S GIÁO D C VÀ ĐÀO T O VĨNH PHÚCỞ Ụ Ạ
TR NG THPT XUÂN HÒAƯỜ
------------------------
BÁO CÁO K T QUẾ Ả
NGHIÊN C U, NG D NG SÁNG KI NỨ Ứ Ụ Ế
Tên sáng ki n:ế
M T S BÀI T P PHÁT TRI N S C M NH T C Đ Ộ Ố Ậ Ể Ứ Ạ Ố Ộ NH M NÂNGẰ
CAO THÀNH TÍCH CH Y C LY NG N CHO H C SINH L P 10Ạ Ự Ắ Ọ Ớ
Tên tác gi : DOÃN TH OANHả Ị
Mã sáng ki n : 37.60.01ế
Năm 2019 - 2020
M C L CỤ Ụ
Tran
g
1. L i giờ ới thi u……………………………………………………ệ......... 1
2. Tên sáng ki n kinh ế
nghi m............................................................ệ..........
2
3. Tác gi sáng ki n……………………………………………...ả ế
.............
3
4. Ch đu t t o ra sáng ki n kinh nghi m………………………ủ ầ ư ạ ế ệ
...........
3
5. Lĩnh v c áp d ng sáng ki n kinh ự ụ ế
nghi m………………………ệ............
4
6. Ngày sáng ki n đc áp d ng th ………………………………ế ượ ụ ử
..........
4
7. Mô t b n ch t c a sáng ki n……………………………………ả ả ấ ủ ế
........ .
4
7.1. N i dung c a sáng ộ ủ
ki n…………………………………………ế........
4
N I DUNGỘ
4
1. Nh ng n i dung lý lu n có liên quan tr c ti p t i v n đ nghiên ữ ộ ậ ự ế ớ ấ ề
c cứ
4
2. Th c tr ng c a v n đ nghiên c u………ự ạ ủ ấ ề ứ
……………………........
5
3. Các gi i pháp th c hi n ………ả ự ệ ……………………………........... 5
7.2. Kh năng áp d ng c a sang ki n có th áp d ng vào các gi th c ả ụ ủ ế ể ụ ờ ự
hành ch y ng n và có th áp d ng đ hu n luy n đi tuy nạ ắ ể ụ ể ấ ệ ộ ể
......................
23
8. Nh ng thông tin c n đc b oữ ầ ượ ả
m t .ậ.......................................................
23
9. Các đi u ki n c n thi t đ áp dng sángề ệ ầ ế ể ụ
ki n.ế.......................................
23
10. Đánh giá................................................................................................ 23
K T LU N VÀ KI N NGHẾ Ậ Ế Ị…………………………………............. 25
TÀI LI U THAM KH OỆ Ả …………………………………………........ 26
BÁO CÁO K T QU NGHIÊN C U,Ế Ả Ứ
NG D NG SÁNG KI N KINH NGHI MỨ Ụ Ế Ệ
1. L i gi i thi u.ờ ớ ệ
Trong th i k đt n c đi m i hi n nay, Đng ta ti p t c phát tri nờ ỳ ấ ướ ổ ớ ệ ả ế ụ ể
h n n a t t ng H Chí Minh v v n đ s c kh e c a con ng i. Đi h iơ ữ ư ưở ồ ề ấ ề ứ ỏ ủ ườ ạ ộ
Đng l n th VIII (1996) đã ch ra r ng, s c kh e đc tăng c ng, thânả ầ ứ ỉ ằ ứ ỏ ượ ườ
th tráng ki n v a là nhu c u cu c s ng c a m i con ng i, c a toàn dân,ể ệ ừ ầ ộ ố ủ ỗ ườ ủ
v a là nhân t làm ra c a c i v t ch t và tinh th n cho đt n c. “S c ngừ ố ủ ả ậ ấ ầ ấ ướ ự ườ
tráng v th ch t là nhu c u c a b n thân con ng i, đng th i là v n quýề ể ấ ầ ủ ả ườ ồ ờ ố
đ t o ra tài s n trí tu và v t ch t cho xã h i”.ể ạ ả ệ ậ ấ ộ
T p luy n TDTT nh m nâng cao và phát tri n t ch t th l c, s cậ ệ ằ ể ố ấ ể ự ứ
nhanh, s c m nh, s c b n, đ d o dai và s khéo léo. Nó còn làm cho c thứ ạ ứ ề ộ ẻ ự ơ ể
phát tri n m t cách toàn di n v trí tu và th ch t, nâng cao năng su t laoể ộ ệ ề ệ ể ấ ấ
đng. Nh H Ch T ch đã nói: “M t ng i dân y u t s làm cho c n cộ ư ồ ủ ị ộ ườ ế ớ ẽ ả ướ
y u t. M t ng i dân kh e m nh s làm cho c n c kh e m nh. V y nênế ớ ộ ườ ỏ ạ ẽ ả ướ ỏ ạ ậ
t p luy n TDTT b i b s c kh e là b n ph n c a m i ng i dân yêuậ ệ ồ ổ ứ ỏ ổ ậ ủ ỗ ườ
n c”.ướ
