Món ăn từ kiwi và cà chua
Đậu hũ tươi sau quá trình làm đông sẽ sản sinh một loại chất mang tính axit,
chất này có thể phá tan lượng mỡ tích tụ trong cơ thể giúp chúng mình có một
vóc dáng cân đối, khỏe mạnh đó!
Còn kiwi và cà chua thì giàu các chất chống oxy hóa và các vitamin giúp cho làn
da chúng mình trở nên sáng và mịn màng hơn.
Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay món đậu hũ thanh mát này thôi nào?
Nguyên liệu:
Kiwi xanh, vàng, 5 quả cà chua bi
100gr đậu hũ non
20ml nước đường, 20ml sữa tươi
2gr hạnh nhân lát, 5gr ngũ cốc
Các bước thực hiện:
1. Cắt hạt lựu cà chua, kiwi rồi cho vào tủ lạnh.
2. Tiếp đó, cắt đậu hũ thành miếng nhỏ.
3. Cho đậu hũ và nước đường vào ly. Nếu không thích đậu hũ thì các bạn có thể
thay bằng tàu hũ (tào phớ) cũng được.
4. Cho thêm sữa tươi vào và khuấy nhẹ.
5. Cho ngũ cốc, hạnh nhân và trái cây lên trên cùng để trang trí.
Cuối cùng, bạn cho trái cây vào nhé! Chúng mình có thể cho thêm bánh xốp hay
chút sữa đặc nữa lên trên nghen.