Đề cương ôn tập học kì 2 môn Thể dục lớp 12 năm 2022-2023 - Trường THPT Đào Sơn Tây

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: DOCX | Số trang:20

Thêm vào BST

Báo xấu

9
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Nhằm phục vụ quá trình học tập cũng như chuẩn bị cho kì thi học kì sắp đến. TaiLieu.VN gửi đến các bạn tài liệu ‘Đề cương ôn tập học kì 2 môn Thể dục lớp 12 năm 2022-2023 - Trường THPT Đào Sơn Tây’. Đây sẽ là tài liệu ôn tập hữu ích, giúp các bạn hệ thống lại kiến thức đã học đồng thời rèn luyện kỹ năng giải đề. Mời các bạn cùng tham khảo.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Đề cương ôn tập học kì 2 môn Thể dục lớp 12 năm 2022-2023 - Trường THPT Đào Sơn Tây

MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỀ CƯƠNG KHỐI 12 – HKII NĂM HỌC 20222023 ĐÁ CẦU INỘI DUNG 1. Kĩ thuật a) Ôn tập Ôn một sô' động tác kĩ thuật dã học ở lớp 10 và lớp 11 (tâng “búng” cầu, tâng “giát” cầu, chuyền cầu, phát cấu, đánh đầu tấn công, đá tấn công bằng mu bàn chân chính diện,...). b) Học mới — Đánh ngực tân công Kĩ thuật đá cắu ngày nay, đặc biệt từ khi có sự thay đổi vể luật (Luật Đá cầu 2007) trong tập luyện cũng như thi đấu người tập đã ít sử dụng kĩ thuật này vì tính hiệu quả giành điểm không cao. + TTCB : Đứng hai chân rộng bầng vai hoãc đứng chân trước chân sau, cách lưới 30 40cm, mặt hướng vể phía lưới đổ vừa quan sát được đường cầubay đến, vừa quan sát đối phương. Trọng tâm cơ thể dồn đều lên hai chân, gối hơi khuỵu, tay để thảng tự nhiên dọc theo thân người (H. 22).
Hình 22 + Động tác : Khi quả cầu bay tới ở đọ cao trên lưới và cách lưới 30 40cm, cách mép trên của lưới khoảng 20 25cm, người tập hơi chùng gối rổi bật nhảy thẳng lên cao, xoay thân trên sang phải hoạc sang trái Tồi dùng ngực (phải hoặc trái) đánh mạnh vào cầu, cho cầu bay qua lưới rơi xuống sân của đối phương. Thực hiện động tác xong, người tập tiếp dâì bằng hai chân, sau dó nhanh chóng di chuyên vể giữa sân để chuẩn bị đón đỡ cầu cúa đối phương đá sang (H. 22). Chú ý : Trong quá trình thực hiện động tác, người tập không được để bất kì bộ phân nào của cơ thể chạm vào lưới (vì sẽ bị mát điểm do phạm luật). — Đá móc bằng mu bàn chân Kĩ thuật này thường được sử dụng ở gần lưới trong lần chạm cầu thứ hai. + TTCB : Đứng quay lưng về phía lưới hoặc nghiêng một góc khoảng 30° và cách lưới khoảng 50 70cm. Chân thuận (chân đá cầu) để sau, chân không thuận dể phía trước, trọng tâm dốn dều vào hai chân, hai
