1/2 Turn Cossack Jump 1/2 Turn

Aerobic giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu: Ngoài chế độ ăn kiêng theo đơn của bác sĩ, tập aerobic là một phương pháp hiệu quả để bạn ngăn ngừa bệnh nhiễm cholesterol trong máu, nó cũng giúp đẩy lùi một cách hiệu quả căn bệnh huyết áp cao. Aerobic phòng ngừa chứng đột quỵ: Chứng bệnh này dễ gặp ở người bị thiếu máu, họ rất dễ bị choáng váng, thậm chí ngất xỉu khi mệt mỏi hay căng thẳng. Nhưng việc tập aerobic có tác dụng giúp máu vận chuyển nhanh hơn, lưu thông đều khắp cơ thể nên chứng bệnh này sẽ dần dần biến mất.