intTypePromotion=1

Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo

Chia sẻ: Nguyen Bao Ngoc | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

0
42
lượt xem
3
download

Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo

Mô tả tài liệu
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Các bước thực hiện: 1 Bí đỏ thái khúc ngắn vừa ăn. Tỏi giã nhuyễn. Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, đổ tỏi vào phi thơm. 2 .Tiếp theo đổ bí đỏ vào, dùng đũa đảo nhẹ tay. Thêm vào khoảng một thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa nhỏ hạt nêm, chút muối, đậy kín nắp nồi. Nếu khô bạn châm vào ít nước lạnh. Đun đến khi bí đỏ mềm, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn. 3 Tắt bếp, rắc ít hạt tiêu, hành lá đã thái nhỏ....

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo

  1. Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 25 phút Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân, chống
  2. béo phì, xào cùng với tỏi ăn thơm thơm, rất thú vị! Nguyên liệu: 1 miếng bí đỏ (300g)  1 củ tỏi nhỏ  Muối, tiêu, nước mắm, hạt nêm  1 nhánh hành lá rửa sạch, thái nhỏ  Các bước thực hiện: 1 Bí đỏ thái khúc ngắn vừa ăn. Tỏi giã nhuyễn. Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, đổ tỏi vào phi thơm. 2
  3. Tiếp theo đổ bí đỏ vào, dùng đũa đảo nhẹ tay. Thêm vào khoảng một thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa nhỏ hạt nêm, chút muối, đậy kín nắp nồi. Nếu khô bạn châm vào ít nước lạnh. Đun đến khi bí đỏ mềm, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn. 3 Tắt bếp, rắc ít hạt tiêu, hành lá đã thái nhỏ. Múc ra dùng nóng với cơm.
ADSENSE
ADSENSE

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2