tay thả lỏng dọc thân người, lưng thảng, mát quan sát cầu của đồng đội chuyền đến. + Động tác : Khi nhận dược đường chuyển bổng của đồng đội hoặc sau lán tâng cầu nhịp một của mình, lúc cầu Tơi cách mặt sân khoảng 1,7 l,9n người tâp chuyển trọng tâm cơ thể lên chân trước, kết hợp với kiễng góichân trụ, ngả người ra sau, dá mạnh chân thuận ra trước lẽn cao về phía cầu (thả lỏng cổ chân). Khi tiếp xúc cầu, bàn chân gập nhanh, đá móc cầu sang sân đối phương. Khi người lập đã có trình đô tập luyện nhất định có thể bật nhảy lên cao (hai chân không chạm đất) thực hiện động tác móc cầu. Thực hiện xong động tác, khi hai chân người chơi tiếp đất thì nhanh chóng xoay người lại hướng vế phía sân dối phương dể quan sát đường cầu tiếp theo của đối phương đá sang... (H. 23). 4. Một số điểm trong Luật Đá cầu a) Sàn (Điều 1) Hình 3
Sân thi đấu là một mặt phẳng cứng hình chữ nhật có chiểu dài là 1 l,88m, ' chiều rộng 6,10m tính đến mép ngoài của duờng giới hạn. Sân thi đấu không bị vật cản trong khoảng chiều cao 8m tính từ mặt sân (H. 34). Các đường giới hạn : + Đường phân đôi sân : Nằm ở phía dưới lưới, chia sãn thành hai phần bằng nhau. +• Đường giới hạn khu vực tấn công cách 1,98m và chạy song song với dường phân đôi sân. + Đường (tưởng tượng) giới hạn khu vực phát cầu kéo dài 0,20m vể phía sau, nằm giữa đường biên ngang có khoảng cách là 2m (có đứt quãng 0,04m). Những đường giới hạn phải có màu phãn biệt với màu sân, rộng 0,04m và nằm trong phạm vi của sân. b) Lưới (Điều 2) Lưới rộng 0,75m, dài tối thiểu là 7,10m, các mát lưới có kích thước là 0,019m X 0,019m. Mép trôn và mép dưới của lưới được viền bới một băng vải gập dôi, rộng 0,04 0,05m và được luôn sợi dây thường hoặc dây nilông giữ cho căng lưới. Lưới được treo trên cột căng lưới, hai cột căng lưới được dựng thẳng đứng ở hai đầu đường phân đôi của sân thi đấu. Hai cột căng lưới phải dể ở ngoài sân, cách đường biên dọc 0,50m (H. 34). Chiều cao của lưới : + Chieu cao của lưới đối với nam và nam trẻ : l,60m. 4 Chiều cao của lưới đối với nữ và nữ trẻ : l,50m.
+ Chiều cao của lưới đối với thiếu niên : l,40m. 4 Chiều cao của lưới đối với nhi đồng : l,30m. 4 Chiểu cao của đỉnh lưới ở giữa lưới được phép có độ võng không quá 0,02m. c) Cột lưới và ăngten (Điểu 3) Cột lưới phải cao tối đa : l,70m. Vị trí của các cột lưới được dựng đứng hoặc chôn cô định trên đường phân đôi sần kéo dài cách dường biên dọc là 0,50m. Cột ăngten : Có chiều dài l,20m ; dường kính 0,01 m ; cao hơn so với mép trên của lưới là 0,44m. Trên cột ảngten được vẽ bằng những màu sáng tương phản với tiết diện 10cm. d) Quả cầu (Điều 4) Cầu đá Việt Nam 202. + Chieu cao 0,13 Im ; rộng 0,06m. + Trọng lượng 14 gam ±0,1. e) Thay người (Điều 8) Được phép thay đấu thủ ở bất cứ thời điểm nào (dược thay 3 đấu thủ trong một hiệp), theo yêu cầu của lãnh đạo hoặc đội trướng của mỗi dôi đối với trọng tài chính khi cầu dừng. Mỗi đội được đãng kí 3 đấu thủ dự bị ở nội dung đội, còn cắc nội dung đơn, đôi không có đấu thủ dự bị. Trong thi đấu, khi trọng tài truâì quyền thi dấu của một đấu thủ :
