệ quả ứng phó với stress trong học tập ............................ 25
1.4.2. Câu hỏi và giả thuyết nghiên cứu về hệ quả của ứng phó với stress trong học tập .... 28
1.5. Mối liên hệ giữa ứng phó với stress trong học tập và những biến số khác ........................ 28
1.5.1. Tổng quan nghiên cứu về mối liên hệ giữa ứng phó với stress trong học tập và những
biến số khác .......................................................................................................................... 28
ii
1.5.2. Câu hỏi và giả thuyết nghiên cứu về mối liên hệ giữa ứng phó với stress trong học tập
và những biến số khác ........................................................................................................... 33
CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP ..................................................................................................... 35
2.1. Mẫu nghiên cứu và cách tiến hành ..................................................................................... 35
2.2. Công cụ nghiên cứu ............................................................................................................ 36
2.3. Phân tích dữ liệu ................................................................................................................. 39
CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU THỰC TIỄN ............................................................... 40
3.1. Nguồn gây stress trong học tập ở sinh viên........................................................................ 40
3.2. Ứng phó với stress trong học tập ở sinh viên ..................................................................... 44
3.3. Hệ quả của ứng phó với stress trong học tập ..................................................................... 47
3.4. Mối liên hệ giữa ứng phó với stress trong học tập và các biến số khác ............................. 47
CHƯƠNG 4: THẢO LUẬN ......................................................................................................... 54
4.1. Nguồn gây stress trong học tập .......................................................................................... 54
4.2. Ứng phó với stress trong học tập ....................................................................................... 56
4.3. Hệ quả của ứng phó với stress trong học tập ..................................................................... 59
4.4. Mối liên hệ giữa ứng phó với stress trong học tập và các biến số khác ............................. 61
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ ....................................................................................................... 63
TÀI LIỆU THAM KHẢO ............................................................................................................. 67
PHỤ LỤC A: Thống kê mô tả và kiểm định phân phối chuẩn các chiến lược ứng phó của
sinh viên nam và sinh viên nữ ................................................................................................... 82