Bí quyết phòng bệnh cho
trẻ lúc giao mùa
Giao mùa là lúc thời tiết khó chịu, độ ẩm không khí cao
và rất dễ làm gia đình bạn bị ốm. Bạn hãy nắm những “bí
kíp” giúp cả nhà miễn dịch với ốm giao mùa nhé.
Một số bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi
Đau họng: Bệnh do một loại vi khuẩn gây ra, thường xuyên
và dễ gặp ở trẻ nhỏ. Thông thường, khi mắc bệnh trẻ thường
bị sưng họng, ớn lạnh, sốt, đau đầu, buồn nôn và thậm chí bị
nôn.
Cảm cúm: Bệnh do virus gây ra và lây lan qua không khí
hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Trẻ nhỏ rất dễ bị lây
bệnh này khi thay đổi thời tiết, nóng chuyển sang lạnh. Các
triệu chứng thường thấy ở trẻ là nghẹt mũi, chảy nước mũi,
sốt, đau đầu… nếu kèm theo sốt cao thì phải đưa đi khám
ngay vì dễ bị biến chứng gây nguy hiểm đường hô hấp.
Viêm tắc thanh quản và khí quản: Nếu trẻ thường ho nhiều về
ban đêm, ho dữ dội thì rất có thể đã mắc bệnh viêm tắc thanh
quản và khí quản. Bệnh này thường do viêm nhiễm vi-rút và
dễ mắc nhiều vào thời điểm giao mùa. Trường hợp trẻ thở
khò khè phát ra tiếng kêu nên đưa trẻ đi khám để có phương
pháp điều trị thích hợp.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Viêm tai: Khi bị sốt trên 39 độ C, trẻ thường bị kèm theo các
bệnh về tai. Sự cố thường gặp khi viêm nhiễm tai ở trẻ nhỏ là
vòi nhĩ (nối liền tai giữa với mặt sau cuống họng, có nhiệm
vụ để thoát dịch) bị tắc nghẽn, dịch ứ đọng tăng áp lực lên
màng nhĩ, trẻ bắt đầu cảm thấy đau. Các vòi này cũng có thể
bị tổn thương, bị vỡ khi trẻ nằm bú bình và có một lượng nhỏ
sữa chảy trở lại vào tai, phát sinh hiện tượng viêm nhiễm.
Bởi vậy, khi trẻ bú người ta thường thấy chúng khóc là do
đau tai. Ngoài ra chứng viêm nhiễm này còn làm cho trẻ gặp
khó khăn khi ngủ. Trẻ đau tai khóc nhiều kèm theo sốt, cảm
lạnh, đau đầu, sưng cổ nên đi khám ngay
Nếu bé nhà bạn có một trong những biểu hiện của các bệnh
trên, tốt nhất bạn nên đưa bé đi khám ngay và đặc biệt không
nên tự chữa bệnh cho con. Khi thấy con ho, sốt, không ít
người đã tự ra hiệu thuốc, mua kháng sinh về “điều trị”. Mỗi
thể viêm có phác đồ điều trị riêng, có loại bệnh dùng kháng
sinh này, loại dùng kháng sinh khác, cũng có loại bệnh không
nên dùng kháng sinh.
Thực tế, có nhiều trường hợp trẻ vào viện trong tình trạng
bệnh nặng do sự thiếu hiểu biết của cha mẹ khi dùng thuốc
bừa bãi. Vì thế, khi có những triệu chứng kể trên, cách tốt
nhất là cho trẻ đến cơ sở y tế. Phát hiện sớm, điều trị đúng
cách, trẻ sẽ mau lành bệnh và phục hồi nhanh chóng.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Vào thời gian giao mùa này, các mẹ nên giữ cho mình những
“bí kíp” để bảo vệ gia đình mình.
Uống nước thường xuyên
Trong thời điểm giao mùa muốn cho cơ thể luôn có sức đề
kháng tốt, không thể vắng mặt thành phần của nước. Lượng
nước cơ thể cần bổ sung mỗi ngày trung bình cần khoảng 8
ly, nhưng con số này có thể dao động phụ thuộc vào tình
trạng sức khỏe, thói quen luyện tập… của bạn.
Bổ sung vitamin C để ngăn ngừa cảm cúm
Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ
thể, vitamin C còn có thể đẩy các chất có hại ra ngoài tế bào
bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn. Lúc
bị cảm hoặc bị sốt, nồng độ vitamin C trong tế bào bạch
huyết sẽ giảm thấp. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao
gồm: cam, quýt, lê, dâu tây, rau cần, ớt xanh vân vân.
Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm
Kẽm có thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút
cảm, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể,
được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”.
Thực phẩm chứa kẽm bao gồm: con hàu, thịt nạc, gan lợn,
các loại cá, lòng đỏ trứng….
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A
Vitamin A có thể ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng
cường chức năng hệ thống miễn dịch. Khi cơ thể thiếu
vitamin A, khả năng chống lại vi-rút của các tế bào cũng
giảm đi, chức năng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp cũng theo
đó yếu đi, một khi bị vi-rút, vi khuẩn tấn công thì rất dễ bị
viêm nhiễm đường hô hấp. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A
gồm cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ…
Thêm tỏi vào bữa ăn gia đình
Tỏi được coi là “vua” của các loại gia vị vì nó có tác dụng
phòng ngừa cảm cúm và chứa những hợp chất “đánh bại” các
tế bào ung thư nguy hiểm như ung thư da, ruột, vú và dạ dày.
Đông y còn sử dụng tỏi như một vị thuốc để điều hòa huyết
áp, chống mất ngủ, giảm đau cho bệnh nhân viêm khớp…
Chăm sóc răng miệng
Nước đá mùa hè có thể khiến bạn đã cơn khát nhưng lại là
thủ phạm gây hại cho men răng. Tốt nhất hãy nói không với
đá lạnh và cũng nên cẩn thận với bắp ngô ngon ngọt vì mày
ngô có thể giắt trong lợi, gây sưng tấy và tạo đà cho vi khuẩn
phát triển. Từ bỏ ngay những thói quen ảnh hưởng xấu đến
răng để vi khuẩn không có cơ hội ảnh hưởng sâu hơn đến sức
khoẻ của bạn.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Điều chỉnh đồng hồ sinh học cho khớp với môi trường bên
ngoài giúp bạn khoẻ khoắn hơn trong mùa thu. Buổi sáng nên
ra ngoài 5 phút để thực sự tỉnh táo và để cơ thể được tắm
nắng ban mai khoảng nửa tiếng. Hai, ba tiếng trước khi đi
ngủ, nên tránh ánh sáng mạnh bởi chúng có thể trì hoãn cơn
buồn ngủ. Các mẹ nên gọi con dậy trước giờ đi học ít nhất
một tiếng đồng hồ và những ngày con được nghỉ, không nên
cho con ngủ trưa quá nhiều vì khi dậy, trẻ dễ có dấu hiệu mệt
mỏi.
Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt
Virus cảm lạnh và cảm cúm dễ lây lan nhất khi tiếp xúc trực
tiếp với những vật trong nhà như điện thoại, điều khiển ti vi,
điều khiển điều hòa hoặc khi hắt xì. Rửa tay sạch sẽ – đúng
cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa cũng sẽ giúp
trẻ loại bỏ hiệu quả những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ
chính đôi bàn tay của mình.
