Giảm đau khớp bằng bắp cải xanh
Y học dân gian phương Tây có một bài thuốc sử dụng lá bắp cải xanh để trị đau
khớp rất công hiệu.
Rất nhiều người phải đương đầu với những cơn đau khớp do thấp khớp, viêm khớp, bị
chấn thương hoặc hoạt động gắng sức… Các lọai thuốc giảm đau tuy có công hiệu tức
thời nhưng gây nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thể
Ảnh minh họa
Lá bắp cải chứa nhiều vitamin C, vitamin K, các hóa chất thực vật (phytochemicals) và
đặc biệt rất giàu glutamine là một chất kháng viêm thiên nhiên. Chất glutamine có rất
nhiều trong những lá sậm màu ở phía ngoài nhất của bắp cải. Thường khi nấu ăn, do
không biết nên người ta hay bỏ đi những lá phía ngoài này vì nghĩ chúng già.
Hãy đặt những lá sậm màu ở bên ngoài của bắp cải trên mặt phẳng (bàn, thớt), dùng dao
cắt bỏ phần cọng cứng và dày của lá. Sau đó, dùng chai rượu hình trụ cán qua cán lại cho
đến khi lá bị dập và tiết ra một số dịch. Đem những lá đã cán giập này cho vào lò vi ba
khoảng 15 giây (nếu không có lò vi ba, có thể đem lá đi hấp sao cho lá đủ ấm).
Dùng lá bắp cải ấm này quấn chung quanh vùng khớp bị đau và dùng dây buộc lại (vừa
đủ để giữ lá, không cột quá chặt), để cố định trong vòng một giờ. Sau đó, nếu có thời
gian, thay một lá mới theo cách làm như trên. Tốt nhất là làm trước khi đi ngủ và để
nguyên đêm cho tới sáng rồi thay bằng lá bắp cải mới.
Cách làm này vừa công dụng, rẻ tiền mà chắc chắn tránh được các tác dụng phụ của
những thuốc giảm đau.