Phòng bệnh ung thư theo Y học hiện đại
Trong cơ thể, bình thường luôn có sẵn mầm ung thư chính là gien sinh ung.
Gien sinh ung khi bị các yếu tố gây ung thư (độc chất, tia phóng xạ, khói thuốc lá,
virút…) tác động sẽ kích thích quá trình phát triển ung thư ở một cơ quan nào đó
và một khối u sẽ từ từ xuất hiện. Nhưng không phải tất cả chúng ta đều bị ung thư
mà chỉ có một số người bị, lý do vì gien sinh ung còn bị ức chế bởi gien đè nén
bướu. Đây là một cơ chế miễn dịch tự nhiên chống lại bệnh ung thư. Gien đè nén
bướu được kích hoạt bởi 1 hệ thống bảo vệ cơ thể, đó chính là hệ miễn dịch. Nếu
hệ miễn dịch tốt thì ung thư khó phát triển. Có thể nói bệnh ung thư luôn tiềm ẩn
trong cơ thể chúng ta. Nó kiên trì đợi sức khỏe (hệ miễn dịch) suy yếu cộng với
tình trạng cơ thể tiếp xúc với các yếu tố gây ung thư để phát triển thành khối ung
thư. Khối ung thư này sẽ từ từ lớn lên, xâm lấn xung quanh và di chuyển khắp nơi
(ung thư di căn) khiến người bệnh suy kiệt dần rồi tử vong. Vì vậy, muốn giảm
nguy cơ bị ung thư, chúng ta có 2 cách:
- Cách 1: không tiếp xúc với các yếu tố gây ung thư. Phương
pháp này không thể thực hiện được một cách tuyệt đối vì chúng ta đang
sống trong một môi trường có nhiều nguy cơ ô nhiễm. Chúng ta không thể
tránh hoàn toàn việc tiếp xúc với các yếu tố gây ung thư mà chỉ có thể cố
gắng hạn chế tiếp xúc đến mức tối đa.
- Cách 2: Phát triển, kích thích, đẩy mạnh hoạt động của gien đè
nén bướu bằng cách luôn luôn củng cố bồi bổ sức khỏe (hệ miễn dịch). Đây
chính là phương pháp chủ động nhất, tùy thuộc vào sự cố gắng giữ gìn sức
khỏe để phòng ngừa bệnh tật của chúng ta.
Phòng bệnh ung thư theo Y học cổ truyền (YHCT)
Theo YHCT nguyên nhân gây bệnh ung thư gồm hai loại:
- Ngoại nhân (nguyên nhân bên ngoài): là các yếu tố gây ung
thư như ánh tia nắng mặt trời, vi trùng, virút, hóa chất, chất phóng xạ, ăn
uống nhiễm độc chất (thuốc trừ sâu, chất phụ gia, chất bảo quản…).
- Nội nhân (nguyên nhân bên trong): do các rối loạn tình chí -
cảm xúc - tâm lý chủ yếu là lo, buồn, giận, sợ một cách thái quá và kéo dài
liên tục. Bên cạnh đó chúng ta lại phải đè nén, cầm nín những cảm xúc đó
(nuốt giận, giấu buồn, lo sợ không dám thổ lộ). Những điều này làm chính
khí suy, sức khỏe suy kém, suy giảm hệ miễn dịch.
Nội nhân là nguyên nhân gây bệnh chính vì chỉ khi hệ miễn dịch suy kém
thì các yếu tố gây bênh (ngoại nhân) mới có thể xâm nhập tấn công cơ thể và gây
bệnh (Tà chi sở tấu, kỳ khí tất hư). So sánh với quan điểm y học hiện đại, chính
tình trạng stress liên tục (do các yếu tố gây stress) làm tinh thần bất an, căng thẳng
luôn luôn lo, buồn, giận, sợ. Yếu tố gây stress làm gia tăng bài tiết các chất như
Cathecholamine, Glucocorticoid (Cortisol) làm suy giảm miễn dịch. Chính tình
trạng suy giảm miễn dịch là điều kiện làm xuất hiện và phát triển bệnh tật trong đó
có ung thư. Như vậy, YHCT cũng có 2 cách giúp phòng chống bệnh ung thư:
- Ngăn chặn các ngoại nhân: khó vì không thể nín thở để khỏi
hít khí ô nhiễm, khói thuốc lá, không thể nhịn ăn để khỏi nhiễm độc chất từ
thức ăn…
- Ngăn ngừa nội nhân: tức là duy trì khả năng miễn dịch của cơ
thể giúp chống trả lại thành công các yếu tố gây bệnh.
