5 cách giúp giảm hẳn
tình trạng rụng tóc
Các chuyên gia ở Anh đã tiết lộ một vài mẹo đơn giản để
giúp những nhân thường xuyên bị rụng tóc hạn chế điều
này.
Bữa sáng với nhiều protein
Có quá ít protein (chủ yếu có trong thịt, cá, lòng đỏ trứng,
thịt gà) cũng sẽ ảnh hưởng đến mức độ keratin trong cơ thể.
Theo đó, mái tóc của bạn sẽ dễ bị xơ gãy, ngừng phát triển.
Và theo nhiều chuyên gia sức khỏe, bữa sáng là bữa ăn quan
trọng nhất trong ngày để bạn có thể cải thiện các nang tóc của
mình. Do đó, bạn không nên bỏ bữa sáng và kết thân với thật
nhiều thực phẩm chứa protein giúp tóc khỏe đẹp, bóng mượt.
Tránh làm tổn thương da đầu
Nếu bạn thường xuyên có thói quen giật tóc, buộc tóc chặt thì
có thể làm tổn thương da đầu, thậm chí có thể làm hỏng nang
tóc.
Vì thế, bạn nên đối xử nhẹ nhàng với da đầu trong khi gội
đầu. Không bao giờ kéo, chải tóc quá mạnh.
Ngoài ra, nếu mái tóc bạn đang bị chàm, quá nhiều gàu hoặc
viêm da do rối loạn da đầu cũng sẽ khiến tóc bị rụng, vì
chúng có thể tác động xấu đến các nang tóc.
Không nên nhuộm tóc
Có một số bằng chứng cho rằng, việc sử dụng các vật liệu
làm từ thuốc nhuộm tóc có thể chặn các nang tóc.
Ngoài ra, nó cũng khiến tóc có thể ngừng phát triển. Điều
này đặc biệt đúng nếu tóc được nhuộm liên tục trong một
thời gian dài.