Răng trắng và nụ cười rạng rỡ

Chia sẻ: Trần Thảo | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

479
lượt xem 219
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Để có được hàm răng trắng, khỏe, bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn và chú ý đến những vùng dễ bị vi khuẩn tấn công như kẽ răng, chân răng và nên chọn bàn chải lông mềm. Nếu hơi thở của bạn có mùi khó chịu thì có thể bạn đang gặp các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm lợi... và bạn cần đến gặp nha sĩ để cải thiện tình trạng này.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Răng trắng và nụ cười rạng rỡ

Để có nụ cười rạng rỡ Một nụ cười rạng rỡ sẽ khiến cho người đối diện cảm nhận được sự trẻ trung và tươi tắn ở bạn. Nhưng phải làm sao nếu răng của bạn bị xỉn màu, bị ố vàng? Đánh răng đúng cách Để có được hàm răng trắng, khỏe, bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn và chú ý đến những vùng dễ bị vi khuẩn tấn công như kẽ răng, chân răng và nên chọn bàn chải lông mềm. Nếu hơi thở của bạn có mùi khó chịu thì có thể bạn đang gặp các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm lợi... và bạn cần đến gặp nha sĩ để cải thiện tình trạng này. Một nụ cười rạng rỡ sẽ khiến cho người đối diện cảm nhận được sự trẻ trung và tươi tắn ở bạn. Tẩy trắng răng tại gia... Với các chất như cafe, cacao, nước chè... sẽ làm men răng của bạn bị ố vàng. Thay vì phải dùng đến các sản phẩm tẩy trắng răng thông thường thì bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên để tẩy trắng răng. Một hỗn hợp gồm một thìa nước cốt chanh cùng một thìa muối và dùng bàn chải chà xát lên những vùng răng bị ngả màu sẽ cho bạn những hiệu quả không ngờ mà ít tốn kém.
Hoặc bạn dùng phần bên trong của vỏ quả cam chà xát lên răng, răng sẽ trắng và sáng hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng những loại hoa quả như dâu tây, cần tây, cà rốt, táo... có chứa các chất có thể phá vỡ kết cấu của các phân tử gây vàng răng nên rất hiệu quả trong việc tẩy trắng răng. Màu son cũng góp phần làm trắng răng... Son môi không chỉ làm cho đôi môi thêm độ tươi tắn và sắc màu mà còn giúp cho hàm răng của bạn dường như trắng sáng hơn. Những màu son có màu nhạt sẽ che được những vết vàng xỉn của hàm răng. Bạn nên tránh dùng những màu son có tông màu nóng như màu đỏ hoặc màu đỏ cam. Cách đơn giản cho răng khỏe đẹp Răng trắng, nướu khoẻ không chỉ giúp bạn tự tin mỗi khi giao tiếp mà còn đem lại hiệu quả trong việc phòng tránh những bệnh liên quan đến răng miệng. Muốn làm được điều này bạn chỉ cần thực hiện theo những cách đơn giản sau đây. Cung cấp đủ canxi Canxi không chỉ giúp cho xương chắc khoẻ, mà còn đem lại những hữu ích cho hàm răng của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, những người thu nạp hàm lượng canxi nhiều hơn 800 mg mỗi ngày đều có thể giảm được nguy cơ mắc các bệnh về lợi. Điều này cũng rất dễ hiểu bởi lẽ 99% lượng canxi trong cơ thể là được “sử dụng” vào cấu tạo cho xương và răng. Để cung cấp đủ hàm lượng canxi bạn cần ăn bổ sung các loại thực phẩm như pho mát, sữa chua, sữa, canh xương. Tăng cường vitamin C
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho các mô tế bào lợi và có nhiệm vụ liên kết các tế bào lại với nhau. Để giảm nguy cơ mắc các bệnh lợi, rất đơn giản mỗi ngày bạn chỉ cần uống một cốc nước cam là đã có thể đem lại hiệu quả. Bạn nên hạn chế thu nạp những loại đồ uống có chứa nhiều đường và axit, sẽ khiến cho men răng dễ bị hỏng và dễ mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, răng xỉn màu. Cần lưu ý khi uống nước có đường bạn nên dùng ống hút để giảm thiểu nguy cơ bị sâu và hỏng men răng. "Tẩy trắng" bằng trà xanh Trà xanh không chỉ là loại “thảo dược” rất tốt đối với sức khoẻ con người mà còn là “chất tẩy trắng răng” hữu hiệu. Vì vậy uống trà xanh cũng là cách rất tốt làm trắng răng và vệ sinh vùng miệng. Chất polyphenols và các hợp chất chống oxy hóa có trong trà xanh, có khả năng ngăn ngừa hiệu quả mảng bám hình thành trên răng, đồng nghĩa với việc hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về lợi và chứng bệnh sâu răng.
Theo một số nghiên cứu còn cho thấy catechins trong trà xanh có thể làm giảm bớt khuẩn cầu chuỗi gây nên bệnh sâu răng, đồng thời cũng có thể khử được mùi hôi của răng miệng. Một số loại trà có chứa florua, giúp phòng ngừa bệnh sâu răng rất hữu hiệu. Nhai kẹo cao su không đường. Nhai kẹo cao su không đường sẽ kích thích tuyến nước bọt, làm tăng lượng nước bọt tiết ra, trung hòa tính axit trong khoang miệng, ngăn ngừa chứng sâu răng. Cũng xin nói thêm rằng, nên chọn loại kẹo cao su có chứa thành phần xylitol, vì nó là một loại chất có thể thay thế đường, nhiệt lượng rất thấp, có thể tạo ra vị ngọt, nhưng sẽ không cho vi khuẩn có cơ hội phát triển. Cho hàm răng trắng bóng - nụ cười thêm xinh Hòa 1 một thìa nước cốt chanh tươi cùng 1 thìa muối nhỏ, nhúng bàn chải vào hỗn hợp này và cọ lên răng; những mảng ố sẽ nhanh chóng biến mất. Sau đây là một số biện pháp đơn giản mà hiệu quả khác: Thường xuyên ăn táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp... Lượng axit tự nhiên trong các loại thực vật này và chất xơ của táo giúp loại đi mảng bám và làm răng bạn trắng hơn. Nếu bạn chăm chỉ ăn mía, hàm răng sẽ trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, xơ mía chà đi chà lại trên răng. Dùng miếng cau bổ tư chà kỹ những vết ố trên răng, hàm răng bạn sẽ mau chóng trở lại bóng sạch.
Dùng giấm táo chải răng. Cách này không chỉ làm trắng mà còn làm sạch răng. Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch những vết ố trên răng. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để chải hàm răng ố vàng của mình. Nướng một mẩu bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy này và hòa lẫn với kem đánh răng, chà mạnh răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ.
Dùng hỗn hợp natri cacbonat và nước để loại bỏ vết ố vàng trên răng. Lấy nửa thìa baking soda hòa cùng một chút nước. Dùng hỗn hợp này chải đi chải lại qua răng. Nếu áp dụng cách này thường xuyên, răng bạn sẽ đạt độ trắng như mong muốn.