1/1 turn straddle jump to split or frontal split

Các hoạt động thể thao mạnh nhưng mang tính thư giãn có khả năng làm chậm quá trình tạo mảng bám gây xơ vữa động mạch. Cường độ luyện tập càng cao thì hiệu quả càng lớn. Đó là kết quả một nghiên cứu của tiến sĩ James H. Dwyer thuộc Đại học Tổng hợp Nam California