Trong h th ng GDTC n c ta, đi n kinh là m t môn Th thao cóệ ố ở ướ ề ộ ể
m t ví trí r t quan tr ng. Nó đc m nh danh là "N hoàng" trên võ đàiộ ấ ọ ượ ệ ữ
Olypic và là n i dung c b n trong các ch ng trình thi đu t i các kì điộ ơ ả ươ ấ ạ ạ
h i qu c gia, khu v c. Chính vì v y đi n kinh đc ph bi n trong cácộ ố ự ậ ề ượ ổ ế
tr ng ph thông và là n i dung chính nh m phát tri n t ch t th l cườ ổ ộ ằ ể ố ấ ể ự
chung. Thông qua h c t p và t p luy n các môn đi n kinh nói chung và mônọ ậ ậ ệ ề
ch y ng n nói riêng s thúc đy quá trình trao đi ch t trong c th , c iạ ắ ẽ ẩ ổ ấ ơ ể ả
thi n và nâng cao ch c năng c a các c quan n i t ng, phát tri n toàn di nệ ứ ủ ơ ộ ạ ể ệ
các t ch t th l c và năng l c ho t đng c b n cho h c sinh nâng cao s cố ấ ể ự ự ạ ộ ơ ả ọ ứ
kh e. Thêm vào đó tính ganh đua c a nó khá m nh, s th ng thua trong thiỏ ủ ạ ự ắ
đu đôi ch y c ly ng n nói riêng là m t trong nh ng môn th thao c b n,ấ ạ ự ắ ộ ữ ể ơ ả
có v trí quan tr ng khi ch h n kém nhau h n 1% giây. Vì v y nó r t thu nị ọ ỉ ơ ơ ậ ấ ậ
l i cho vi c b i d ng ph m ch t, ý chí, đo đc, tác phong và tinh th nợ ệ ồ ưỡ ẩ ấ ạ ứ ầ
đoàn k t h p tác c a h c sinh. Có th nói môn ch y c ly ng n là m t mônế ợ ủ ọ ể ạ ự ắ ộ
h c tr ng đi m không th thi u trong m i ch ng trình. Các môn th thaoọ ọ ể ể ế ọ ươ ể
khác không th tách r i nó, môn ch y c ly ng n là n n t ng c a các mônể ờ ạ ự ắ ề ả ủ
th thao khác.ể
Song th c t cho th y r ng môn ch y c ly ng n tr ng THPTự ế ấ ằ ạ ự ắ ở ườ
Xuân Hòa nói riêng cũng nh các tr ng THPT nói chung hi n nay v n ch aư ườ ệ ẩ ư
mang l i hi u qu t i u, nhi u h c sinh v n nh n th y tác d ng c a mônạ ệ ả ố ư ề ọ ẫ ậ ấ ụ ủ
h c này. Song các em v n cho r ng môn h c ch y ng n không h c thì cũngọ ẫ ằ ọ ạ ắ ọ
bi t. T đó các em c m th y chán n n, thi u c g ng, tích c c trong t pế ừ ả ấ ả ế ố ắ ự ậ
luy n. Vì th mà nh h ng đn k t qu h c t p. V y nguyên nhân nào gâyệ ế ả ưở ế ế ả ọ ậ ậ
nên hi n t ng này? Làm sao đ cho các em đt đc thành tích t t nh tệ ượ ể ạ ượ ố ấ
trong môn h c này?ọ
Là m t giáo viên có tâm huy t v i ngh , tôi nh n th y vi c h c n iộ ế ớ ề ậ ấ ệ ọ ộ
dung ch y c ly ng n có nhi u ý nghĩa thi t th c nh m nâng cao thành tíchạ ự ắ ề ế ự ằ
t t c các môn th thao, rèn luy n th l c, đt đn th thao đnh cao và nângấ ả ể ệ ể ự ạ ế ể ỉ
cao ch t l ng d y và h c tr ng THPT. H n n a, vi c nghiên c u đaấ ượ ạ ọ ở ườ ơ ữ ệ ứ ư
ra m t s bài t p phát tri n s c m nh t c đ nh m nâng cao thành tích ch yộ ố ậ ể ứ ạ ố ộ ằ ạ
c ly ng n tr ng THPT Xuân Hòa ch a đc quan tâm nhi u. ự ắ ở ườ ư ượ ề
Chính vì nh ng lý do trên mà tôi m nh d n ch n đ tài: ữ ạ ạ ọ ề “M t s bàiộ ố
t p phát tri n s c m nh t c đ nh m nâng cao thành tích ch y c ly ng nậ ể ứ ạ ố ộ ằ ạ ự ắ
cho h c sinh l p 10ọ ớ ” đ làm đ tài nghiên c u c a mình, v i mong mu n sể ề ứ ủ ớ ố ẽ
góp ph n nâng cao thành tích ch y c lyầ ạ ự ng nắ cho các em h c sinh.ọ
2. Tên sáng ki n kinh nghi mế ệ .
M t s bài t p phát tri n s c m nh t c đ nh m nâng cao thành tíchộ ố ậ ể ứ ạ ố ộ ằ
ch y c ly ng n cho h c sinh l p 10ạ ự ắ ọ ớ .