+ Ở nội dung đồng đội thì đội đó được quyển thay đâu thủ nếu như đội dó chưa thực hiện thay người trong hiệp đấu đó. Nếu đã thực hiện thay người rồi thì bị xử thua. + Ở nội dung đói và đơn thì đội dó bị xứ thua. g) Trọng tài (Điều 9) Trận dấu dược diều hành bởi nhũrng trọng tài sau : Một trọng tài chính (số 1). Một trợ lí trọng lài (số 2). Trọng tài bàn. Một trọng tài lật số. Hai trọng tài biên. h) Hệ thóng tính điểm (Điều 14) Bất cứ bên nào (giao cầu hay nhân giao cầu) phạm lỗi, dối phương được 1 diem và giành quyền giao cầu. Điểm thắng của hiệp đấu là 21, trù trường hợp hoà 20 20, sẽ phát cấu luân lưu đến khi một bên cách biệt 2 điểm thì hiệp đấu dó kết thúc (điểm tối đa cùa hiệp dấu là 25). Mỏi trận dấu có 2 hiệp đấu, giữa 2 hiệp nghi 2 phút. Nếu mỗi dội tháng 1 hiệp, sẽ quyết định trận dấu bằng hiệp thứ 3 (hiệp quyết thắng), điểm thắng của hiệp này là 15, trừ trường hợp hoà 14 14 thì sẽ phát cầu luân lưu đến khi một bên cách biệt 2 điểm thì trận đấu dó kết thúc (điểm tối đa của hiệp đấu là 17). Ở hiệp thứ 3, khi tỉ sô' lên đến 8 thì hai bôn sẽ đổi sân.
Trong tất cả các nội dung thi đấu, khi tỉ số là 14 14 hoặc 20 20, thì bên vừa ghi dươc điếm sẽ phát cầu và sau dó thì phát cầu luân phiên. I) Hội ý (Điều 15) Mỗi dội dược quyền xin hội ý không quá 2 lần, mỗi lần không quá 30 giây trong mỏi hiệp thi dâu khi cầu ngoài cuộc. Chỉ có HLV hoặc đấu thủ dội trướng trên sân mới có quyển xin hội ý. Trong thời gian hội ý, dâu thủ phải ở trong sân cùa mình. CẦU LÔNG I- NỘI DUNG 1. Kĩ thuật a) Ôn một sô kĩ thuàt đà học ử lứp 10 và lúp 11 Đánh cầu thấp thuận tay. Đánh cầu thấp trái tay. Phát cầu thuận tay. Đánh cầu trên dầu (cao sâu). Đập cầu. b) Học mới Dãnh cầu cao thuận tay (phân tích kĩ thuật với người thuận tay phải).
+ TTCB . Chân không cùng bên với tay cầm vợt ở phía trước, chân kia ớ phía sau, đứng trên nứa trước bàn chân (trọng lâm dồn vào chân trước), hơi khuỵu gối, lưng cong tự nhiên, tay thuận cầm vợt, mặt vợt cao ngang trán, tay kia thả lỏng tự nhiên. +• Dộng tác : Khi thấy đối phương đánh cầu sang cao bẽn phải, tay cầm vợt dưa vợt từ trước sang phải lên cao ra sau, đồng thời thân trên xoaysang phái. Sau đó lại nhanh chóng dưa vợt từ sau lên cao ra trước để đánh cầu. Điểm tiếp xúc cầu cao trên vai phía bên phải cơ thế. Khi tiếp xúc cầu gập nhanh cổ lay đế tãng lực đánh cầu và diều chinh cầu đi theo ý muốn. Tiếp xúc cầu xong dừng cổ tay và nhanh chóng trờ về TTCB dể đánh quả tiếp theo (H. 36). Hình 36 : Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay Đánh cầu cao trái tay (phân tích kĩ thuật với người thuận tay phải) + TTCB : Như TTCB trong đánh cầu cao thuận tay (H. 37).
