Tập cho da khỏe đẹp
Các thao tác vuốt, ấn huyệt tuy đơn giản nhưng có hiệu quả cao
trong việc làm lưu thông khí huyết, giảm nếp nhăn, chống các hiện
tượng da bị chảy xệ. Tiến hành tập sau khi rửa mặt hoặc trước khi đi
ngủ, bạn sẽ có làn da khỏe đẹp.
1. Dùng 2 ngón tay đặt sát 2 bên sống mũi, thực hiện động tác đi
bước nhảy bằng đầu ngón tay hướng ra ngoài đuôi mắt sẽ giúp làn da
săn chắc, tiêu bọng mắt và làm giảm nếp nhăn quanh mắt.
2. Dùng 2 ngón trỏ nâng cằm, 2 ngón tay cái đặt nơi khóe miệng rồi
nâng khóe miệng theo chiều hướng lên (hơi dùng lực kéo nhẹ), xoay
vòng trở lại khóe miệng (không dùng lực) để giúp giảm nếp nhăn
quanh miệng.
3. Các ngón tay đan vào nhau và đặt dưới cằm. Dùng lực bàn tay ép
và vuốt ngược về phía mang tai, sát xuống hàm giúp làm săn chắc cơ
mặt.
4. Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa đặt ngay đầu lông mày, lần lượt vuốt
ngược lên về phía chân tóc sẽ giúp giảm nếp nhăn vùng trán.