1/1 turn cossack jump to split

Cả thuật ngữ “Aerobic” lẫn phương pháp tập luyện môn này đều do Kenneth H. Cooper - nhà vật lý trị liệu của Không lực Hoa Kỳ - phát triển. Năm 1969, ông xuất bản cuốn sách “Aerobic” công bố những nghiên cứu về các chương trình tập luyện mang tính khoa học bao gồm các phương pháp như chạy bộ, đi bộ, bơi lội và đạp xe.