Hỉnh 37: Kĩ thuật đánh cấu cao trái tay + Động tức : Khi thấy đối phương đánh cầu sang cao bèn trái ở phía sau vị trí chuẩn bị thì lấy chân trái làm trụ, chán phải bước vòng lén trước sang trái ra sau ; dồng thời quay người 180°, lưng hướng về lưới. Tay phải cầm vợt đưa từ trước sang trái ra sau lên cao. Sau đó, nhanh chóng giậtkhuýu tay để kéo cẳng tay theo hướng đánh cầu. Sử dụng mặt trái của vợt để tiếp xúc cẩu ở điếm trên cao bên trái. Khi tiếp xúc cầu gập ngửa cổ tay để tăng lực đánh cầu và điều chỉnh cầu đi theo ý muốn. Tiếp xúc cầu xong nhanh chóng thu tay về và chân phải lại bước theo hướng ngược lại để quay người trở vổ TTCB đánh quả tiếp theo. 2. Một số bài tập kĩ thuật Trong hai kĩ thuật mới dược giới thiệu ở trên thì kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay gần giống với kĩ thuật đánh cầu trân đầu (cao sâu) và kĩ thuật đập cầu. Vì vậy, các bài tập sứ dụng để tập luyện hai kĩ thuật này đã dược giới thiệu ở lớp I 1 có thể sử dụng dể tập luyện cho kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. Ngoài ra có thể sử dụng các bài tập sau đổ tập luyện cho cà hai kĩ thuật dánh cầu cao thuận và trái tay.
Mò phóng kĩ thuật theo nhịp. GV chú ý sừa kĩ thuật theo từng giai đoạn cùa nhịp đếm : Nhịp I : Xoay thân. Nhịp 2 : Vung tay. Nhịp 3 : Đánh cầu. Nhịp 4 : Về TTCB. Nhịp 5, 6, 7, 8 : Lặp lại như nhịp 1, 2, 3, 4. Mò phỏng đánh cẩu liên tục : Đứng tại chỗ thưc hiện mô phóng kĩ thuật liên tục theo nhịp vỗ tay hoặc theo hiệu lệnh còi của GV dứng theo nhịp và thời gian yêu cầu của kì thuật. Thục hiện 2 4 tổ, mỗi tổ 15 giây (H. 38). Hình 38 : Đánh cầu cao thuận tay theo đường thẳng, đưàng chéo Đánh cầu cao thuận tay do người phục vụ phát sang : Người tập thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay liên tục do người phục vụ dứng ở nửa sân bẽn kia phát cầu cao sâu sang góc phải cuối sân. Bài tập này có thổ cho HS thực hiện đánh cầu theo đường thẳng hoặc đường chéo dài.
MÔN THỂ THAO TỤ CHỌN A BÓNG ĐÁ I- NỘI DUNG 1. Kĩ thuật a) Ôn tập Kĩ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Kĩ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Dá bóng bằng mu trong bàn chân. Dừng bóng bống bằng đùi. b) Học mới — Đánh đầu bằng trán Trong bóng đá, cầu thủ có the dùng đầu để dừng bóng, chuyền bóng, cản phá bóng và ghi bàn tháng. Sử dụng kĩ thuật đánh đầu có ưu điếm là khống chế và làm chủ được nhũng dường bóng ở tầm cao, tuy nhiên đánh đầu là một kĩ thuật khó, đa dạng và dòi hỏi độ chính xác cao khi thực hiện.
bóng di chính xác và mạnh vì sử dụng phần trán cứng, bàng phẳng, tận dụng được tối đa khả năng phát lưc của động tác gập thản, đổng thời trong H/ntì 54 : Phấn tiếp xúc giửa trán quá trình đánh đầu vẫn dề dàng quan sát được với bóng đường bay của bóng (H. 54). Đứng lại chỏ dùng phần giữa trán đánh dầu về phía trước là dộng tác dơn giản và vơ bán nhất trong kĩ thuật ứánh dầu : + TTCB : Trước khi đánh dầu, cẩu thú quan sát dường bóng bay để lựa chọn vị trí đánh dầu thích hợp. Thân người đối diện với hướng bóng đến, đứng chân trước chân sau với khoảng cách thích hợp đê tao ra một chân đế vững chắc. Trọng tâm dồn nhiêu ra chân sau, chân sau khuỵu nhiều hơn so với chân trước. Thân trẽn ngá ra phía sau, đầu và cổ cũng ngả theo tư thế thân người nhưng không thả lỏng cơ cổ, hai lay dang lự nhiên dế giữ thăng bàng, mắt quan sát bóng. + Tiếp xúc bóng : Khi bóng đến (phán đoán đúng thời diếm tiếp xúc bóng), chân sau dạp mạnh chuyển trọng tâm và thân người ra phía trước. Thời điểm tiếp xức bóng là khi thân người dã chuyển qua phương thảng dứng và hơi đổ ra trước.Quá trình chuyên động của thân trên như hình cánh cung, khi trán chạm bóng, thân người tiếp tục gập mạnh ra phía trước, đóng thời dừng đột ngột dề giữ thăng bằng (kết hợp bước hoặc chạy về phía trước). Khi tiếp xúc bóng cần lưu ý : cầm hơi thu, cổ cứng lại và mắt luôn mờ đê quan sát bóng.