Giảm nguy cơ ung thư bằng phương pháp “4T”
YHCT tác động chống suy giảm miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư bằng liệu
pháp “4T”:
T1: Tinh thần - Tâm lý: Duy trì cuộc sống tinh thần bình an, thanh thản
(chống và giảm stress)
T2: Thực phẩm: Chế độ ăn uống quân bình âm dương (axít – kiềm)
T3: Tập thể thao, rèn luyện thân thể: thư giãn, tự xoa bóp, tập thở sâu, tập
vận động toàn thân (thái cực quyền, dưỡng sinh, yoga, đi bộ…)
T4: Thuốc : Đông dược.
1. T1: Tinh thần – Tâm lý nhằm tạo một cuộc sống tinh
thần luôn bình an (Thanh tâm)
Đây là biện pháp giúp tiến tới 1 cuộc sống “3 giảm – 1 không”: giảm lo,
giảm buồn, giảm giận, không sợ. Trong cuộc sống hằng ngày nhất là cuộc sống
văn minh hiện đại đầy khẩn trương, phức tạp luôn thúc đẩy người ta phải lo nhiều
(để tìm danh lợi, uy quyền…). Từ lo nhiều mà phát sinh buồn, giận, sợ. Chúng ta
cần phân biệt 2 loại lo: lo vị kỷ và lo vị tha.
- Lo vị kỷ là chỉ lo cho bản thân mình, danh lợi, chức tước,
quyền lực… (thậm chí có thể gây hại kẻ khác) sẽ sinh ra nhiều hậu quả
nguy hiểm là lo buồn, tức giận, lo sợ.
- Lo vị tha: lo cho người khác, cho tập thể xã hội như thầy thuốc
hết lòng lo cho bệnh nhân vô điều kiện, vô vị lợi thì rất ít nguy cơ phát sinh
buồn, giận, sợ.
Theo YHCT: Lo hại bộ máy tiêu hóa (tư thương tì), Buồn hại bộ máy hô
hấp (bi thương phế), Giận hại bộ máy vận động (nộ thương can), Sợ hại bộ máy
sinh dục, tuyến thượng thận, thận, xương tủy (khủng thương thận). Thường xuyên
lo sợ thì nguy hiểm nhất vì gây suy giảm miễn dịch.
Con người còn sống thì còn lo nghĩ nên vấn đề là lo cho ai, lo như thế nào.
Lo “lành tính” chính là lo vị tha thì không hạn chế nhưng cũng không nên quá sức.
Lo “ác tính” chính là lo vị kỷ, đầy nguy cơ sinh giận, buồn, sợ thì nên hạn chế.
Khi tiến đến “3 giảm - 1 không”, không phải là ta trở nên vô cảm, không còn cảm
xúc buồn, giận, sợ mà chính là ta tìm cách để tránh các nguyên nhân làm cho mình
phải lo, buồn, giận, sợ. Tục ngữ có câu “Cây muốn lặng mà gió chẳng ngừng”, vậy
cây muốn yên thì chỉ còn cách đừng làm gì tạo gió, thậm chí gây bão.
Muốn tiến “3 giảm-1 không” thì nên :
- Đơn giản hóa cuộc sống, giảm các nhu cầu (quả dục).
- Trong mối quan hệ giữa người với người: vị tha là chính, học
tập và thực hiện tối đa các giá trị cuộc sống (living values). Thực hiện các
giá trị cuộc sống bằng cách luôn tôn trọng người khác, hay tha thứ khoan
dung, thường xuyên giúp đỡ người khác, thương yêu lẫn nhau sẽ giúp
chúng ta bớt lo, buồn, giận, sợ (ngừa stress).
- Còn nếu stress đã xảy ra thì giải tỏa stress bằng tư duy tích cực
(Positive thinking). Khi gặp thất bại hay sự việc không vui, không hài lòng,
làm căng thẳng, lo, buồn, giận, sợ thì lập tức phải suy nghĩ tìm các khía
cạnh có lợi, các mặt tích cực, cái lỗi về phía mình…
2. T2: Thực phẩm - Chế độ ăn
Phương pháp này giúp chúng ta tiến tới một chế độ ăn quân bình âm dương.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể con người (huyết tương)
