7 sai lầm lớn khi uống trà
Uống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe con người một cách đáng kể.
Tuy nhiên, uống trà cũng phải biết cách để không chỉ cảm nhận vị ngon mà cả
giữ được những giá trị của trà.
Trà là một thức uống quen thuộc, đặc biệt là với người Á Đông. Những tác dụng
của trà ngày càng phổ dụng, những lợi ích của việc uống trà, đặc biệt là trà xanh
ngày càng được nhiều người biết đến.
Những nghiên cứu gần đây đều chứng minh nhiều hơn nữa những lợi ích sức khỏe
mà trà xanh mang lại. Và rằng uống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe con
người một cách đáng kể. Tuy nhiên, uống trà cũng phải biết cách. Đó không phải là
ngẫu nhiên mà nghệ thuật ẩm trà lâu đời ở nhiều quốc gia phương Đông, để không
chỉ cảm nhận vị ngon mà cả giữ được những giá trị mà trà mang lại. Có một số
điều bạn cần đặc biệt chú ý để tránh được những bất lợi cho sức khỏe khi uống trà.
1. Pha chè với nước quá nguội hoặc quá nóng
Trà nên được pha ở nhiệt độ nhất định – lý tưởng là khoảng từ 56 đến 62 độ C. Khi
pha ở nhiệt độ cao, trà quá đậm ảnh hưởng đến vị trà, chưa nói đến việc uống trà
quá nóng có thể có một số ảnh hưởng xấu đến hệ thống tiêu hóa của bạn. Khi uống
quá lạnh, trà được cho là thu hút đờm.
(Ảnh minh họa)
2. Vứt bỏ chè hãm quá lâu
Trà cần phải được uống ngay sau khi bạn đã pha. Điều đơn giản bạn dễ dàng nhận
thấy là khi đó trà rất thơm và ngon. Sau khi pha một thời gian, màu sắc trà dần sẫm