Điểm tiếp xúc của trán giữa với bóng quyết định tầm bay của bóng : Tiếp xúc vào phía sau và bên dưới bóng, bóng sẽ bay cao về phía trước ; tiếp xúc vào sau bóng, bóng sẽ đi mạnh ra trước và hơi chếch xuống dưới (H. 55). Hình 55 ■ Đành đầu bằng trán giữa về phía trước Đá bóng bằng mu bàn chùn Đá bóng bàng mu bàn chân là kĩ thuật sử dụng phần lồi trên của bàn chân kê từ các ngón chân tới khớp cổ chân đế’ tiếp xúc vào bóng khi đá bóng (nhiều tài liệu gọi dó là kĩ thuật dá bóng bàng mu giữa bàn chân hoặc mu chính diện bàn chân) hình 56a ; 56b. b) Hình 56 : VỊ trí bàn chân tiếp xúc bóng
Đá bóng bàng mu bàn chân là mội kĩ Ihuậl cơ bản có hiệu suất cao trong thi dấu (tạo ra đường bóng chính xác, mạnh trong sút cầu môn và chuyển bóng) và sử dụng đươc trong nhicu tình huống : Đá bóng tại chổ, đá bóng nửa nảy, ngả người đá bóng trên không,,.. Tuy nhiên đây là một kĩ thuật có cấu trúc dộng tác tương dối khó, đòi hỏi tập luyện phái có sự dầu tư nhiều thời gian và công sức. Vì vậy, trong chương trình lớp 12 chi học kĩ thuật dá bóng tại chỗ bằng mu bàn chân. Kĩ thuật đá bóng tại chỏ bằng mu bàn chân gồm 4 giai đoạn : Chạy đà ; dật chân trự và vung chân lăng ; tiếp xúc bóng ; kết thúc. + Chạy đà : Chạy đà theo đường thẳng (theo hướng định đá bóng đến), khoáng cách chạy dà là 4 5m, tốc dô chạy dà lãng dần và bước cuối cùng dài hơn các bước trước dó dể tạo diều kiện thuận lơi cho việc dật chân trụ. Tốc dợ chạy đà nhanh hay chậm tuỳ thuộc vào mục đích đá bóng (sút cầu môn hay chuyền bóng) và khoáng cách dịnh đưa bóng đến (xa hay gần), độ dài từng bước chạy trong quá trình chạy dà dược diều chỉnh sao cho bước cuối cùng có khoảng cách thích hợp với vị trí dặt chân trụ. Đế có hiệu suất cao trong khi thực hiện kĩ thuật đá bóng, bước chạy đà cân dám báo tính nhịp diệu và dợ thãng bằng của cơ thể. + Đặt chân trụ và vung chân lâng : Đây là giai đoạn tạo tư thê hợp lí và điếm tựa vững chắc khi thực hiện kĩ thuật đá bóng.
