Những kiêng kỵ với
người bị gan nhiễm
mỡ
Hiện nay, tỷ lệ người gan nhiễm mỡ ngày càng gia tăng.
Một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do
việc ăn uống xô bồ, thiếu khoa học, không kiêng cữ...
Không đọc báo, xem ti vi lâu
Khi mắc chứng gan nhiễm mỡ, sẽ có nhiều việc phải kiêng cữ.
Trong sinh hoạt hằng ngày, không nên đọc sách và xem ti vi lâu,
không nên hút thuốc.
Đa số người bị gan nhiễm mỡ, xét về mặt sinh lý, chức năng miễn
dịch và khả năng đề kháng của cơ thể kém hơn người bình thường,
vì vậy phải chú ý kết hợp việc lao động và nghỉ ngơi.
Hằng ngày, nên đọc sách vào thời gian thích hợp, xem ti vi lúc
nghỉ ngơi (chỉ cần thời gian không quá lâu) sẽ rất có ích cho việc
giảm bớt mệt nhọc, thư giãn tinh thần.
Trong quá trình người mắc bệnh gan tự điều dưỡng, trước tiên phải
bảo vệ đôi mắt. Người thường đọc sách quá 1 giờ thì nên nhìn ra
xa khoảng 5 - 10 phút để thư giãn.
Người làm công tác nghiên cứu, hội họa, điêu khắc, người sử dụng
máy tính quá 1 giờ thì nên nhắm mắt nghỉ ngơi trong 10 phút. Trên
thực tế, sự mệt mỏi về mắt và trí óc giống như sự mệt mỏi của cơ
thể, đều có thể ảnh hưởng đến sự khôi phục của bệnh gan.
Bệnh càng trầm trọng nếu hút thuốc
Trong khói thuốc lá có chứa hàng nghìn chất có hại, sau khi được
hít vào cơ thể, gây ra những mức độ tổn hại khác nhau đối với các
bộ phận nội tạng bao gồm cả gan, là một trong những nhân tố nguy
hiểm chính gây ung thư.
Gan là bộ máy giải độc, khi gan nhiễm mỡ thì chức năng giải độc
đã giảm, mà lượng lớn chất nicotin tích luỹ trong cơ thể sẽ tăng sự
tổn hại cho gan, càng làm cản trở chức năng giải độc của gan.
Mặt khác, người bị gan nhiễm mỡ thường có hiện tượng là hệ
thống tuần hoàn của gan không thông suốt, làm các chất bị nghẽn
tắc.
Còn chất nicotin có thể làm tổn hại đến hệ thống tuần hoàn, không
những có thể làm co giật mạch máu mà còn làm tăng độ dính của
máu, gây trở ngại cho hệ thống tuần hoàn trong cơ thể.
Đồng thời, khi hút thuốc, một lượng lớn chất oxy cácbon vào cơ
thể, làm cản trở sự kết hợp của huyết sắc tố và oxy, gây chứng máu
thiếu oxy.
Do đó, người mắc bệnh gan nếu hút nhiều thuốc, có thể làm tăng
sự cản trở cho hệ thống tuần hoàn trong gan, đồng thời làm cho
gan cung cấp máu và oxy không đủ, tăng sự tổn hại cho gan, làm
cho bệnh tình ngày càng xấu đi.