Đặt chân trụ : Két thúc bước chạy dà cuối cùng cũng chính là thời điểm bàn chân trái được đưa vào vị trí làm trụ (dối với người thuận chân phải). Bàn chàn dược đãt từ gót rồi chuyển sang cả bàn, dầu gói chân trụ hơi khuỵu để làm giám dô lao của cơ thế, tạo điều kiện cho thân trên ngả về phía sau cùng với chân lăng chuẩn bị dồn sức đá bóng. Trọng tâm cơ thể lúc này hoàn toàn dón vào chân trụ, hai tay hơi dang ngang để giữ thăng bằng. Bàn chân trụ dược đặt song song với hướng đá bóng, mũi bàn chân ngang với mép trên của bóng, cách bén trái bóng 10 15cm. Vung chân lăng : Vung chân lăng được thực hiộn cùng thời điổm với thực hiện dộng lác dặt chân trụ, đây là giai đoạn phát lực chủ yếu và quyết định sức mạnh cùa dộng tác dá bóng Khi chân trự chạm đất thì chân lăng tiếp tục vung về phía sau (theo trục trước sau của cơ thề) nhằm keo dài biên dộ cho dộng tác vung chân đá bóng. Kết thúc dộng tác dặt chân trụ cũng là thời điểm kết thúc dộng lác vung chân lãng, chân lăng dược chuyến dộng về phía trước để đá bóng. Lúc này chân trụ khuỵu them một chút ờ khớp gối, cơ the được chuycn từ phía sau ra trước cùng với chuyển động của chân đá bóng. Trong quá trình chân đá bóng chuyển dộng từ sau ra trước, bàn chân dược duỗi ra hoàn toàn, mũi bàn chán hướng dất (cơ và khớp cổ chân không dược thả lỏng) để chuẩn bị tiếp xúc bóng. + Tiếp xúc hóng : Mu bàn chân tiếp xúc vào chính giữa mặt sau tâm bóng sao cho lực dá bóng phải hướng về phía trước, đi qua tám
bóng. Khi liếp xúc bóng, dầu gối của chân đá bóng nhô về phía trước ngang với mép trước cùa bóng (H. 57). Hình 57: Vị trí tiếp xúc giữa chân và bóng + Kết thiu : Sau khi bóng rời chân, theo quán tính chân dá bóng và thân người tiếp tục hướng vể phía trước, vì vậy dế dộng lác đá bóng dược kết thúc một cách thoải mái, tự nhicn và tránh bị chán thương, cầu thủ cần tiếp tục chạy ra phía trước mót vài bước rói mới dừng lại. Trong quá trình thực hiện kĩ thuật đá bóng cầu thủ không dược cố tình loại bó giai đoạn kết thức, bởi như Vày sẽ hạn chê hiệu quả của kĩ thuật đá bóng. Dần bóng bằng mu bàn chân Khi dản bóng, cầu thủ thường phối hợp nhiều kiểu dẫn bóng : Dẩn bóng bằng lòng bàn chân, bàng má ngoài bàn chân, bằng mu trong bàn chân, bằng mu bàn chân, bằng mũi bàn chân. Dẫn bóng bằng mu bàn chân thường dược sử dụngtrong trường hợp chạy với tốc độ cao, theo đường thảng và ít có sự cản phá của đôi phương.
Khi dẫn bóng bằng mu bàn chân, cầu thu chạy theo dường thắng, dộng tác chạy nhịp nhàng. Khi tiếp xúc bóng, đầu gối chân dẫn bóng hơi gập lại, bàn chân duỗi thẳng, mũi bàn chân hướng xuống dấl. dùng mu bàn chân liếp xúc vào chính giữa phía sau của quả bóng và đẩy bóng VC phía trước. Lực tiếp xúc của chân vào bóng tuỳ thuộc vào tốc độ chạy nhanh hay chậm sao cho bóng không rời quá xa chân dẫn bóng, đàm bảo cho bóng luôn nằm trong tầm khống chê của cầu thú dẫn bóng. 4. Một số điểm trong Luật Bóngđá a) Bàn tháng hợp lệ (Điều 10) Bàn thắng hợp lệ khi quà bóng dã hoàn toàn vượt qua đường cấu môn giữa hai cột dọc và dtrới xà ngang nếu trước đó không có xảy ra những vi phạm nào về luật. Đội ghi được nhiều bàn thắng hơn trong trân đấu là đội thắng. Nếu hai đội không ghi được bàn thắng nào hoặc có sò' bàn tháng băng nhau thì trận dấu được coi là hoa. b) Việt vị (Điều 11) — Vị trí việt vị : + Cầu thú dứng ớ vị trí việt vị thì không coi là phạm luật việt vị. 4 Cầu thủ đứng ờ vị trí việt vị khi : Ở gần đường biên ngang sân đối phương hơn bóng và gần cầu thú đối phương cuối cùng thứ hai. + Cầu thú không ớ vị trí việt vị khi : Còn ờ phần sân của đôi nhà, ngang hàng với hậu vệ đỏi phương cuối cùng trong khung thành khi có thú môn, ngang hàng với hai dối phương cuối cùng.
Phạm lỏi : Cấu thủ đứng ớ vị trí việt vị chỉ bị phạt nếu ở thời diểm đồng dội chuyền bóng hoặc chạm bóng, theo nhận định cùa trọng tài cầu thú dó tham gia vào dường bóng đó một cách tích cực như : + Ảnh hướng đến trận đấu. + Ảnh hướng đến đối phương. + Cố tình chiếm ỉợi thế trong tình huống việt vi. Không phạm lỗi : Cầu thủ dứng ủ vị trí việt vị không bị phạt nếu nhận bóng trực tiếp từ : + Quá phát bóng. + Quả nếm biên. + Quả phạt góc. Phạt những vì phạm : Cầu thù vi phạm bất kì lỗi việt vị nào, trọng tài đều cho dội đối phương hướng quả phạt gián tiếp tại nơi xảy ra lỏi. c) Quá phạt đền (Điều 14) Đội bóng có cầu thủ phạm 1 trong ỈO lỗi phạt trực liếp mà vị trí phạm lỗi trong khu vực phạt đền của đội mình lúc bóng đang trong cuộc, sẽ bị quả phạt đền. Từ quả phạt đền, bóng trực tiếp vào cầu môn đội pham lỗi sẽ được cóng nhận là bàn thắng hựp lệ. Khi có quả phạt dền ở phút cuối cùng của mỗi hiệp chính hoặc hiệp phụ, phải bù thêm thời gian để thực hiện xong quả phạt đền. d) Quả phạt góc (Điểu 17)
Ọuả phạt góc là một hình thức bắt đầu lại trận đấu. Nếu bóng từ quả phạt góc trực tiếp vào cẩu môn đội đối phương thì bàn thắng được công nhân. Quả phạt góc được thực hiện khi : Quả bóng hoàn toàn vượt hẳn đường biên ngang phía ngoài khung cầu môn, dù ớ mặt sân hoặc trên không, do người chạm cuối cùng là cầu thủ của dội phòng ngự. Quá trình thực hiện : + Bóng đặt trong cung đá phạt góc tại điểm gần cột cờ góc nhất. + Không dược di chuyển cột cờ góc. + Cầu thú đối phương đứng cách xa bóng tối thiếu 9,15m đến khi bóng dược dá vào cuộc. + Người đá phạt góc là cầu thủ của đội tấn công, + Bóng vào cuộc ngay sau khi được đá và đi chuyển. + Cầu thủ đá quả phạt góc không được chạm bóng lẩn thứ 2 khi chưa chạm cầu thủ khác. TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ (ÁP DUNG CHO HS THPT) Theo công văn số 45/GDTC, ngày 17 tháng I năm 1998 của Bộ Giáo dục và Đào tạo. Mứt Nội Nam/ Nữ/ Tuổi dung Tuổi
kiêm tra 16 17 18 16 17 18 Đ Bật xa tại chỗ (cm) 20 2 16 16 ạt 195 5 10 0 160 0 Kh Bật xa tại chỗ (cm) 22 á 205 215 5 170 170 170 Gi 23 Bật xa tại chỗ (cm) 215 225 180 180 180 ỏi 0